نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۵ / ۰۴ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > سوسیس مکزیکی ، فست فود سالم خانگی!

سوسیس مکزیکی ، فست فود سالم خانگی!

تاریخ بروزرسانی : 2021-04-17
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سوسیس مکزیکی

فست فود یکی از پرطرفدارترین غذا در بین خانواده های ایرانی می باشد .اما اگر به دنبال یک فست فود سالم هستید ما برای شما تهیه ی سوسیس مکزیکی یک فست فود سالم خانگی را اموزش داده ایم. با ما همراه باشید.

سوسیس مکزیکی یکی از پر طرفدارترین غذاهای مکزیکی می باشد. این هم نوعی دیگر
از سوسیس است که ترکیبی تقریبا گیاهی دارد و همچنین طعم متفاوتی با نیز بقیه دارد.
برای تهیه ی این سوسیس متفاوت با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم سوسیس مکزیکی

• ۳۴۰ گرم سوسیس

• دو پیمانه ذرت نیم‌پز

• ۴۱۰ گرم کنسرو گوجه‌فرنگی

• یک پیمانه برنج پخته نشده

• دو قاشق چایخوری پودر چیلی

• نصف قاشق چایخوری پودر زیره سبز

• ۳۴۰ گرم کنسرو لوبیا

• ¾پیمانه پنیر چدار رنده شده

طرز تهیه سوسیس مکزیکی

سوسیس ‌ها را خرد کنید و در یک تابه بزرگ روی حرارت ملایم به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه تفت دهید تا
کاملا پخته و طلایی شوند.سپس آنها را کنار بگذارید.ذرت، گوجه‌فرنگی، برنج پخته نشده، آب، پودر
چیلی و پودر زیره سبز را در تابه با یکدیگر مخلوطکنید.آنها را روی حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشند.
سپس حرارت را کم کنید.در تابه را بگذارید تا ۵ دقیقه نیم‌جوش بپزند و آب آنها تبخیر شود.
در این فاصله باید برنج‌ها نیز تا اندازه‌ای نرم شده باشند.

لوبیا و سوسیس ‌های پخته شده را اضافه کنید.پنیر را بریزید و در تابه را دوبار ببندید تا ۲ تا ۳ دقیقه
روی حرارت ملایم پنیرها آب شوند.

سوسیس مکزیکیسوسیس مکزیکی

خواص لوبیا چیتی

لوبیا چیتی مانند دیگر حبوبات سرشار از مواد مغذی است که برای بهبود عملکرد سیستم‌های
بدن و سلامت ما ضروری هستند. انواع ویتامین، مقدار زیادی اسید فولیک، پروتئین و فیبر از مواد
مهمی هستند که با مصرف لوبیا چیتی در وعده‌های غذایی به بدن می‌رسند. این لوبیا به واسطه
طعم عالی و خواصی که دارد بسیار محبوب و پرطرفدار است. احتمالاً میدانید که خوراک لوبیا چیتی
یک جز اصلی از بشقاب پرطرفدار صبحانه انگلیسی است؛ و شاید به خاطر همین محبوبیت است
که لوبیا چیتی قیمت بیشتری نسبت به دیگر لوبیاها مانند لوبیای قرمز دارد.

لوبیا چیتی می‌تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشید. اگر با مشکلات هضم و سندروم روده
مواجه هستید مصرف این ماده غذایی به شما کمک زیادی خواهد کرد. همچنین این ماده غذایی به
دلیل داشتن فیبرهای نامحلول می‌تواند درمان‌کننده یبوست هم باشد.با اضافه کردن این ماده غذایی
به رژیم خود می‌توانید به عملکرد سیستم قلبی و عروقی خود کمک کنید. فیبر موجود در لوبیا چیتی
علاوه بر اینکه به درمان یبوست و بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می‌کند، می‌تواند در تنظیم
سطح کلسترول و قند خون و در نهایت برای درمان بیماری‌های قلب و عروقی هم مفید باشد.

خواص لوبیا چیتیخواص لوبیا چیتی

از آنجایی که این ماده غذایی توانایی کنترل قند خون شما را دارد، می‌تواند انرژی را به کندی و به صورت
پیوسته در طول روز در بدن آزاد کند. در نتیجه شما پس از مصرف یک یا دو واحد از آن در روز می‌توانید
برای مدت طولانی سرحال و پرانرژی باشید.لوبیا چیتی منبع خوبی برای دریافت پتاسیم است، یکی
از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو سر و ابرو کاهش پتاسیم در بدن است. با مصرف درست و به اندازه از
این نوع لوبیا می‌توانید در جهت سلامت مو خودتان قدمی بردارید. تأمین پتاسیم بدن با خوردن لوبیا
چیتی می‌تواند ریزش موی شما را کم و حتی متوقف کند. مگر اینکه ریزش موهایتان علت دیگری
داشته باشد.

سوران – مشرق نیوز

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: غذاهای فست فود
اخبار مرتبط:
رول سوسیس رول سوسیس غذایی زیبا با طعم متفاوت مخصوص مهمانی
کوفته مرغ پنیری کوفته مرغ پنیری، غذایی مدرن برای عاشقان فست فود
فست فود ترکیه ای معروف ترین فست فود ترکیه ای را امتحان کنید
رول سوخاری رول سوخاری غذایی بسیار باکلاس و در عین حال ارزان!
پیشنهادات ویژه
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
توپک خرمایی توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
دلمه سیرابی طرز تهیه دلمه سیرابی که با نخ و سوزن دوخته میشه!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
عصرانه ساده و سریع عصرانه خوشمزه مخصوص کودکان!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
شیرینی سیب و گردو شیرینی سیب و گردو با طعمی به یادماندنی
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
دسر مهمانی های تابستانی ایده هایی فوق العاده برای دسر مهمانی های تابستانی
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
غذای عربی مجبوس طرز تهیه غذای عربی « مجبوس »
اگردک همدان طرزتهیه اگردَک، نان سنتی همدانی ها!
خوراک مرغ با زردچوبه شیوه درست کردن خوراک مرغ زردچوبه ای با طعم عالی!
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
نان فانتزی خوشمزه نان فانتزی خوشمزه به سبک خانگی!+عکس
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
پنکیک رنگین کمانی پنکیک رنگین کمانی خوشمزه مخصوص کودکان کم اشتها!
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
کیک مرغ و پیازچه کیک مرغ و پیازچه,بسیارخوشمزه و مجلسی!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
توپک خرمایی توپ انرژی! بسیار خوشمزه و مغذی
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه