نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۰۳ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه بیف ماکی ژاپنی با سبزیجات +عکس

طرز تهیه بیف ماکی ژاپنی با سبزیجات +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2016-03-16
گردآوری : نیک صالحی

مواد لازم : فیله گوشت : ۴۰۰ گرم لوبیا سبز : ۱۰۰ گرم هویج بزرگ خرد شده از طول : ۱۰۰ گرم قارچ : ۵ عدد سس سویا : ۲ قاشق غذاخوری روغن نباتی یا کانولا : ۲ قاشق چای خوری طرز تهیه : ابتدا هویج و لوبیا سبز را به طور جداگانه به مدت […]

مواد لازم :

فیله گوشت : ۴۰۰ گرم

لوبیا سبز : ۱۰۰ گرم

هویج بزرگ خرد شده از طول : ۱۰۰ گرم

قارچ
: ۵ عدد

سس سویا : ۲ قاشق غذاخوری

روغن نباتی یا کانولا : ۲ قاشق چای خوری

 طرز تهیه بیف ماکی ژاپنی با سبزیجات

طرز تهیه :

ابتدا
هویج و لوبیا سبز را به طور جداگانه به مدت ۳ دقیقه آب پز کنید تا خوب نرم شود.
سپس قابلمه را زیر آب سرد بگیرید و آب کشی کنید .

چند تکه فیله گوشت باریک را بین دو کیسه پلاستیکی بگذارید تا با هم همپوشانی داشته باشند.

فیله گوشت را نمک بزنید و با گوشت کوب بکوبید.
سپس قارچ ، هویج و لوبیا سبز را به صورت افقی روی فیله بگذارید و شروع به پیچیدن کنید.
برای مابقی فیله و سبزیجات هم این کار را تکرار کنید .
رول های گوشت و سبزیجات را نیم ساعت تا ۴ ساعت در یخچال بگذارید .

در ماهی تابه بزرگی روغن بریزید و روی حرارت بالا بگذارید و رول ها را درون روغن بیاندازید تا همه
جای آن سرخ شود .
سس سویا را درون آن بریزید و درب ماهیتابه را بگذارید تا برای ۵ دقیقه بخارپز شود .

سپس رول های گوشت را بیرون بیاورید و بگذارید سس خوب جوش بخورد و غلیظ شود.
رول را به چهار قطعه برش بزنید و به صورت عمودی درون بشقاب تزئین کنید .

غذای خوشمزه ژاپنی آماده سرو است .

بیستون

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: سبزیجات و صیفی جات
اخبار مرتبط:
ساندویچ سبزیجات
ساندویچ سریع و ساده مارپیچ سبزیجات
ماست چکیده با سبزیجات
طرز تهیه ماست چکیده شیک و خوشمزه با سبزیجات معطر!
املت سبزیجات رژیمی
املت سبزیجات رژیمی و خوشمزه!
خواص رازیانه
خواص رازیانه اکسیر جوانی و شادابی برای زنان
پیشنهادات ویژه
تبلیغات شما
تبلیغات شما
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
نوشیدنی لذیذ زمستانی:شکلات داغ با طعم قهوه +عکس
شربت زعفران خانگی طرز تهیه شربت نشاط آور زعفران!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
طرز تهیه تارت بادام یک نفره +عکس
کتلت با گوشت یا بدون گوشت
سس سالاد رژیمی طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی و خوشمزه
طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی +عکس
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
طرز تهیه ترشی جدید و بسیار آسان و البته خوشمزه!
آب نبات لیمویی به سبک خانگی +عکس
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
کیک پنیر شکلاتی کیک پنیر شکلاتی با شاتوت
خوراک مرغ و بلغور گندم خوراک مرغ و بلغور گندم را حتما امتحان کنید
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
کرم بروله شکلاتی
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
ترکیبی از مواد تازه در خوراک مرغ به همراه سیب و اسفناج +عکس
وافل،یک شیرینی فوق العاده شکیل و ساده
کوکیز شکلاتی
پیتزای سبز با ماهی، غذای یک ساعته! +عکس
پارفیت پنیر و لیموناد، دسرعاشقانه فرانسوی ها +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
آشنایی با روش تهیه شارلوت آناناس
پنکیک مربایی صبحانه رویایی با پنکیک مربایی!
طرز تهیه چیزکیک هویج
تارت انگور صبحتان را با تارت صبحانه ژله انگور شروع کنید
گولاش، غذای مجارستانی +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
سالاد سیب زمینی کاسه ای
سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
شربت زعفران خانگی
طرز تهیه شربت نشاط آور زعفران!
پنکیک شکلاتی
یک صبحانه لذیذ و انرژی زا با پن کیک شکلاتی!
ماست خانگی سنتی
چگونه خودمان ماست درست کنیم؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی