نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۰۶ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > طرز تهیه بوریتوی مرغ

طرز تهیه بوریتوی مرغ

تاریخ بروزرسانی : 2017-08-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری

طرز تهیه بوریتوی مرغ , طرز تهیه بوریتوی مرغ را در ادامه ببینید:

طرز تهیه بوریتوی مرغ

طرز تهیه بوریتوی مرغ , بوریتو یه دستور مکزیکی است، که می توانید اکثر موادش را از قبل آماده کنید.

مواد لازم

ران مرغ ۴ عدد فلفل پاپریکا ۱ قاشق غذاخوری پودر زیره ۱/۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم سیر ۲ حبه گشنیز ۱ دسته کنسرو لوبیا چیتی ۴۰۰ گرم برنج ۲۰۰ گرم لیمو ترش ۱ عدد گوجه فرنگی ۴ عدد پیازچه ۴ شاخه کاهو ۱ عدد کوچک نان ترتیلا ۴ عدد پنیر چدار ۸۰ گرم ماست چکیده ۴ قاشق غذاخوری

طرز تهیه بوریتوی مرغ
طرز تهیه بوریتوی مرغ
آماده کردن مواد برای تهیه بوریتوی مرغ:

۱٫ از ران مرغ بدون پوست و بدون استخوان استفاده کنید. ۲٫ سیر‌ها رو پوست گرفته و ریز خرد کنید. ۳٫ برگ‌های گشنیز رو جدا کنید و ریز خرد کنید. ساقه‌های گشنیز رو هم جداگانه خرد کنید. ۴٫ لوبیا رو آبکش کنید. ۵٫ از برنج پخته استفاده کنید. ۶٫ پوست لیمو رو ریز رنده کنید. ۷٫ گوجه‌ها رو درشت خرد کنید. ۸٫ پیازچه‌ها رو تمیز شسته و نازک حلقه‌حلقه کنید. ۹٫ برگ‌های کاهو رو تکه‌تکه کنید.

طرز تهیه

۱٫ ماهیتابه گریل رو گرم کنید. ۲٫ ران‌های مرغ رو بین ۲ کاغذ روغنی بذارید و با پشت ماهیتابه اون‌ها رو بکوبید تا به پهنای نیم سانتی متر باز بشن. اون‌ها رو در کاسه بزرگی بریزید و فلفل پایریکا، پودر زیره و قدری روغن زیتون به اون‌ها اضافه کنید. قدری نمک و فلفل سیاه به اون‌ها بزنید و با هم ترکیب کنید. ۳٫ مرغ‌ها رو در ماهیتابه برای حدود ۱۰ دقیقه تا مغزپخت بشن، بپزید. در میان پخت اون‌ها رو برگردونید. مرغ‌ها رو کنار بذارید تا خنک بشن و بعد تکه‌تکه کنید. ۴٫ ۱ قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه‌ای بزرگ روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید، سیر و ساقه‌های گشنیز رو برای ۱ دقیقه در اون تفت بدین. لوبیا آبکش شده رو اضافه کنید و برای چند دقیقه دیگه تفت بدین. ۵٫ برنج پخته رو اضافه کنید و مواد رو برای ۵ دقیقه دیگه و یا تا زمانی که ترد بشن، تفت بدین (مدام مواد رو هم بزنید). ۶٫ در آخر رنده پوست لیمو رو به همراه نیمی از برگ‌های گشنیز اضافه کنید. مواد رو هم بزنید و بعد از روی حرارت بردارید. ۷٫ برای تهیه سالسا، گوجه‌فرنگی، پیازچه و آب لیمو رو با بقیه بر‌گ‌های گشنیز ترکیب کنید. به اون‌ها قدری نمک و فلفل سیاه بزنید. ۸٫ هر نان ترتیلا رو برای حدود ۱ دقیقه در ماهیتابه گریل، حرارت بدین و بعد روی سطح کار بذارید. ۱ قاشق از ترکیب برنج و لوبیا، ۱ قاشق از سالسا و بعد یک مشت پر کاهو و مرغ تکه‌تکه شده در وسط نان بذارید. کمی پنیر روی اون‌ها رنده کنید و ۱ قاشق غذاخوری ماست اضافه کنید. حالا نان رو بپیچید. بقیه بوریتو‌ها رو هم به همین شکل بپیچید و سرو کنید. آ

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: آموزش آشپزی
اخبار مرتبط:
برنج لقمه ای برنج لقمه‌ای غذایی مقوی برای سحری
چیپس موز طرز تهیه تنقلات سالم خانگی: چیپس موز شور و شیرین!
آش جو خوشمزه آشنایی با روش تهیه آش جو
پیتزا اسفناج و قارچ پیتزای پیتزا اسفناج و قارچ تابستانی
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
تارت موز و انبه با طعم و جلوه فوق العاده +عکس
خورشت آلبالو با آلبالو هم میشه خورش درست کرد؟!
غذایی ساده و کامل که ظرف مدت کوتاهی آماده می شود +عکس
تالیاتلی مرغ تالیاتلی مرغ، مزه‌ای جدید در ۲۵ دقیقه
۹ راز خوشمزه تر شدن ماهی شکم‌پر
جوجه کباب را استانبولی درست کنید!+عکس
یک نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
ترشی گوجه سفره هایتان را با ترشی لذیذ گوجه فرنگی پاییزی کنید!
بفرمایید دوپینگ پلو!
طرز تهیه چیکن کورن داگ با سس باربیکیو
یک لازانیای متفاوت، آسان و لذیذ با بادمجان! +عکس
شربت نعنا به سبک جدید!+عکس
بفرمایید پلو شیرازی! +عکس
سوپ گردن گوسفندی دستور پخت سوپ گردن گوسفندی
عاشق این املت ماهی خواهید شد +عکس
یک کتلت متفاوت و خوشمزه با مرغ و هویج!+عکس
طرز تهیه پن کیک سوئدی!+عکس
سوپ پیاز فرانسوی، مخصوص بهار +عکس
جوجه بریانی به سبک هندی پاکستانی
سالاد سبز کم کالری و لذیذ! +عکس
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
مسمای انار خورش خوشمزه شب چله ای!
قیمه نذری طرز تهیه قیمه نذری برای ۵۰ تا ۱۰۰۰ نفر
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
طرز تهیه خورشت به+عکس
لواشک هندوانه خوردین تا حالا؟ +عکس
طرز تهیه آیس چاکلت
ناهار امروز یک غذای دریایی ساده و خوشمزه+عکس
خوراک زبان طرز تهیه خوراک زبان
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ترشی گوجه سفره هایتان را با ترشی لذیذ گوجه فرنگی پاییزی کنید!
شیرینی رول دارچینی شیرینی های کوچولو و خوشمزه دارچینی!
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
شربت زعفران خانگی طرز تهیه شربت نشاط آور زعفران!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو