غذابرای کسانی که میخواهندلاغرشوند

غذابرای کسانی که میخواهندلاغرشوندآشپزی و شیرینی پزی

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر : ماست : یک دوم فنجان خیار : یک دوم پیاز : ۱ قاشق سوپ خوری برگ گشنیز : ۱ قاشق سوپخوری طرز تهیه : مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس یکدستی تهیه شود.مواد لازم برای ۴ نفر : سینه مرغ تکه شده : نیم کیلو […]

مواد لازم سس ماست برای ۴ نفر : ماست : یک دوم فنجان خیار : یک دوم پیاز : ۱
قاشق سوپ خوری برگ گشنیز : ۱ قاشق سوپخوری طرز تهیه : مواد را در بلندر ترکیب کنید تا سس
یکدستی تهیه شود.
مواد لازم برای ۴ نفر : سینه مرغ تکه شده : نیم کیلو موسیر : ۱ عدد سیر : ۲
حبه ریشه زنجبیل رنده شده : ۱ قاشق سوپخوری فلفل تند : ۱ عدد روغن بادام : ۲ قاشق سوپخوری
شیر نارگیل : ۱ فنجان آبلیمو : ۱ قاشق سوپخوری سس سویا : ۱ قاشق سوپخوری زردچوبه : ۱ قاشق
سوخوری پیازچه : ۱ بوته طرز تهیه : موسیر، سیر، زنجبیل و فلفل تند را در بلندر ترکیب کنید و
سپس به همراه پیازچه به مدت ۵ دقیقه بپزید.
بقیه مواد را اضافه کرده و کنار بگذارید تا خنک شود.
سپس نیمی از سس ماست را هم اضافه کرده بگذارید در یخچال بماند.
مرغ ها را داخل مواد فرو کرده و به سیخ بکشید و به مدت ۲ دقیقه در فر سرخ کنید.
بقیه سس ماست را جداگانه سرو نمایید.
هر پرس ۱۹۲ کیلوکالری منبع : livardiet.com
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2013-02-16 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و پرطرفدار
طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و پرطرفدار
طرز تهیه املت تره‌ فرنگی
طرز تهیه املت تره‌ فرنگی
طرز تهیه نان تافتون نانی ترد و دلچسب در خانه
طرز تهیه نان تافتون نانی ترد و دلچسب در خانه