• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
چهارشنبه, ۳۱ اردیبهشت , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد

طرز تهیه صبحانه دیابتیک + عکس

2016-03-02T06:05:17+03:30 ۲۰۱۶-۰۳-۰۲

طرز تهیه صبحانه دیابتیک مواد لازم: فلفل شیرین خرد شده ۳/۴ پیمانه قارچ خرد شده ۱ فنجان پیازچه خرد شده ۳ قاشق غذا خوری آب ۳ پیمانه نمک به مقدار لازم اسفناج خرد شده ۲ فنجان تخم مرغ ۸ عدد فلفل سیاه به مقدار لازم جو دوسر ۱ فنجان دستور تهیه: ابتدا ماهی تابه را […]

طرز تهیه صبحانه دیابتیک
مواد لازم:

فلفل شیرین خرد شده ۳/۴ پیمانه

قارچ خرد شده
۱ فنجان

پیازچه خرد شده ۳ قاشق غذا خوری

آب
۳ پیمانه

نمک
به مقدار لازم

اسفناج خرد شده
۲ فنجان

تخم مرغ ۸
عدد

فلفل سیاه به مقدار لازم

جو دوسر
۱ فنجان

طرز تهیه صبحانه دیابتیک

دستور تهیه:

ابتدا ماهی تابه را کمی چرب کنید و قارچ و
فلفل قرمز شیرین را درون ماهی تابه با مقدار کمی آب به مدت ۵ دقیقه بخار پز کنید.
سپس پیازچه را اضافه کرده و اجازه دهید به مدت ۳ دقیقه با مواد بخار پز شود.

در یک ظرف جداگانه آب و نمک را بجوشانید و بعد از به جوش آمدن درجه حرارت را کم کنید.

جو دوسر را به ماهی مواد در حال بخار پز بیافزایید.
یک پیمانه از آب جوشیده را به مواد اضافه کنید تا به پخت کمک کند و در انتهای پخت مواد
اسفناج را بیافزایید.
تخم مرغ های را در ظرفی دیگر به مدت کوتاهی و نرم بپزید و بهد در کنار مواد دیگر بگذارید
تا ۳۰ ثانیه هم در کنار انها حرارت ببیند و بعد برای سرو آماده و تزیین کنید.

نمناک


گردآوری : نیک صالحی
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
متنوع ترین طالع بینی ها ر ا اینجا ببینید
برچسب ها: صبحانه

اخبار مرتبط:
نان دو رنگ

نان دو رنگ زیبا و خوش طعم مخصوص صبحانه!

گرانولا برای ورزشکاران

طرز تهیه گرانولا ، یک میکس بسیار مقوی برای ورزشکاران

نان سیمیت پنیری

نان سیمیت پنیری مخصوص صبحانه!

صبحانه سالم

یک صبحانه ویژه و متفاوت

طرز تهیه تنورچه طرز تهیه تنورچه ؛ لاکچری ترین غذای بلوچی برای مهمونی‌های مفصل یا مراسم‌ های مهم
طرز تهیه پلوی نخود فرنگی طرز تهیه پلوی نخود فرنگی ، نخود پلوی خوشمزه رقیب باقالی پلو ، روش تهیه با تمام نکات + ویدئو
خوراک نخود فرنگی خوراک نخود فرنگی ؛ طرز تهیه خوراک نخود فرنگی با مرغ ، گوشت یا سبزیجات
خورشت آلوچه سبز خورشت آلوچه سبز ؛ طرز تهیه خورشت آلوچه سبز ( خورش گوجه سبز ) با گوشت یا مرغ !
طرز تهیه خورش ریواس طرز تهیه خورشت ریواس ؛ طرز تهیه خورش ریواس جا افتاده و مجلسی با مرغ یا گوشت
طرز تهیه زبان گاو خوشمزه طرز تهیه زبان گاو خوشمزه در خانه + آموزش به دو روش ویدئویی و تصویری
نان نارگیلی تبریزی ویژه ماه رمضان ؛ طرز تهیه یک نان خوشمزه و ساده
واویشکای گیلان طرز تهیه واویشکا گیلانی غذای شمالی معروف ؛ آموزش طبخ واویشکا شمالی + ویدئو
فلافل آبادان فلافل آبادان ؛ طرز تهیه فلافل آبادانی اصیل با طعم بازاری به روش خانگی
فلافل خوزستان فلافل خوزستان ؛ طرز تهیه فلافل خوزستانی اصل با طعمی لذیذ و خاص
  • هم اکنون دیگران می خوانند
عکس یانگوم و سوسانو دیدار تاریخی “یانگوم” و “سوسانو” / لی یونگ ئه و هان هه جین در رویدادی هنری، قلب ایرانیان را به وجد آوردند
عکس از شایع و همسرش قاب جدید از شایع رپر محبوب فارسی با همسر و فرزندش / تصویری صمیمی که همه منتظرش بودند!
عکس رامسین کبریتی رامسین کبریتی با تیپی غیرمعمول آفتابی شد / دگرگونی در چهره بازیگر ستایش
تولد رضا داوودنژاد پست تلخ علیرضا داودنژاد در سالروز تولد پسر از دست‌رفته‌اش، رضا داودنژاد / درد بی‌پایان یک پدر
شهید رئیسی در سفر حج تصویر دیده‌نشده از شهید رئیسی در سفر حج ؛ شهید جمهور در کاروان بعثه مقام معظم رهبری در عرفات
آقای شهروندی آقای شهروندی ؛ تورج نصر ، یا همان آقای شهروندی معروف دهه ۶۰ بعد از ۳۶ سال
فرار از دست پلیس‌ فرار کردن خلاقانه و منحصر بفرد راننده فوق حرفه ای از دست پلیس ؛ این دست فرمون و باید طلا گرفت!
عزیز مهری سکانس برتر امروز | نگاهی به بازی درخشان مادر جواد عزتی در سریال «وحشی» / ضجه‌ای از ته دل که یادآور مرگ دو پسرش بود
فیلم بی سر و صدا ایرانی حضور درخشان فرشته حسینی، نوید پورفرج و مهران غفوریان در اکران مردمی فیلم «بی‌سر‌وصدا» / شب پرستاره‌ای در پردیس مگامال
حسین کنعانی‌زادگان گاف خنده‌دار کنعانی‌زادگان / سوتی فوتبالیست پرسپولیس که یک ملت را سرکار گذاشت!
فال روز چهارشنبه 31 اردیبهشت ماه 1404 فال روز چهارشنبه ۳۱ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
Bentley News 2023 : BENTLEY HOME PRESENTS NEW COLLECTION AT MILAN DESIGN WEEK 2023 ، میز جلو مبلی میز جلو مبلی ۱.۲ میلیارد تومانی در کاخ‌های دبی
معامله‌گر ارز دیجیتال داستان تلخ پسر معامله‌گر ارز دیجیتال که برای بازگرداندن نامزد معروفش ، مادرش را خفه کرد! / ورشکستگی و جنایت
بازیگران سریال ناریا بازیگران سریال ناریا در کنار همسر و فرزندانشان | امیریل ارجمند و یاسمینا باهر؛ سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی؛ سولماز حصاری و همسرش؛ افسانه چهره آزاد؛ محمدرضا شریفی‌ نیا و دخترانش و آشا محرابی و پدرش
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads
تالارکده
تلگرام