طرز تهیه سوپ سبز یک سوپ خوشمزه با کلی مواد سبز +عکس

طرز تهیه سوپ سبز یک سوپ خوشمزه با کلی مواد سبز +عکسآشپزی و شیرینی پزی

طرز تهیه سوپ سبز را در ادامه به شما آموزش داده ایم با ما همراه باشید:

طرز تهیه سوپ سبز

طرز تهیه سوپ سبز یک سوپ خوشمزه با کلی مواد سبز را در ادامه ببینید:

طرز تهیه سوپ سبز

سوپ سبز با
طعمی تازه , به همراه لوبیا سبز , خیار و شاهی آبی می تواند گرم سرو شود یا در یک
روز گرم، سرد و خنک سرو گردد.

مواد لازم:

روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری پیاز , خرد شده : ۱ عدد سیر , له شده
: ۱ حبه سیب زمینی پوست گرفته شده و به حبه های ۲/۵ سانتی متری خرد شده : ۲۰۰ گرم
عصاره سبزیجات یا عصاره مرغ : ۷۰۰ میلی لیتر خیار کوچک , خرد شده : ۱ عدد سبزی شاهی آبی
: ۸۰ گرم لوبیا سبز , تمیز شده و از طول نصف شده : ۱۲۵ گرم نمک : به میزان
لازم فلفل : به میزان لازم طرز تهیه سوپ سبز : ۱٫
روغن را در یک قابلمه بزرگ حرارت داده , پیاز و سیر را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه در
آن سرخ نمایید تا نرم شوند .
۲٫
حبه های سیب زمینی را اضافه نمایید و به مدت ۲ تا ۳ دقیقه دیگر سرخ نمایید .
۳٫
عصاره مرغ یا سبزیجات را به مواد بیافزایید و هم بزنید .
اجازه دهید که به مدت ۵ دقیقه به آرامی بجوشد .
۴٫
خیار را به قابلمه افزوده و به مدت ۳ دقیقه دیگر بپزید تا سیب زمینی ها نرم شوند .
آن ها را با فرو بردن نوک چاقو امتحان نمایید , که باید به راحتی از آن ها عبور نماید
.
۵٫
سبزی شاهی آبی را اضافه نموده و اجازه دهید نرم شود .
سپس سوپ را داخل غذاساز ریخته و مخلوط نمایید , می توانید قبل از اضافه نمودن سبزی , سوپ را
با پوره کن سیب زمینی , له نموده و از یک صافی رد نمایید , سپس سبزی شاهی آبی را
ریز خرد نموده و داخل سوپ بریزید و هم بزنید .
۶٫
در یک قابلمه کوچک , آب را به جوش آورده و لوبیا سبزها را به مدت ۳ تا ۴ دقیقه
بخار دهید تا نرم شوند .
۷٫
لوبیا ها را به سوپ افزوده , چاشنی آ« را اندازه نمایید و دوباره سوپ را گرم نمایید .

همچنین بخوانید :  طرز تهیه سوپ گردو و خامه
توصیه سرآشپز :

در صورت تمایل , می توانید به جای لوبیا سبز , ۱۲۵ گرم غلاف خوراکی نخود سبز
را امتحان نمایید .
آوای سلامتی

بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
تاریخ بروزرسانی : 2016-12-08 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و پرطرفدار
طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و پرطرفدار
طرز تهیه املت تره‌ فرنگی
طرز تهیه املت تره‌ فرنگی
طرز تهیه نان تافتون نانی ترد و دلچسب در خانه
طرز تهیه نان تافتون نانی ترد و دلچسب در خانه