نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه, ۱۸ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > سوسیس مکزیکی ، فست فود سالم خانگی!

سوسیس مکزیکی ، فست فود سالم خانگی!

تاریخ بروزرسانی : 2021-04-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سوسیس مکزیکی

فست فود یکی از پرطرفدارترین غذا در بین خانواده های ایرانی می باشد .اما اگر به دنبال یک فست فود سالم هستید ما برای شما تهیه ی سوسیس مکزیکی یک فست فود سالم خانگی را اموزش داده ایم. با ما همراه باشید.

سوسیس مکزیکی یکی از پر طرفدارترین غذاهای مکزیکی می باشد.  این هم نوعی دیگر
از سوسیس است که ترکیبی تقریبا گیاهی دارد و همچنین طعم متفاوتی با نیز بقیه دارد.
برای تهیه ی این سوسیس متفاوت با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم سوسیس مکزیکی

• ۳۴۰ گرم سوسیس

• دو پیمانه ذرت نیم‌پز

• ۴۱۰ گرم کنسرو گوجه‌فرنگی

• یک پیمانه برنج پخته نشده

• دو قاشق چایخوری پودر چیلی

• نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز

• ۳۴۰ گرم کنسرو لوبیا

• ¾پیمانه پنیر چدار رنده شده

طرز تهیه سوسیس مکزیکی

سوسیس ‌ها را خرد کنید و در یک تابه بزرگ روی حرارت ملایم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تفت دهید تا
کاملا پخته و طلایی شوند.سپس آنها را کنار بگذارید.ذرت، گوجه‌فرنگی، برنج پخته نشده، آب، پودر
چیلی و پودر زیره سبز را در تابه با یکدیگر مخلوطکنید.آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشند.
سپس حرارت را کم کنید.در تابه را بگذارید تا ۵ دقیقه نیم‌جوش بپزند و آب آنها تبخیر شود.
در این فاصله باید برنج‌ها نیز تا اندازه‌ای نرم شده باشند.

لوبیا و سوسیس ‌های پخته شده را اضافه کنید.پنیر را بریزید و در تابه را دوبار ببندید تا ۲ تا ۳ دقیقه
روی حرارت ملایم پنیرها آب شوند.

سوسیس مکزیکیسوسیس مکزیکی

خواص لوبیا چیتی

لوبیا چیتی مانند دیگر حبوبات سرشار از مواد مغذی است که برای بهبود عملکرد سیستم‌های
بدن و سلامت ما ضروری هستند. انواع ویتامین، مقدار زیادی اسید فولیک، پروتئین و فیبر از مواد
مهمی هستند که با مصرف لوبیا چیتی در وعده‌های غذایی به بدن می‌رسند. این لوبیا به واسطه
طعم عالی و خواصی که دارد بسیار محبوب و پرطرفدار است. احتمالاً میدانید که خوراک لوبیا چیتی
یک جز اصلی از بشقاب پرطرفدار صبحانه انگلیسی است؛ و شاید به خاطر همین محبوبیت است
که لوبیا چیتی قیمت بیشتری نسبت به دیگر لوبیاها مانند لوبیای قرمز دارد.

لوبیا چیتی می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشید. اگر با مشکلات هضم و سندروم روده
مواجه هستید مصرف این ماده غذایی به شما کمک زیادی خواهد کرد. همچنین این ماده غذایی به
دلیل داشتن فیبرهای نامحلول می‌تواند درمان‌کننده یبوست هم باشد.با اضافه کردن این ماده غذایی
به رژیم خود می‌توانید به عملکرد سیستم قلبی و عروقی خود کمک کنید. فیبر موجود در لوبیا چیتی
علاوه بر اینکه به درمان یبوست و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کند، می‌تواند در تنظیم
سطح کلسترول و قند خون و در نهایت برای درمان بیماری‌های قلب و عروقی هم مفید باشد.

خواص لوبیا چیتیخواص لوبیا چیتی

از آنجایی که این ماده غذایی توانایی کنترل قند خون شما را دارد، می‌تواند انرژی را به کندی و به صورت
پیوسته در طول روز در بدن آزاد کند. در نتیجه شما پس از مصرف یک یا دو واحد از آن در روز می‌توانید
برای مدت طولانی سرحال و پرانرژی باشید.لوبیا چیتی منبع خوبی برای دریافت پتاسیم است، یکی
از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو سر و ابرو کاهش پتاسیم در بدن است. با مصرف درست و به اندازه از
این نوع لوبیا می‌توانید در جهت سلامت مو خودتان قدمی بردارید. تأمین پتاسیم بدن با خوردن لوبیا
چیتی می‌تواند ریزش موی شما را کم و حتی متوقف کند. مگر اینکه ریزش موهایتان علت دیگری
داشته باشد.

سوران –  مشرق نیوز

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: غذاهای فست فود
اخبار مرتبط:
رول سوسیس رول سوسیس غذایی زیبا با طعم متفاوت مخصوص مهمانی
کوفته مرغ پنیری کوفته مرغ پنیری، غذایی مدرن برای عاشقان فست فود
فست فود ترکیه ای معروف ترین فست فود ترکیه ای را امتحان کنید
رول سوخاری رول سوخاری غذایی بسیار باکلاس و در عین حال ارزان!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
فلفل شکم پر یک غذای ساده و مکزیکی +عکس
غذای ساده و سریع، املت سبزیجات! +عکس
نیمرو با نان برشته در فر، یک صبحانه عالی برای بچه ها+عکس
طرز تهیه سالاد گوشت بریان و سبزیجات با سس مخصوص +عکس
نکاتی برای خوشمزه شدن انواع خورش!
مربای کدو حلوایی دستور ویژه برای تهیه مربای خوشمزه کدو حلوایی
تزیین شله زرد آموزش تزیین شله زرد
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
ماهی گردپیج
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
کوفته باقلا بسیار لذیذ را امتحان کنید! +عکس
لازانیای لقمه‌ای با مرغ
ژله به شکل نیمرو طرز تهیه ژله ای متفاوت به شکل نیمرو!
طرز تهیه پنکیک رد ولوت +عکس
کیکی که شبیه پیتزا است! +عکس
تزیین شیر برنج ایده هایی زیبا برای تزیین شیر برنج + تصاویر
خوراک گوشت و کدو خوراک گوشت و کدو؛ مخصوص میهمانی های ناخوانده
آش بادمجان آموزش کامل‌ترین روش پخت آش بادمجان
غذای ترکیه‌ای یک شام عالی و لذیذ به سبک ترکیه ای!
سـاندویچ پوره نخـود سالم آسان و مقوی! +عکس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
خورش ناردون طرز تهیه خورش ناردون غذای شب یلدای شمالی
۲ دسر فوق العاده, با توت‌فرنگی چه کارها که نمی‌شود کرد!+عکس
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
فراید رایس طرز تهیه فراید رایس گیاهی یا پلو چینی سبزیجات
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
قلبی‌های کرم دار، قرمزهای شگفت انگیز
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
دسرشکلاتی خوشمزه ترین دسر شکلاتی که تا حالا خورده اید!
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهویدئو