نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
یکشنبه, ۱۴ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > سیب زمینی شکم پر با روشی عالی و خوشمزه!

سیب زمینی شکم پر با روشی عالی و خوشمزه!

تاریخ بروزرسانی : 2021-02-20
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سیب زمینی شکم پر

سیب‌زمینی شکم‌ پر یک پیش‌غذایی بسیار خوشمزه و محبوب به ویژه مخصوص برای کودکان است. این غذا در طعم‌های متنوع قابل خوردن می باشد. با ما همراه باشید.

سیب زمینی شکم پر یک پیش غذای بسیار عالی می باشد که معمولا
همه این نوع پیش غذا را می پسندد چون سیب زمینی یک نوع سبزیجاتی
است که همه به ویژه کودکان دوست دارند و طرفدار آن می باشند . برای
تهیه ی آن با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم سیب زمینی شکم پر

سیب زمینی های کوچک یک کیلو گرم

روغن زیتون یک قاشق غذا خوری

خامه ترش یک چهارم فنجان

پیاز چه خرد شده ۵ عدد

فلفل قرمز تند خرد شده یک عدد

خرده نان خشک یک چهارم فنجان

پنیر پارمزان یک سوم فنجان با ۲ قاشق غذا خوری

طرز تهیه سیب زمینی شکم پر:

فر را روی ۲۰۰ درجه سانتی گراد معادل ۱۸۰ درجه فارنهایت گرم کنید.
سینی فر را با فویل بیپوشانید.در یک کاسه ، سیب زمینی ها را با روغن
چرب کنید.سیب زمینی ها را در سینی بچینید وبه مدت ۳۰ تا ۳۵ دقیقه
در فر قرار دهید تا پخته و نرم شوند.

بعد از این زمان ، سیب زمینی ها را بیرون بیاورید و پس از کمی خنک شدن
، سرسیب زمینی را برش دهید.یک قاشق چای خوری بردارید و داخل سیب
زمینی را به گونه ایی که به بدنه سیب زمینی آسیبی برسدخالی کنید.قسمت
هایی از سیب زمینی را که با قاشق خالی می کنید در یک کاسه قرار دهید و
با قاشق له کنید.

ذرت ، پنیر ، خامه ترش ، پیاز و فلفل را با سیب زمینی له شده مخلوط کنید.
نمک وفلفل اضافه کنید و خوب هم بزنید.با قاشق چای خوری از این ترکیب
داخل سیب زمینی ها بریزید و روی مواد را با پنیر و خرده نان بپوشانید.۱۰ تا ۱۲
دقیقه در فر بپزید تا پنیر ذوب شود و خرده های نان تست شوند.

سیب زمینی شکم پرسیب زمینی شکم پر

 خواص سیب زمینی

سیب زمینی یک گیاه یک ساله است که ما از غده های موجود در ریشه آن
استفاده می کنیم. زادگاه اولیه آن در آمریکای جنوبی بوده و اولین بار توسط
میرزا ملکُم خان به ایران آورده شده است، برای همین در ابتدا به آن ” آلو ملکُم
” می گفتند و اکنون هم در بعضی شهرهای ایران سیب زمینی را بنام آلو می
شناسند.

سیب زمینی غنی از بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A ) است که وقتی پخته می
شود به آسانی جذب می شود.ساقه و برگ های سیب زمینی حاوی سمی
بنام سولانین است، بنابراین نباید آن را مصرف کرد، ولی جوشانده رقیق شده
همین برگ ها را به عنوان ماده خواب آور و آرامش دهنده اعصاب استفاده می کنند.

خواص سیب زمینی خواص سیب زمینی

مضرات سیب زمینی

مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً ۹ تا ۲۵
درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است که
نسبت به غلات کمتر تحت تاثیر آفات قرار می گیرد و پرورش آن آسان تر است.
امروزه روسیه و آلمان بزرگ ترین تولید کنندگان سیب زمینی هستند.سیب زمینی
تقویت کننده قلب، محکم کننده لثه، مسکن درد و زخم معده است.

سیب زمینی در بین سبزیجات حاوی ویتامین C بالایی است و هر ۱۰۰ گرم
سیب زمینی ۲۰ تا ۲۵ میلی گرم ویتامین C دارد و برای تامین ویتامین C مورد
نیاز برای جلوگیری از خونریزی لثه مفید است، ولی نکته بسیار مهم این است
که در اثر ماندن در انبار و پخت نامناسب مقدار زیادی از ویتامین C آن به هدر
می رود. پخت آن بصورت تنوری و کباب شده موجب حفظ خاصیت سیب زمینی
می شود ، ولی تهیه آن بصورت سرخ کرده و چیپس که در کشور ما معمول
است بدترین نوع پخت این ماده غذایی مفید است

تک آشپز – عصر ایران

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها:
اخبار مرتبط:
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
شیرینی پفکی شیرینی پفکی خوشمزه را با این روش درست کنید!
کیک صبحانه خانگی کیک فوری و آسان مخصوص صبحانه!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
کیک صبحانه خانگی کیک فوری و آسان مخصوص صبحانه!
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
شیرینی پفکی شیرینی پفکی خوشمزه را با این روش درست کنید!
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
تا زردآلوها نرسیده اند، آش زنگلاچو را امتحان کنید! +عکس
غذایی جدید با برگ مو غذایی جدید با برگ مو
طرز تهیه کیک نارنگی +عکس
کیک خرمالو را فقط می توان زمستان تهیه کرد!+عکس
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
دم كردن قهوه با قوری حرفه ای قهوه دم کنید!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
یوفکا شکلاتی ,دسر فوری و لذیذ! +عکس
املت سبزیجات رژیمی املت سبزیجات رژیمی و خوشمزه!
پاولووای قهوه طرز تهیه پاولووای قهوه
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
کیک ماست کیک ماست یک طعم فوق العاده و لذیذ!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
کیک لیمویی اسفنجی یک کیک سبک و عالی با عطر لیمو!
قیمه نذری طرز تهیه قیمه نذری برای ۵۰ تا ۱۰۰۰ نفر
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
شیر پلو شیر پلوی تبریزی غذای سنتی مردم تبریز
دسر مهمانی های تابستانی ایده هایی فوق العاده برای دسر مهمانی های تابستانی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
شیرینی پفکی شیرینی پفکی خوشمزه را با این روش درست کنید!
کیک صبحانه خانگی کیک فوری و آسان مخصوص صبحانه!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
ویدئو
دامنه