طرز تهیه یک هله هوله سالم و خوشمزه خانگی!+عکس

طرز تهیه یک هله هوله سالم و خوشمزه خانگی!+عکسآشپزی و شیرینی پزی

میان وعده ها بسیار مهم اند و افراد با خوردن میان وعده های سالم می توانند از سلامت بیشتری برخوردار باشند و کمک کنند در وعده های اصلی از پرخوری پرهیز کنیم و از سبک غذایی سالم تری برخوردار باشیم.

ریزه خواری یکی از معضلاتی است که باعث چاقی می شود مخصوصا اگر این مواد ناسالم نیز باشد تاثیر بسیار متفی بر سلامت ما دارد . با خوردن میان وعده های سالم و خوشمزه می توان از این معضل تا حد زیادی جلوگیری کرد. با نیک صالحی همراه باشید تا طرز تهیه پیاز سوخاری هله هوله سالم را ببینید.

مواد لازم برای تهیه هله هوله سالم

پیاز=۴ عدد حلقه شده

آرد سفید=به مقدار لازم

تخم مرغ زده شده=۲ عدد

شیر=۲/۱ لیوان

آرد سوخاری=به مقدار لازم

پودر پیاز=۱ قاشق چایخوریپ

ودر سیر=۱ قاشق چایخوری

نمک=۱ قاشق چایخوری

هله هوله سالم

طرز تهیه هله هوله سالم

طرز تهیه هله هوله سالم

۱٫ پیاز های حلقه شده را ابتدا در ظرفی ریخته روی آن آب بریزید تا کمی خیس بخورد.

۲٫ پیاز ها را از آب خارج کرده ابتدا در آرد سفید سپس به ترتیب در تخم مرغ،شیر و در
آخر در آرد سوخاری بغلتانید.

۳٫ حلقه های پیاز را در روغن فراوان و داغ سرخ کنید.

هله هوله سالم

خواص پیاز

بد نیست بدانید فواید چکاندن آب پیاز داخل گوش

این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: اگر آب پیاز در گوش چکانده شود باعث رفع بعضی از سنگینی‌های سر و وز‌وز گوش و دفع بلغم‌ها و رطوبت‌های گوش می‌شود البته تشخیص و تجویز آن در این مورد با پزشک حاذق است.میرغضنفری متذکر شد: پیاز تشنگی را زیاد می‌کند, مصرف زیاد آن باعث نفخ, آروغ و مشکلات دیگر می‌شود و بهتر است افرادی که دچار چنین مشکلاتی می‌شوند از مصرف پیاز پرهیز کنند.

همچنین بخوانید :  فست فودی خوشمزه و کم کالری مخصوص تپل ها! +عکس

آشپزی خانواده سبز _ شفا آنلاین

تاریخ بروزرسانی : 2019-04-22 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامویدئودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری