نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه ۲۰ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند

خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند

تاریخ بروزرسانی : 2013-04-07
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

مواد لازم برای ۴ نفر : سویا: یک و نیم لیوان پیاز خرده شده : دو عدد رب گوجه فرنگی : دو قاشق غذاخوری هویج خرد شده : دو عدد سیب زمینی خردشده : دو عدد جعفری ساطوری شده : نصف پیمانه دارچین و آبلیمو : به مقدار لازم نمک، فلفل، ادویه : به مقدار […]

مواد لازم برای ۴ نفر : سویا: یک و نیم لیوان پیاز خرده شده : دو عدد رب گوجه فرنگی
: دو قاشق غذاخوری هویج خرد شده : دو عدد سیب زمینی خردشده : دو عدد جعفری ساطوری شده :
نصف پیمانه دارچین و آبلیمو : به مقدار لازم نمک، فلفل، ادویه : به مقدار لازم طرز تهیه : سویا
را که از قبل خیس کرده ایم با یک قاشق مرباخوری دارچین به مدت پانزده دقیقه جوشانده، آبکش کرده و
چرخ می کنیم.
سپس نمک و فلفل به آن اضافه کرده و بر روی حرارت ملایم تفت می دهیم.
پیاز، هویج و سیب زمینی خرد شده را نیز به آن افزوده و تفت را دامه می دهیم.
رب گوجه فرنگی، آبلیمو و ادویه را همراه یک لیوان آب به مواد افزوده و حرارت را کم می کنیم
تا خوراک بپزد و جا بیفتد.
توجه داشته باشید که این خوراک در پایان طبخ نباید آب داشته باشد.
منبع : persianpersia.com
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: خوراک خوراک رژیمی
اخبار مرتبط:
نسکافه رژیمی براحتی نسکافه رژیمی درست کنید
مرغ جامایکایی با مرغ جامایکایی به دریای کارائیب سفر کنید
خوراک رژیمی یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!!
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
طرز تهیه فینگر گوجه فرنگی
شیرینی نخودچی دوست داشتنی و خوشمزه! +عکس
شربت نعنا به سبک جدید!+عکس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
تیرامیسو قهوه و نارگیل دسری لذیذ و آسان! +عکس
دستور پخت پانکوی ایتالیایی
کوکی تخم مرغ رنگیِ دوست داشتنی!+عکس
آش قلقل طرز تهیه و پخت آش قلقل
سبزی پلو با ماهی بسیار خوشمزه وآسون+عکس
نیمرو با نان برشته در فر، یک صبحانه عالی برای بچه ها+عکس
دمپختک خیلی خوشمزه با میگو
یک شام ایتالیایی خوشمزه داشته باشید!+عکس
خوراک گل کلم و سیب زمینی طرز تهیه خوراک گل کلم و سیب زمینی
کیک کاکائویی پرطرفدار با دستوری بسیار آسان!+عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
شیرینی ساده مخصوص رژیمی ها!+عکس
پختن آرتیشو
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
سوپ جو و زرشک سوپ جو و زرشک یه سوپ سریع و فوق العاده خوشمزه
طرز تهیه پیراشکی سرخ کرده قیفی +عکس
مرغ سوخاری مجلسی مرغ سوخاری لذیذ به سبک مجلسی!
بادمجان سوخاری بادمجان سوخاری یک پیش غذای گیاهی
کیک کیف عروس ، با بافت نرم و فوق العاده لذیذ+عکس
نان‌های کاسه ای خوشمزه با تارت گوجه‌ فرنگی!+عکس
طرز تهیه فریتانا +عکس
پاولووای قهوه طرز تهیه پاولووای قهوه
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
همه چیز درباره دم کردن همه نوع قهوه
شیرینی قطاب طرز تهیه شیرینی سنتی و مقوی قطاب
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
آش قلقل طرز تهیه و پخت آش قلقل
نان سیر چدار با پیازچه نان خوشمزه سیرچدار با پیازچه، مخصوص صبحانه
شیرینی مرنگ مرنگ؛ ساده ترین دسر دنیا
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو