نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
دوشنبه ۰۲ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه یک غذای کاملا رژیمی

طرز تهیه یک غذای کاملا رژیمی

تاریخ بروزرسانی : 2013-03-17
گردآوری : نیک صالحی

مواد لازم برای آشپزی: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده پیاز حلقه شده فلفل سبز حلقه شده قارچ حلقه شده سیب زمینی حلقه شده گوجه‌فرنگی حلقه شده طرز تهیه : گوشت چرخ‌کرده را با پیاز مخلوط کنید و ته ظرف پیرکس که کمی لبه داشته باشد پهن کنید.بعد سعی کنید مثل کباب خط هایی روی […]

مواد لازم برای آشپزی: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده پیاز حلقه شده فلفل سبز حلقه شده قارچ حلقه شده
سیب زمینی حلقه شده گوجه‌فرنگی حلقه شده طرز تهیه : گوشت چرخ‌کرده را با پیاز مخلوط کنید و ته ظرف
پیرکس که کمی لبه داشته باشد پهن کنید.
بعد سعی کنید مثل کباب خط هایی روی آن بیندازید.
بعد روی آن را با سیب زمینی حلقه شده سپس با فلفل سبزهای حلقه شده و آنگاه یک لایه پیاز
حلقه شده و بعد یک لایه قارچ حلقه شده و در مرحله آخر گوجه فرنگی حلقه شده بگذارید.
مراحل گذاشتن مواد از سفت به نرم می باشد.
زیرا حرارت از زیر میباشد و آنهایی که سفت‌تر می باشند دیرتر می‌پزند پس باید در زیر باشند.
روی آن را نمک و فلفل بزنید و کمی به اندازه نصف استکان آب بریزید.
سپس در فر یا مایکروویو بگذارید تا بپزد.
akairan.com
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: خوراک رژیمی
اخبار مرتبط:
شام رژیمی
یک شام رژیمی و سبک و ایده آل!
دسر کدو حلوایی در فر
دسر کدو حلوایی در فر مخصوص رژیمی ها!
کوکی رژیمی با شکلات
کوکی رژیمی، با کره بادام زمینی و شکلات
کلوچه رژیمی
تهیه ی کلوچه رژیمی برای عید
پیشنهادات ویژه
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
تبلیغات شما
تبلیغات شما
  • هم اکنون دیگران می خوانند
پیتزا ی سیب زمینی یه غذای فوق العاده فانتزی و هوس برانگیز
نانی متفاوت و خوش طعم برای صبحانه
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
روشی جدید برای پخت ماکارونی با سوسیس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
سالاد فلفل و قارچ کنار گوشت کبابی خیلی میچسبه +عکس
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
کوبیده مرغ طرز تهیه کوبیده مرغ با طعمی کاملا متفاوت! +عکس
پیراشکی مدل حلزونی طرز تهیه پیراشکی حلزونی بسیار خوشمزه
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
فراید چیکن
بوی این غذا دلتونو می بره +عکس
ژله بروکن گلاس، دسری متفاوت و شیک! +عکس
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
طرز تهیه سالاد تره فرنگی و انار +عکس
طرز تهیه کوکو سیب زمینی طرز تهیه کوکو سیب زمینی مادربزرگ ها با کمی تغییر! +عکس
از بین بردن بوی پیاز روش هایی موثر برای از بین بردن بوی پیاز
طعمی، متفاوت و عالی پای گلابی +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
طرز تهیه مادکیک فندقی
توپک هویج بسیار خوشمزه سریع و مجلسی! +عکس
تدوک مرغ و تخم‌مرغ
روش تهیه‌ی مربای بهارنارنج و ۷ راز مرباها
پودینگ وانیلی پودینگ وانیلی یه دسر سریع و ساده! +عکس
شامی کشمشی فوق العاده لذیذ! +عکس
تزیین تربچه به شکل گل ایده هایی زیبا برای تزیین تربچه سبزی خوردن
طرز تهیه پیتزای مرغ با سس تریاکی یک غذای خوشمزه و شیک +عکس
کوفته معروف و لذیذ از نوع تبریزی! +عکس
چیزکیک با تزیین هندوانه چیزکیک با تزیین هندوانه, جالب و خوشمزه!
پرسش و پاسخ‌های کبابی!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
پنکیک شکلاتی
یک صبحانه لذیذ و انرژی زا با پن کیک شکلاتی!
ماست خانگی سنتی
چگونه خودمان ماست درست کنیم؟
ترشی خیار
طرز تهیه خیار ترشی شکم پر!
سس کاراملی خانگی
نکات اساسی برای تهیه سس کارامل خانگی!
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی