طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی!+عکس

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی!+عکس آشپزی و شیرینی پزی

ناگت سبزیجات مواد لازم برای تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی : سینه مرغ پخته ۲ عدد کلم بروکلی ۱ لیوان هویج ۱ عدد تخم مرغ ۱ عددپنیر رنده شده ۲ قاشق غذاخوریآرد به مقدار لازمپودر سوخاری به مقدار لازم طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی : داخل قابلمه ای آب و نمک بریزید […]

ناگت سبزیجات
مواد لازم برای تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی :

سینه مرغ پخته ۲ عدد کلم بروکلی ۱ لیوان هویج ۱ عدد تخم مرغ ۱ عددپنیر رنده شده ۲ قاشق
غذاخوریآرد به مقدار لازمپودر سوخاری به مقدار لازم

 ناگت مرغ و سبزیجات

طرز تهیه ناگت مرغ و سبزیجات رژیمی :

داخل قابلمه ای آب و نمک بریزید و روی حرارت قرار دهید
تا به جوش بیاید سپس کلم بروکلی ها را داخل آب جوش بریزید و پس از ۵ دقیقه که جوشید
کلم بروکلی ها را با آب سرد ابکشی کنید.کلم بروکلی های جوشیده ، سینه مرغ پخته ، هویج خرد شده
و پنیر رنده شده را داخل میکسر بریزید و هم بزنید تا به شکل خمیری نرم شود ( میتوانید ۲
بار چرخ کنید ) سپس به آن نمک و فلفل بزنید.خمیر ناگت را ۱ ساعت داخل یخچال بگذارید و استراحت
دهید.تخم مرغ را داخل کاسه ای بریزید و با چنگال بزنید.

آرد سوخاری و آرد سفید را داخل ظرف های جداگانه بریزید ، با دست تکه هایی از مایه ناگت بردارید
و به آن شکل دهید سپس ناگت ها را به نوبت در آرد سفید ، تخم مرغ و آرد سوخاری
بزنید.پس از آماده شدن ناگت ها را داخل سینی فر که چرب کرده اید بگذارید و در فر با دمای
۲۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه بگذارید تا طلایی شوند سپس همراه با سس و سالاد سرو کنید.

همچنین بخوانید :  کاسرول سبزیجاتیک شام سبک
نکته ها :

می توانید ناگت ها را در روغن هم سرخ کنید.می توانید به مایه ناگت ۱ تخم مرغ و ۱ قاشق
غذاخوری آرد نخودچی اضافه کنید تا بافت منسجم تری داشته باشد.به جای کلم بروکلی می توانید از قارچ خام استفاده
کنید.

بهارسایت

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
تاریخ بروزرسانی : 2015-08-19 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :