نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۲۱ / ۰۵ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا

طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا

تاریخ بروزرسانی : 2017-07-26
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا , در این مطلب طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا را به شما آموزش میدهیم.

طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا

طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا , این غذای خوشمزه خیلی سریع تر از اونی که تصور منید
حاضر میشه.

مواد لازم:

نان (تورتیلا،لواش یا تافتون) به میزان لازم فلفل سیاه ۱/۸ قاشق چای خوری نمک ۱/۸ قاشق چای خوری آبلیمو ۴٫۵
قاشق چای خوری مرغ (مرغ کنتاکی خرد شده) مرغ ۲ و ۱/۴ لیوان زیره ۱/۴ قاشق چای خوری پونه (خشک
شده) ۱ قاشق چای خوری سیر (رنده شده) سیر ۱ قاشق چای خوری کنسرو لوبیا (بدون آب) ۱ عدد(یا ۱ونیم
لیوان لوبیا پخته شده) روغن به میزان لازم فلفل دلمه ای (متوسط – خرد شده) ۱ عدد فلفل قرمز
(فلفل شیرین متوسط – خرد شده) ۲ عدد پنیر پیتزا (رنده شده) به میزان لازم پیازچه (خرد شده) ۱/۴
لیوان گشنیز (خرد شده) ۱/۲ لیوان خامه ترش (یا پنیر پیتزا) ۲۰۰ گرم

طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا

طرز تهیه سوفله مرغ و لوبیا(بسیار خوشمزه و شیک)
طرز تهیه:

۱-ابتدا مرغ را با مواد
دلخواه پخته و ریش ریش کنید و کنار بگذارید.داخل تابه مقداری رووغن گرم کرده و فلفل دلمه ای را ریز
کنید و در روغن تفت دهید.فلفل قرمز را نیز اضافه کرده آن را کمی تفت دهید.سیر رنده شده، لوبیا پخته
شده و همه مواد به جز پیازچه و گشنیز را به فلفل ها اضافه کرده و به خوبی تفت دهید
و در انتها مرغ ریش شده را به آن اضافه کنید.
۲-نان را به شکل دلخواه برش داده و هر قطعه را داخل روغن سرخ کنید.ظرفی مناسب انتخاب کرده و آن
را چرب کنید یا از کاغذ روغنی استفاده کنید.
۳-ته و کناره های ظرف مقداری نان سرخ شده چیده و روی آن را از مواد پر کنید.روی مواد را
با خامه ترش و پنیر پیتزا(یا فقط پنیر پیتزا) پوشانده و گشنیز و پیازچه ساطوری شده بریزید .
(میتوانید لایه لایه این کار را انجام دهید یا فقط در یک لایه) سپس به مدت ۱۵ الی ۲۰ دقیقه
داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد (۳۵۰ درجه فارنهایت) قرار دهید.

نکات:

۱-میتوانید لوبیا پخته را حذف کرده و به جای آن از ذرت پخته شده استفاده کنید.
۲- در صورت تمایل مرغ را سرخ کرده یا کبابی کنید.
۳-مواد غذا را میتوانید با هر نوع ماده دلخواه(مثل زیتون،ژامبون،گوشت و …
)جا به جا کنید.
سوران

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: آموزش آشپزی
اخبار مرتبط:
برنج لقمه ای برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحری
چیپس موز طرز تهیه تنقلات سالم خانگی: چیپس موز شور و شیرین!
آش جو خوشمزه آشنایی با روش تهیه آش جو
پیتزا اسفناج و قارچ پیتزای پیتزا اسفناج و قارچ تابستانی
پیشنهادات ویژه
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
طرز تهیه مارکیز شکلاتی طرز تهیه مارکیز شکلاتی ، دسر فرانسوی +عکس
شکلات زابایون طرز تهیه دسر شکلات زابایون
آبگوشت نذری آشنایی با تهیه آبگوشت نذری برای عزاداری ها
برگر بوقلمون با سس مخصوص برگر بوقلمون با سس مخصوص
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
سالاد کولسلا
کوکی خوشمزه و مقوی انار و جو!+عکس
پخت یک غذای اصیل ایرانی با سه روش
طرز تهیه کوفته تنوری
کیک سیب خوشمزه با سس شیر و تخم مرغ! +عکس
کوفته بلغور و عدس و کاهش وزن
پای شکلات خوشمزه، که با پریتزل تهیه می شود +عکس
ماکارونی متفاوت پنیری با طعم چیزبرگر +عکس
تزیین دلمه برگ مو تصاویر زیبا تزیین دلمه برگ مو
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
کمپوت انجیر خانگی کمپوت انجیر را چگونه تهیه کنیم؟!
خاگینه گل سرخ طرزتهیه خاگینه گل سرخ لذیذ و زیبا+عکس
کرپ رولتی کرپ رولتی موز یک دسر لذیذ و مقوی!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
کیک کنجدی این کیک برای میان وعده دانش اموزان بسیار مقوی است!
خوراک مرغ ساده طرز تهیه ی خوراک مرغ لذیذ و مجلسی
دستور تهیه شیرینی مارمالادی +عکس
طرز تهیه ترایفل کدو حلوایی طرز تهیه ترایفل کدو حلوایی و بادام کاراملی +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
شکلات زابایون طرز تهیه دسر شکلات زابایون
کیک کنجدی این کیک برای میان وعده دانش اموزان بسیار مقوی است!
آیس پک خونگی آیس پک خونگی با طعمی فوق العاده
دمنوش زعفران برای هضم غذا، این دمنوش فرح بخش را امتحان کنید
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه