سالاد میوه های زمستانی

سالاد میوه های زمستانیآشپزی و شیرینی پزی

مواد لازم: یک فنجان مغز پرتقال یک فنجان انگورهسته گرفته یک فنجان مغز نارنگی یک فنجان سیب پوست گرفته ورقه ورقه شده یک فنجان موز حلقه حلقه شده ۲ عدد کیوی پوست گرفته شده یک فنجان خامه آماده شده ۲ قاشق سوپخوری آبلیمو طرز تهیه: آبلیمو را در ظرف سالاد می ریزیم.سیب ورقه شده را […]

مواد لازم: یک فنجان مغز پرتقال یک فنجان انگورهسته گرفته یک فنجان مغز نارنگی یک فنجان سیب پوست گرفته ورقه
ورقه شده یک فنجان موز حلقه حلقه شده ۲ عدد کیوی پوست گرفته شده یک فنجان خامه آماده شده ۲
قاشق سوپخوری آبلیمو طرز تهیه: آبلیمو را در ظرف سالاد می ریزیم.
سیب ورقه شده را با آن مخلوط می کنیم و سپس به جز کیوی بقیه میوه ها را اضافه کرده
و میوه ها را با آرامی مخلوط می کنیم و بعد خامه را در قیف با ماسوره کنگره دار روی
سالاد به صورت شکوفه قرار می دهیم و سپس کیوی ها را چهار قاچ کرده، روی سالاد را با آن
تزئین می کنیم.
نکات تغذیه ای : این سالاد سرشار از ویتامینC وA ، املاح و فیبر است.
پرتقال و کیوی منبع غنی ویتامین C می باشند.
مقدار ویتامینC یک لیوان آب پرتقال دو برابر مقدار نیاز روزانه است.
tebyan.net
همچنین بخوانید :  سالاد ماکارونی فوق العاده +عکس
آگهی استخدام همکار در سایت های نیک صالحی و پرشین وی
بهترین و سریعترین روش مهاجرت به استرالیا
تاریخ بروزرسانی : 2013-02-03 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
یونیک ویزاهم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهری
آموزش تصویری تزئین ظرف میوه شب یلدا
آموزش تصویری تزئین ظرف میوه شب یلدا
بیسکویت پرتقالی به شکل آدم برفی برای شب یلدا
بیسکویت پرتقالی به شکل آدم برفی برای شب یلدا
آموزش تهیه ژله انار شب یلدا
آموزش تهیه ژله انار شب یلدا
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
سوپ زرشک سوپی بای شب های بلند پاییزی
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
خورش انار و بادمجان شامی یلدایی!
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر پاناکوتا با ژله انار برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
دسر سه لایه انار دسری ساده و خوشمزه برای شب یلدا
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید
نان زغال اخته به همراه پنیر را حتما امتحان کنید