طرز تهیه ماهی با سس آسیای جنوبی +عکس

طرز تهیه ماهی با سس آسیای جنوبی +عکسآشپزی و شیرینی پزی

ماهی به سبک آسیای جنوبی ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز که بدون اضافه کردن هیچ روغنی پخته و در واقع بخار پز می شود، غذای بسیار سالمی است.همچنین برای مزه دار و خوش طعم شدن ، آن را با چاتنی سبز یک سس آسیای جنوبی می پزیم. مواد لازم: فیله ماهی ۶عدد […]

ماهی به سبک آسیای جنوبی

ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز که بدون اضافه کردن هیچ روغنی
پخته و در واقع بخار پز می شود، غذای بسیار سالمی است.
همچنین برای مزه دار و خوش طعم شدن ، آن را با چاتنی سبز یک سس آسیای جنوبی می
پزیم.

مواد لازم:

فیله ماهی ۶عدد نمک ۱/۴ قاشق چای خوری فلفل سیاه ۱/۸ قاشق چای خوری لیمو ۲
عدد چاتنی سبز به میزان لازم

 ماهی به سبک آسیای جنوبی با چاتنی سبز  <br /></a>” src=”https://www.niksalehi.com/oldpostspic/545535278.jpg” width=”550″ style=”margin:0 auto; display:block” title=”طرز تهیه ماهی با سس آسیای جنوبی عکس”></p><h5>طرز تهیه:</h5><p>۱٫  <br />روی فیله های <strong>ماهی</strong> نمک و فلفل سیاه بزنید.  <br />بر روی هر فیله ۲ برش لیمو بگذارید و از <strong>چاتنی سبز</strong> بر روی آن ها قرار دهید. </p><p>۲٫  <br />۸ تکه کاغذ روغنی به سایز ۲۰ در ۲۵ سانتی متر برش دهید و در هر یک، یک عدد فیله  <br /> ی آماده شده، قرار دهید و خوب بپیچید و با نخ مخصوص آشپزی ببندید. </p><div style=

۳٫
در قابلمه ای بزرگی، به ارتفاع ۵ سانتی متر آب بریزید و بسته های ماهی را روی سبد بخارپز (به
شکلی که با آب تماس نداشته باشند) قرار دهید و درب قابلمه را ببندید.

۴٫
ماهی ها را برای ۱۴ تا ۱۶ دقیقه تا کاملا مغز پخت شوند،بخار پز کنید و سریعا میل کنید.
نکات:

۱.
از ۶ عدد فیله ماهی (با گوشت سفید رنگ مانند لوزی ماهی) هر کدام به وزن
تقریبا ۱۷۰ گرم استفاده کنید.

۲.
لیمو ها را نازک حلقه حلقه کنید.

۳.
در تهیه این دستور از چاتنی سبز ،نوعی سس آسیای جنوبی است، استفاده می شود.

۴.
اگر دسترسی دارید به جای کاغذ روغنی، ماهی ها را در برگ های موز بپیچید و بپزید.

آشپزباشی

خواستگاران مینا وحید ، بانوی عمارت
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2016-10-08 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
طرز تهیه «آش آبغوره» ، احساس طعم ترش در این آش خوشمزه +عکس
طرز تهیه «آش آبغوره» ، احساس طعم ترش در این آش خوشمزه +عکس
کوفته ریزه بادنجان خوشمزه و مقوی بدون گوشت
کوفته ریزه بادنجان خوشمزه و مقوی بدون گوشت
ناگت سبزیجات بروکلی یک غذای گیاهی بسیار خوشمزه
ناگت سبزیجات بروکلی یک غذای گیاهی بسیار خوشمزه
کیک قهوه فنجانی
کیک قهوه فنجانی
کیک پنیر شکلاتی با شاتوت
کیک پنیر شکلاتی با شاتوت
تارت عسل و گردو، بوی زمستان را به خانه شما می آورد +عکس
تارت عسل و گردو، بوی زمستان را به خانه شما می آورد +عکس
شیرینی ناپلئونی
شیرینی ناپلئونی
رژیم غذایی کاهش وزن کیم کارداشیان و توصیه های او برای تناسب اندام
رژیم غذایی کاهش وزن کیم کارداشیان و توصیه های او برای تناسب اندام