نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۲۲ / ۰۵ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > یک شام سبک با سالاد ترکیه ای

یک شام سبک با سالاد ترکیه ای

تاریخ بروزرسانی : 2018-11-28
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
سالاد ترکیه ای

سالاد یکی از غذاهایی است که می توان به عنوان شام نیز آن را مصرف کرد. درست است که ممولا در کنار غذا مصرف می شود ولی اگر رژیم غذایی گیاهی دنبال میکنید یکی از بهترین غذاها برای شما سالاد سبزیجات است.

تهیه سالاد می تواند بسته به مزاج شما متفاوت باشد. سالاد را می توان با انواع سس ها استفاده کرد ما امروز تصمیم داریم یک سالاد خوشمزه و پر از سبزیجات را به شما معرفی کنیم این سالاد زیبا را حتما برای یک وعده شام مصرف کنید. طرز تهیه سالاد ترکیه ای را در نیک صالحی ببینید.

آموزش تهیه سالاد ترکیه ای

امروز در این مطلب قرار است طرز تهیه نوعی سالاد ترکیه‌ای را به شما آموزش دهیم که از کلی سبزیجاتِ سبز رنگ
تهیه شده است. این سالاد می‌تواند برای یک شام سبک هم برای شما مفید باشد.

مواد لازم:

۱ عدد کاهو
نصف خیار بزرگ یا یک عدد خیار کوچک
۱ عدد گوجه فرنگی بزرگ
¼ فلفل دلمه ای سبز
¼ فلفل دلمه ای قرمز
½ پیاز
۱ حبه سیر
آب یک عدد لیمو
۱ قاشق چای خوری نمک
½ قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه
۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون
۶ الی ۸ برگ نعناع تازه
جعفری تازه
½ قاشق چای خوری سماق
پنیر فتا و زیتون سیاه

سالاد ترکیه ایدستور تهیه سالاد ترکیه ای

طرز تهیه سالاد ترکیه ای :

۱-کاهو را خرد کنید. هسته های خیار را دربیاورید و به همراه گوجه فرنگی خرد کنید. فلفل ها
را باریک به شکل خلال خرد کنید. پیاز را همانند تصویر خرد کنید و در آخر تمام مواد خرد شده را با هم مخلوط کنید.

۲-برای تهیه سس سالاد ابتدا سیر را ریز ریز کنید. آب لیمو، نمک، فلفل و روغن زیتون
را به آن اضافه کرده و هم بزنید. نعناع و جعفری را خیلی ریز خرد کرده و اضافه کنید.

سالاد ترکیه ایآموزش تهیه سالاد ترکیه ای

۳-سس را به مواد اضافه کنید و هم بزنید تا سس به همه سالاد برسد. در نهایت با پنیر فتا و زیتون سیاه تزئین کرده و میل کنید.

درباره ارزش غذایی زیتون بیشتر بدانید

بخش عمده‌ ای از ارزش غذایی زیتون مربوط به روغن آن است. اگر بر همین مبنا بخواهیم درباره زیتون
و ارزش غذایی آن قضاوت کنیم، زیتون‌ های تیره ‌رنگ دارای میزان روغن بیشتری هستند و از این نظر غنی ‌تر
محسوب می ‌شوند. به طور کلی، روغن زیتون جزو روغن‌ های بسیار مطلوب محسوب می ‌شود
و عنصر تعیین‌ کننده‌ ای در درجه‌ بندی زیتون ‌ها به شمار می ‌آید.

بدونیم ـ تبیان

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: سالاد
اخبار مرتبط:
سالاد ماکارونی قالبی سالاد ماکارونی را این بار قالبی درست کنید
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
تهیه سالاد بهاری چند سالاد بهاری
سالاد بهاری یک سالاد بهاری خوش طعم و متفاوت درست کنید!!
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
شکلات زابایون طرز تهیه دسر شکلات زابایون
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
کیک کنجدی این کیک برای میان وعده دانش اموزان بسیار مقوی است!
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
آبگوشت نذری آشنایی با تهیه آبگوشت نذری برای عزاداری ها
کوفته‌ قلقلی کوفته‌ قلقلی لذیذ و رژیمی با سس ماست!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
کیک نارگیلی طرز تهیه کیک نارگیلی خوشمزه و خوش عطر
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
طرز تهیه همبرگر عدس و گردو +عکس
کیک سیب خوشمزه با سس شیر! +عکس
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
خورش نارنج آبی آشنایی با طرز تهیه خورش نارنج آبی مخصوص زمستان
طرز تهیه کباب موهامورا, غذای لبنانی بسیار لذیذ! +عکس
تهیه مرباى زرشک
طرز تهیه نودل با سبزیجات و گوشت
وافل؛ صبحانه خانوادگی +عکس
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
طرز تهیه نان بربری در خانه
طرز تهیه نان ایرلندی
کمپوت انجیر خانگی کمپوت انجیر را چگونه تهیه کنیم؟!
املت گوجه فرنگی و تن
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
موس قهوه
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
شیرینی شکلاتی با چیپس شکلاتی طرز تهیه شیرینی شکلاتی با چیپس شکلات
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
شکلات زابایون طرز تهیه دسر شکلات زابایون
کیک کنجدی این کیک برای میان وعده دانش اموزان بسیار مقوی است!
آیس پک خونگی آیس پک خونگی با طعمی فوق العاده
دمنوش زعفران برای هضم غذا، این دمنوش فرح بخش را امتحان کنید
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه