نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۵ / ۰۴ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات +عکس

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2017-03-02
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات را در ادامه ببینید :

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات را در ادامه ببینید :

مواد لازم:

سینه مرغ (خردشده):
۴۵۰ گرم سفیده تخم مرغ: یک عدد کره: یک ق س کلم بروکلی (خرد شده): ۲ پیمانه قارچ (خردشده): ۲
پیمانه هویج (خرد شده): یک پیمانه پیاز (خرد شده): یک پیمانه کدو سبز (خردشده): یک پیمانه سیر (ریز خردشده):
یک ق س روغن زیتون: یک ق س سویا سس : یک و یک دوم ق س نشاسته ذرت: یک
و یک چهارم ق س آب: به مقدار لازم سرکه بالزامیک: یک ق س

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات

طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات
: ۱- سفیده تخم مرغ، یک قاشق سوپ خوری سرکه بالزامیک، یک قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت، یک دوم قاشق
سوپ خوری سویا سس را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید.
سینه مرغ را به ابعاد کوچک برش داده و به این مخلوط به خوبی آغشته کنید و حدود ۳۰ دقیقه
در یخچال قرار دهید.
۲- تمامی سبزیجات را به ابعاد کوچک برش دهید.
۳- مقداری آب را در ظرف مناسبی به جوش آورید و یک قطره روغن زیتون در آن بریزید.
مرغ خردشده را اضافه کرده تا بپزد و سپس آن را به آبکش انتقال داده، زیر آب سرد بگیرید و
کنار بگذارید.
۴- روغن زیتون و کره را در ظرف مناسبی روی حرارت گرم کنید و سیر ریز خرد شده را حدود
۳ دقیقه در آن تفت دهید.
۵- سبزیجات و یک قاشق سوپ خوری سویا سس را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.
یک چهارم قاشق سوپ خوری نشاسته ذرت باقی مانده را در ظرف مناسبی با ۶ قاشق سوپ خوری آب به
خوبی مخلوط کنید.
سپس به سبزیجات اضافه و مخلوط کنید.
۶- حدود ۵ دقیقه روی حرارت ملایم به پخت سبزیجات ادامه دهید.
سپس مرغ را اضافه کنید و باز حدود ۵ الی ۱۰ دقیقه دیگر به پخت مواد ادامه دهید.
مقداری نمک زده و سرو کنید.
سفره ایرانی

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: آموزش آشپزی خوراک خوراک مرغ سبزیجات و صیفی جات
اخبار مرتبط:
خوراک مرغ و سبزیجات مجلسی خوراک مرغ و سبزیجات، یک غذای فوری، مخصوص بانوان مشغول به خونه تکونی!!
برنج لقمه ای برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحری
خوراک مرغ و لوبیا سبز تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز
تاووک ترکیه ای طرز تهیه تاووک خوراک لذیذ ترکیه ای
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
نان فانتزی خوشمزه نان فانتزی خوشمزه به سبک خانگی!+عکس
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
شیرینی نشاسته شیرینی نشاسته مخصوص عصرانه!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
کیک مرغ و پیازچه کیک مرغ و پیازچه,بسیارخوشمزه و مجلسی!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
بفرمایید سالاد الویه سالم
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
دلمه پیاز طرز تهیه دلمه پیاز شیک و مجلسی
مانتی سیب زمینی مانتی سیب زمینی با گوشت چرخ کرده, کوچولوهای خوردنی!
فلافل خوزستان طرز تهیه فلافل خوزستانی/ حتما امتحان کنید!
کیک متفاوت و خوش طعم مخصوص طرفداران خرمالو! +عکس
شیرینی قطاب طرز تهیه شیرینی سنتی و مقوی قطاب
طرز تهیه ترشه شامی (گیلان) +عکس
غذای عربی مجبوس طرز تهیه غذای عربی « مجبوس »
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
نان افغانی این نان افغانی لذیذ را حتما امتحان کنید!
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
خوراک مرغ با رب انار طعمی بسیار لذیذ در خوراک مرغ با رب انار
پلو مرغ طرز تهیه پلو مرغ
سوپ عدس و سبزیجات طرز تهیه سوپ عدس و سبزیجات، سرشار از مواد مغذی +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
ترشی هلو طرز تهیه ترشی هلو
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه