طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی و خوشمزه

طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی و خوشمزهآشپزی و شیرینی پزی

در این مقاله انواع سس سالاد رژیمی و سالم را در طعم های مختلف به شما آموزش می دهیم

سس سالاد رژیمی و سالم با سرکه بهترین گزینه برای اضافه کردن
طعم دلخواه به سالاد است.

برای این که یک سالاد واقعا اشتها آور داشته باشید که سالم و
رژیمی باشد بهتر است سس مایونز را کنار بگذارید و طعم های
جدیدی که در خانه می سازید را امتحان کنید.

در این مقاله طرز تهیه انواع سس های رژیمی متنناسب با ذائقه های
مختلف را با شما در میان می گذاریم. وجه مشترک تمام این
سس ها سرکه و روغن زیتون است. این سس ها کاملا رژیمی
و با مواد سالم به سادگی در خانه قابل تهیه اند.

سس سالاد رژیمی سرکه و خردل

این سس برای سالاد همراه با حبوبات و تن ماهی عالی است

۳ قاشق غذاخووری روغن زیتون فوق بکر ۱ قاشق غذاخوری
خردل ۲ قاشق غذاخوری سرکه سفید کمی نمک

سس سالاد رژیمی سرکه و عسل

سرکه سیب ۳ قاشق غذاخوری عسل ۱ قاشق غذاخوری
روغن زیتون فوق بکر ۲ قاشق غذاخوری فلفل

سس سالاد رژیمی سرکه و انبه

انبه رسیده ۱ عدد آب لیمو ترش ۱ عدد پودر کاری
۲ قاشق چایخوری روغن زیتون نمک و فلفل

سس سالاد رژیمی

سس سرکه و خردل

سس سالاد رژیمی تایلندی و سس سالاد رژیمی

شکر قهوه ای ۱ قاشق چایخوری آب لایم ۲ عدد
سیر نصف حبه سس ماهی ۲ قاشق غذاخوری
فلفل چیلی ۱ عدد

همچنین بخوانید :  طرز تهیه سالاد توت فرنگی و مرغ به همراه گردو

سس سرکه و توت فرنگی یک سس سالاد رژیمی

توت فرنگی تازه دو سوم لیوان معادل ۱۰۰ گرم روغن
زیتون فوق بکر ۲ قاشق غذاخوری فلفل نصف قاشق چایخوری
دانه چیا ۱ قاشق چایخوری سرکه سیب نصف قاشق چایخوری
شکر قهوه ای ۱ قاشق چایخوری نمک

سس سالاد رژیمی و سس سرکه و آجیل

سرکه ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۵ قاشق غذاخوری
پودر گردو ۲ قاشق غذاخوری پودر بادام ۲ قاشق غذاخوری
نمک و فلفل

سس سالاد رژیمی و سس سرکه و جعفری

سرکه ۱ قاشق غذاخوری جعفری خرد شده ۱ مشت
روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری نمک  فلفل

سس سرکه و سویا

سرکه برنج ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر ۴ قاشق غذاخوری
سویا سس ۳ قاشق غذاخوری انبه نصف عدد خیار نصف عدد پیاز
قرمز ۱ عدد

تهیه و ترجمه گروه آشپزی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

تاریخ بروزرسانی : 2018-12-31 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامپرسیلدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
ویدئو