نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۱۵ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه یک غذای کاملا رژیمی

طرز تهیه یک غذای کاملا رژیمی

تاریخ بروزرسانی : 2013-03-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

مواد لازم برای آشپزی: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده پیاز حلقه شده فلفل سبز حلقه شده قارچ حلقه شده سیب زمینی حلقه شده گوجه‌فرنگی حلقه شده طرز تهیه : گوشت چرخ‌کرده را با پیاز مخلوط کنید و ته ظرف پیرکس که کمی لبه داشته باشد پهن کنید.بعد سعی کنید مثل کباب خط هایی روی […]

مواد لازم برای آشپزی: گوشت چرخ کرده پیاز رنده شده پیاز حلقه شده فلفل سبز حلقه شده قارچ حلقه شده
سیب زمینی حلقه شده گوجه‌فرنگی حلقه شده طرز تهیه : گوشت چرخ‌کرده را با پیاز مخلوط کنید و ته ظرف
پیرکس که کمی لبه داشته باشد پهن کنید.
بعد سعی کنید مثل کباب خط هایی روی آن بیندازید.
بعد روی آن را با سیب زمینی حلقه شده سپس با فلفل سبزهای حلقه شده و آنگاه یک لایه پیاز
حلقه شده و بعد یک لایه قارچ حلقه شده و در مرحله آخر گوجه فرنگی حلقه شده بگذارید.
مراحل گذاشتن مواد از سفت به نرم می باشد.
زیرا حرارت از زیر میباشد و آنهایی که سفت‌تر می باشند دیرتر می‌پزند پس باید در زیر باشند.
روی آن را نمک و فلفل بزنید و کمی به اندازه نصف استکان آب بریزید.
سپس در فر یا مایکروویو بگذارید تا بپزد.
akairan.com
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: خوراک رژیمی
اخبار مرتبط:
نسکافه رژیمی براحتی نسکافه رژیمی درست کنید
خوراک رژیمی یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!!
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
ناپلئونی کدو گوجه ای ناپلئونی کدو گوجه با خمیر یوفکا غذایی خاص و لذیذ!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
املتی متفاوت و خوشمزه با اسفناج و پنیر!+عکس
براونی باکلاس و خوشمزه پسته ای!+عکس
نان تافتون را چگونه میتوان در خانه تهیه کرد؟!+عکس
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
با تخم‌ مرغ چه کارها که نمی توان کرد! +عکس
طرز تهیه نان بربری در منزل! +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
طرز تهیه پن کیک سوئدی!+عکس
حلوای گل سرخ حلوای گل سرخ ویژه سفره افطار!+عکس
کوفته کدو سبز «کوفته کدو سبز» هم برای خودش گزینه‌ای است
ویفر توت فرنگی یخی طرز تهیه ویفر توت فرنگی یخی, دسر لذیذ تابستانی! +عکس
یک نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
خورش گوجه سبز فوق العاده! +عکس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
تاتلو دویونلر، شیرینی گره ای لذیذ و شیک! +عکس
نان مغزدار ترکیه نان مغزدار خوشمزه به سبک روستاهای ترکیه!
شیرینی قنادی با عطر و طعم لیمو!+عکس
کوکو بادمجان عاشقان بادمجان، کوکو بادمجان را امتحان کنند
تیرامیسوی لیمو تیرامیسوی لیمو، عجب چیزیه!
فیله مرغ و اسفناج فیله مرغ و اسفناج ، غذای مقول و لذیذ مخصوص افطاری!+عکس
فلفل دلمه ای شکم پر دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر , لذیذ و راحت!
دلمه برگ مو طرز تهیه دلمه برگ مو و قارچ
کمپوت انجیر خانگی کمپوت انجیر را چگونه تهیه کنیم؟!
طرز تهیه سس کارامل شور ، مناسب انواع کیک و بستنی +عکس
دسر ژله ای بسیار زیبا و خوشمزه ابرو باد! +عکس
طرز تهیه شیرینی کوکیز دو رنگ برای سال نو!+عکس
طرز تهیه رول استیک با سس بالزامیک +عکس
کتلت عدس قرمز با سس ماست و نعنا
کرم کیوی ترش و شیرین با «کِرم کیوی»
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
 چیکن ساتای چیکن ساتای، غذای مشهور تایلند
لواشک آلبالو چگونه در خانه لواشک آلبالو تهیه کنیم؟!
چیزکیک ساده چیزکیک ساده و بی ریا!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو