طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات با طبخ مردونه! +عکس

طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات با طبخ مردونه! +عکسآشپزی و شیرینی پزی

یک روز برای یک وعده هم که شده آشپزخانه را به آقایان بسپارید تا هنر خودشان را نشان دهند. در این مطلب طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات را برای آقایان آموزش داده ایم تا یاد بگیرند و درست کنند.

طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات با طبخ مردانه

یک روز برای یک وعده هم که شده آشپزخانه را به آقایان بسپارید تا هنر خودشان را نشان دهند.
در این مطلب طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات را برای آقایان آموزش داده ایم تا یاد بگیرند و درست
کنند.
طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات

مواد لازم:

گوشت قرمز ۲۰۰ گرم کلم بروکلی ۱/۴ کلم فلفل (رنگی در چند رنگ) ۲ عدد سیر ۱
سر ادویه‌های مختلف به میزان لازم

خواص بروکلی

بروکلی از سبزیهایی است که بهترین فصل آن پاییز و زمستان است
و منبع خوب ویتامین c و فیبر است.
ساقه بروکلی باید سفت بوده و سر آن بنفش یا سبز تیره باشد.
غنچه های آن بایدبه صورت بسته باشد و گلهای آن زرد نشده باشد.
بوکلی را می توانید ۳ روز یا بیشتر در یخچال نگهداری کنید.
قبل استفاده از بوکلی را خوب با آب بشویید و برگها و ساقه های سفت آن را جدا کنید و
ساقه های نازک و گلهای کوچک آن را خرد کرده و استفاده کنید.

همچنین بخوانید :  طرز تهیه نان توت فرنگی با خمیر بیسکوئیت
آماده سازی:

شرحه یعنی گوشتی که از درازا بریده باشن؛ شما هم گوشت رو اینطوری کنید.
تیکه تیکه: بقیه‌ی مواد رو هم خورد کنید: به گوشت هم ادویه بزنید:

پخت و پز:

حالا تازه از اینجا قسمت جذاب کار،
یعنی پخت و پز شروع میشه.
همه‌ی مواد رو ” بجز گوشت‌ها ” توی قابلمه یا ماهی‌تابه بریزید: یه چند باری هم همش بزنید تا یکم
تفت داده بشه و نرم بشن: قرار نیست اینارو بپزیم، پس خیلی نذارید روی آتیش بمونه.
همین که یکم تفت داده شد، درشون بیارید و توی یه ظرف بریزید تا بریم سراغ گوشت‌ها.
اونا که رفتن بیرون گوشت‌ها رو بریزید توی ماهی‌تابه و زیرش رو بیشتر کنید.
اینجا بهتره بکم روغن هم اضافه کنیم: اینارو هم بزنید تا خوب بپزن و قهوه‌ای بشن: کار تمومه اینجا و
همه‌ی خوردنی‌هارو توی بشقاب بکشید.
نون هم کنارش بزارید، چیزای دیگه هم داشتید اضافه کنید تا رنگ و وارنگ تر بشه.
سوران

آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2016-12-03 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
آموزش تهیه ژله انار شب یلدا
آموزش تهیه ژله انار شب یلدا
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و پرطرفدار
طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و پرطرفدار
طرز تهیه املت تره‌ فرنگی
طرز تهیه املت تره‌ فرنگی