نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
دوشنبه ۰۷ / ۰۱ / ۰۲
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه بوریتوی مرغ

طرز تهیه بوریتوی مرغ

تاریخ بروزرسانی : 2017-08-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

طرز تهیه بوریتوی مرغ , طرز تهیه بوریتوی مرغ را در ادامه ببینید:

طرز تهیه بوریتوی مرغ

طرز تهیه بوریتوی مرغ , بوریتو یه دستور مکزیکی است، که می توانید اکثر موادش را از قبل آماده کنید.

مواد لازم

ران مرغ ۴ عدد فلفل پاپریکا ۱ قاشق غذاخوری پودر زیره ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم سیر ۲ حبه گشنیز ۱ دسته کنسرو لوبیا چیتی ۴۰۰ گرم برنج ۲۰۰ گرم لیمو ترش ۱ عدد گوجه فرنگی ۴ عدد پیازچه ۴ شاخه کاهو ۱ عدد کوچک نان ترتیلا ۴ عدد پنیر چدار ۸۰ گرم ماست چکیده ۴ قاشق غذاخوری

طرز تهیه بوریتوی مرغ
طرز تهیه بوریتوی مرغ
آماده کردن مواد برای تهیه بوریتوی مرغ:

۱٫ از ران مرغ بدون پوست و بدون استخوان استفاده کنید. ۲٫ سیر‌ها رو پوست گرفته و ریز خرد کنید. ۳٫ برگ‌های گشنیز رو جدا کنید و ریز خرد کنید. ساقه‌های گشنیز رو هم جداگانه خرد کنید. ۴٫ لوبیا رو آبکش کنید. ۵٫ از برنج پخته استفاده کنید. ۶٫ پوست لیمو رو ریز رنده کنید. ۷٫ گوجه‌ها رو درشت خرد کنید. ۸٫ پیازچه‌ها رو تمیز شسته و نازک حلقه‌حلقه کنید. ۹٫ برگ‌های کاهو رو تکه‌تکه کنید.

طرز تهیه

۱٫ ماهیتابه گریل رو گرم کنید. ۲٫ ران‌های مرغ رو بین ۲ کاغذ روغنی بذارید و با پشت ماهیتابه اون‌ها رو بکوبید تا به پهنای نیم سانتی متر باز بشن. اون‌ها رو در کاسه بزرگی بریزید و فلفل پایریکا، پودر زیره و قدری روغن زیتون به اون‌ها اضافه کنید. قدری نمک و فلفل سیاه به اون‌ها بزنید و با هم ترکیب کنید. ۳٫ مرغ‌ها رو در ماهیتابه برای حدود ۱۰ دقیقه تا مغزپخت بشن، بپزید. در میان پخت اون‌ها رو برگردونید. مرغ‌ها رو کنار بذارید تا خنک بشن و بعد تکه‌تکه کنید. ۴٫ ۱ قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه‌ای بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید، سیر و ساقه‌های گشنیز رو برای ۱ دقیقه در اون تفت بدین. لوبیا آبکش شده رو اضافه کنید و برای چند دقیقه دیگه تفت بدین. ۵٫ برنج پخته رو اضافه کنید و مواد رو برای ۵ دقیقه دیگه و یا تا زمانی که ترد بشن، تفت بدین (مدام مواد رو هم بزنید). ۶٫ در آخر رنده پوست لیمو رو به همراه نیمی از برگ‌های گشنیز اضافه کنید. مواد رو هم بزنید و بعد از روی حرارت بردارید. ۷٫ برای تهیه سالسا، گوجه‌فرنگی، پیازچه و آب لیمو رو با بقیه بر‌گ‌های گشنیز ترکیب کنید. به اون‌ها قدری نمک و فلفل سیاه بزنید. ۸٫ هر نان ترتیلا رو برای حدود ۱ دقیقه در ماهیتابه گریل، حرارت بدین و بعد روی سطح کار بذارید. ۱ قاشق از ترکیب برنج و لوبیا، ۱ قاشق از سالسا و بعد یک مشت پر کاهو و مرغ تکه‌تکه شده در وسط نان بذارید. کمی پنیر روی اون‌ها رنده کنید و ۱ قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید. حالا نان رو بپیچید. بقیه بوریتو‌ها رو هم به همین شکل بپیچید و سرو کنید. آ

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: آموزش آشپزی
اخبار مرتبط:
برنج لقمه ای برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحری
چیپس موز طرز تهیه تنقلات سالم خانگی: چیپس موز شور و شیرین!
آش جو خوشمزه آشنایی با روش تهیه آش جو
پیتزا اسفناج و قارچ پیتزای پیتزا اسفناج و قارچ تابستانی
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
خوراک زبان طرز تهیه خوراک زبان
دسر پان اسپانیا پان اسپانیایی فوق العاده خوشمزه و ساده
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
۷راز تهیه میگوی کبابی +عکس
تارتی مخصوص عاشقان کره بادام زمینی!+عکس
طرزتهیه قطایف, شیرینی عربی بسیارخوشمزه مخصوص ماه رمضان +عکس
طرز تهیه دسر عربی کونفه کاداییف طرز تهیه دسر عربی کونفه کاداییف مخصوص ماه رمضان (بسیارآسان و خوشمزه) +عکس
دونات سیب طرز تهیه دونات سیب با مغز بستنی وانیلی
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
طرز تهیه کلوچه دارچینی
کباب تتالی طرز تهیه تتالی غذای محلی بسیار لذیذ
رژیم غذایی برای سوزش سر دل رژیم غذایی برای سوزش سر دل و رفلاکس اسید معده
تزیین تربچه به شکل گل ایده هایی زیبا برای تزیین تربچه سبزی خوردن
طرز تهیه سالاد گوشت بریان و سبزیجات با سس مخصوص +عکس
تیرامیسوی لیمو تیرامیسوی لیمو، عجب چیزیه!
طرز تهیه نان خامه ای با رویه شکلاتی مثل قنادی ها!+عکس
طرز تهیه سالاد کاهو آسیایی +عکس
نان لیمو و رزماری، نانی خوش طعم برای صبحانه ای متفاوت! +عکس
خوراک گوشت و سبزیجات طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات
بیسکویت خوشمزه ویژه پذیرایی عصرانه!+عکس
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
۳ دستور آشپزی خوشمزه از هندوستان
طرز تهیه نان پرشده با نخودسبز(نان هندی لذیذ)+عکس
بل هلن یا دسر گلابی!+عکس
استیك مرغ زعفرانی استیک مرغ زعفرانی و نان سنگک
رول شکلات و قهوه رول شکلات و قهوه؛ عصرانه ای با عطر قهوه!
لیموناد نعنایی ساده لیموناد نعنایی مخصوص عصرهای داغ تابستان! +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
دسر پان اسپانیا پان اسپانیایی فوق العاده خوشمزه و ساده
کباب تتالی طرز تهیه تتالی غذای محلی بسیار لذیذ
کیک عسل و گردو کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد!
نان كماج خرمايی نان کماج خرمایی نانی مقوی و بسیار لذیذ
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپدامنهاستخدامویدئو