سالاد نخود فرنگی کم کالری و خوشمزه +عکس

سالاد نخود فرنگی کم کالری و خوشمزه +عکسآشپزی و شیرینی پزی

مواد لازم • ۱٫۵ پیمانه نخود فرنگی • ۳ عدد خیارشور بزرگ • نصف استکان چایخوری ‌زیتون بدون هسته • شوید تازه • ۳ قاشق غذاخوری روغن ‌زیتون • ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو • نمک و فلفل طرز تهیه ۱. نخود فرنگی ها را بپزید و کنار بگذارید تا خنک شوند. ۲. در این فاصله […]

مواد لازم

• ۱٫۵ پیمانه نخود فرنگی

• ۳ عدد خیارشور بزرگ

• نصف استکان چایخوری ‌زیتون بدون هسته

شوید تازه

• ۳ قاشق غذاخوری روغن ‌زیتون

• ۲ قاشق غذاخوری آبلیمو

• نمک و
فلفل

سالاد نخود فرنگی کم کالری و خوشمزه

طرز تهیه

۱.
نخود فرنگی ها را بپزید و کنار بگذارید تا خنک شوند.

۲.
در این فاصله خیار شورها و شوید را ریز خرد کنید و در یک کاسه بزرگ بریزید.
آبلیمو، روغن زیتون و نمک و فلفل رابه آنها اضافه کنید و هم بزنید.
نخودفرنگی های خنک شده را بیفزایید و همه مواد را خوب با هم مخلوط کنید.سالاد شما آماده است.

انجمن نوعروس

همچنین بخوانید :  سالاد مرغ / خوشمزه و سریع
تاریخ بروزرسانی : 2014-04-09 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
هم سامویدئودکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری