نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه ۱۶ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز +عکس

طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2017-04-12
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز , سالاد را داخل ظرف ریخته و سس آماده شده را روی آن بریزید. بعد پنیر پارمزان و فلفل قرمز را روی آن ریخته و سرو کنید.

طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز

طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز , متاسفانه تعداد سکته های مغزی و قلبی در جوان و میانسان
و پیر هر لحظه در حال افزایش است.
برای پیشگیری از این اتفاق، تغذیه نقش مهمی دارد.
اگر سعی کنید چربی و قند را در برنامه غذایی تان به حداقل برسانید و به جای آنها از سبزیجات
و کاهو استفاده کنید، قطعا به سلامتیتان خیلی کمک کرده اید.

مواد مورد نیاز:

سینه مرغ (مکعبی خردشده): ۲ عدد کدو : ۶ عدد جعفری (ساطوری خردشده): ۴ ق س گوجه گیلاسی: ۱ پیمانه سیر (رنده شده): ۱ عدد فلفل قرمز (ریز خردشده): ۱ عدد آب لیمو ترش: ۱ عدد
پنیر پارمزان: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه و سفید: به میزان لازم روغن زیتون: ۳ ق س

طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز

طرز تهیه سالاد مرغ و کدوسبز

متاسفانه تعداد
سکته های مغزی و قلبی در جوان و میانسان و پیر هر لحظه در حال افزایش است.
برای پیشگیری از این اتفاق، تغذیه نقش مهمی دارد.
اگر سعی کنید چربی و قند را در برنامه غذایی تان به حداقل برسانید و به جای آنها از سبزیجات
و کاهو استفاده کنید، قطعا به سلامتیتان خیلی کمک کرده اید.
۱٫
کدو را پوست کنده و با استفاده از رشته کن مانند اسپاگتی رشته کنید.
۲٫
۱ قاشق سوپخوری روغن زیتون را درون تابه بزرگی ریخته و روی حرارت متوسط بگذارید تا گرم شود.
سپس کدو را درون آن حدود ۳ دقیقه تفت دهید تا کمی رنگ آن تغییر کرده و نرم گردد؛ ولی
له نشود.
بعد از روی حرارت برداشته و روی دستمال آشپزخانه قرار دهید تا روغن اضافه آن خارج شود.
۳٫
داخل تابه دیگری ۱قاشق سوپخوری روغن زیتون گرم کرده، سپس سینه مرغ را داخل آن ریخته و حدود ۱۰ دقیقه
تفت دهید تا همه قسمت های آن طلایی رنگ شده و کاملا بپزد.
بعد کدو را به آن افزوده، هم زده و از روی حرارت بردارید.
۴٫
گوجه گیلاسی و جعفری را به مواد افزوده و تا زمانی که گوجه گیلاسی نرم و آب آن تبخیر شود،
تفت دهید.
سسپس از روی حرارت برداشته و کنار بگذارید.
۵٫
داخل کاسه کوچکی آب لیموترش، بقیه روغن زیتون، سیر، نمک و فلفل را ریخته و خوب مخلوط کنید.
۶٫
سالاد را داخل ظرف ریخته و سس آماده شده را روی آن بریزید.
بعد پنیر پارمزان و فلفل قرمز را روی آن ریخته و سرو کنید.
سرآشپز

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: آموزش آشپزی سالاد
اخبار مرتبط:
سالاد سیب زمینی با پیاز سالاد سیب زمینی با پیاز سریع و خوشمزه
سالاد روسی این سالاد روسی، یک سورپرایز ویژه برای مهمان های شماست
سالاد بلغور سالاد بلغور (تبوله)
طرز تهیه سالاد چند لایه ای سالاد چند لایه ، یک شام سبک و خوشمزه!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
شیرینی مرنگ مرنگ؛ ساده ترین دسر دنیا
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
شیرینی گردویی چگونه شیرینی گردویی خوشمزه بپزیم؟
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
طرز تهیه سوپ آب تره +عکس
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
طرز تهیه کیک ذرت و سس سالسا
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
خورش گوجه سبز فوق العاده! +عکس
طرز تهیه ژله سورپرایزکننده قهوه! +عکس
طرز تهیه پن کیک سوئدی!+عکس
کلم پلو شیرازی کلم پلوی شیرازی با کلم قمری +عکس
غذای عربی مجبوس طرز تهیه غذای عربی « مجبوس »
ساندویچ با نان تست بدون فر یه ساندویچ شیک و لذیذ با نان تست!
خوراک گل کلم و سیب زمینی طرز تهیه خوراک گل کلم و سیب زمینی
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
پای لذیذ آلبالو به سبکی متفاوت!+عکس
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
کوکوی کنجد طرز تهیه کوکو کنجدی لذیذ با ارزش غذایی بسیار بالا
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
غذا برای کودکان بدغذا یک غذای خوشمزه آسان برای کودکان بدغذا!
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
دستور تهیه یک چیز کیک آسان و عالی+عکس
نان کته ترکیه ای طرز تهیه نان کته، نان سنتی خوشمزه ترکیه ای!+عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
شیرینی مرنگ مرنگ؛ ساده ترین دسر دنیا
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
 چیکن ساتای چیکن ساتای، غذای مشهور تایلند
لواشک آلبالو چگونه در خانه لواشک آلبالو تهیه کنیم؟!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو