نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۹ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها

تاریخ بروزرسانی : 2021-02-16
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سبزی پلو شب عید

طرز تهیه ی سبزی پلوی شب عید مخصوص گیاهخوارها را در این مجموعه به نمایش گذشته ایم . برای تهیه ی این سبزی پلو با ما همراه باشید.

شمایی که  نمی‌خواهید سبزی پلوی شب عید را با ماهی سرخ شده میل کنید،
یک بار آن را با این پنیر خوش طعم گیاهی امتحان کنید. برای سبزی پلو شب عید
با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم سبزی پلو شب عید

۳پیمانه برنج

۳ پیمانه سبزی پلویی خرد شده

۲ حبه سیر ریز خرد شده ۱ قاشق چای خوری

رنده پوست پرتقال ۶-۴ برش پنیر هالومی (برای هر نفر یک برش)

آرد سوخاری به میزان لازم

۲ قاشق سوپ خوری آبلیمو

۱عدد پیاز متوسط رنده شده

روغن به میزان لازم

۱ قاشق چای زردچوبه

۱ قاشق چای ادویه

۱ قاشق چای فلفل قرمز

زعفران دم کرده به میزان لازم

نمک به میزان لازم

طرز تهیه سبزی پلو شب عید:

برنج را بشویید و همراه نمک خیس کنید.سبزی پلو را خیلی ریز خرد کنید و کنار بگذارید.
سیر را هم کاملا ریز خرد و با سبزی مخلوط کنید.در قابلمه‌ای مناسب آب جوش بیاورید
و برنج را اضافه کنید.بعد از ١٢-١٠ دقیقه که برنج جوشید ،آن را آبکش کنید.حالا سبزی
و رنده پوست پرتقال را به برنج آبکش شده اضافه و به آرامی مخلوط کنید.

کف قابلمه روغن بریزید و ته‌دیگ دلخواه را قراردهید.مخلوط برنج با سبزی و سیر را روی
آن ریخته و غذا را دم کنید.در ظرفی پیاز رنده شده و آبلیمو را مخلوط کنید.برش‌های
هالومی را هم در این مخلوط قرار دهید و خوب با مواد آغشته کنید تا طعم‌دار شوند.

در ظرفی دیگر آرد سوخاری، زردچوبه، ادویه، فلفل و نمک را مخلوط کرده و برش‌های
هالومی طعم‌دارشده را در آنبغلتانید و سپس در روغن سرخ کنید.بعد از دم کشیدن
پلو مقداری از آن را با زعفران مخلوط کرده و برای تزیین استفاده کنید.سبزی پلوی دم
کشیده و آماده را در دیس کشیده با پلو زعفرانی تزیین کنید و همراه هالومی‌های سرخ
شده سرو کنید .

سبزی پلو شب عیدسبزی پلو شب عید

خاصیت شگفت انگیز سیر خام را بشناسید

سیر (با نام علمی Allium sativum) گیاهی خوش عطر و طعم است که به دلیل فواید
درمانی فراوانی که دارد، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این ماده حاوی یک ترکیب
قدرتمند به نام آلیسین است که به کاهش کلسترول کمک می‌کند. فواید سلامتی
سیر شامل کاهش علائم سرماخوردگی، کاهش فشار خون و خطر ابتلا به بیماری‌های
قلبی و همچنین اختلالات عصبی می‌شود.

سیر از اعضای نزدیک پیاز و بومی آسیای میانه است. یک گل سیر حاوی چندین حبه
است و هر حبه با یک پوست نرم و شفاف پوشانده شده است. سیر بیش از ۳۰۰۰
سال است که به عنوان یک چاشنی خوش طعم و عطر به مواد غذایی اضافه و همچنین
به عنوان یک داروی سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. لوئی پاستور، دانشمندی که
پاستوریزاسیون را کشف کرد، از اوایل سال ۱۸۵۸ از خواص ضد باکتریایی این گیاه
استفاده می‌کرد. در حالی که روزانه دو تا سه حبه سیر بخورید به جلوگیری از سرما
خوردگی و سلامت کلی بدن کمک خواهید کرد.

خواص سیرخواص سیر

ارزش غذایی سیر

سیر حاوی کالری، چربی‌های اشباع و سدیم اندکی است. این ماده دارای چندین
ماده معدنی مفید مانند فسفر، پتاسیم، منیزیم، زینک، کلسیم و آهن است و مواد
معدنی کمیاب مانند ید، گوگرد و کلر را نیز شامل می‌شود. براساس بانک اطلاعات
ملی مواد مغذی USDA، سیر منبع غنی ویتامین‌های گروه B. (فولات، تیامین، نیاسین
و B-۶) و ویتامین‌های C. A؛ و K. است. سیر یکی از منابع نادر رژیم غذایی ترکیبات آلی است.

جام جم سرا – خبرگزاری برنا

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: پلو و چلو
اخبار مرتبط:
غذاهای مخصوص کریسمس شش غذای فوق العاده برای ایام کریسمس
پلو بادمجان سریع و خوشمزه!
آلبالو پلو آلبالو پلوی خوشمزه بهاری!
ماش پلو ماش پلو غذایی ساده اما بسیار لذیذ و مقوی!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
آش قلقل طرز تهیه و پخت آش قلقل
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
شیرینی مرنگ مرنگ؛ ساده ترین دسر دنیا
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
دسر با کدو حلوایی و شیر دسر بسیار لذیذ و مقوی کدوحلوایی و شیر!
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
سوپ مخصوص بیمار یه سوپ عالی و فوری برای افراد مریض
تزیین تربچه به شکل گل ایده هایی زیبا برای تزیین تربچه سبزی خوردن
بفرمایید دوپینگ پلو!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
طرز تهیه پیراشکی با خمیر بیسکوئیت طرز تهیه پیراشکی با خمیر بیسکوئیت مناسب صبحانه +عکس
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
شیرینی خانگی مخصوص عید طرز تهیه شیرینی خانگی مخصوص عید
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
آبگوشت نذری آشنایی با تهیه آبگوشت نذری برای عزاداری ها
ته دیگ کدو حلوایی با ته دیگ کدو حلوایی مهمانانتان را سورپرایز کنید! +عکس
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
فلافل عدس فلافل خوشمزه این بار با عدس! +عکس
شیرینی پیروک طرز تهیه شیرینی پیروک خیلی آسون و خوشمزه!
کماج سهن کماج سهن، نان محلی کرمانی ها +عکس
املت سبزیجات رژیمی املت سبزیجات رژیمی و خوشمزه!
بیسکویت موز توپی بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !
شیرینی نشاسته شیرینی نشاسته مخصوص عصرانه!
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
آش قلقل طرز تهیه و پخت آش قلقل
نان سیر چدار با پیازچه نان خوشمزه سیرچدار با پیازچه، مخصوص صبحانه
شیرینی مرنگ مرنگ؛ ساده ترین دسر دنیا
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو