توپ هویج و بیسکویت دسر محبوب کودکان

توپ هویج و بیسکویت دسر محبوب کودکان آشپزی و شیرینی پزی

اگر به دنبال تهیه ی یک دسر برای کودکان هستید ما به شما آموزش توپ هویج و بیسکویت را پیشنهاد میدهیم . برای تهیه ی آن با ما همراه باشید.

توپ هویج و بیسکویت یک دسر محبوب برای کودکان است که بسیار دوست دارند
و عاشق این خوراکی خوشمزه هستند. طرز تهیه ی آن بسیار ساده است و اگر
میخواهید آن را در منزل تهیه کنید با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم توپ هویج و بیسکویت

هویج بزرگ ۳ عدد

بیسکویت پتی بور ۱ پاکت

روغن مایع ۱ قاشق

شکر ۲ قاشق

گردوی کوبیده ش ده ۱ لیوان

برای آغشته کردن:پودر نارگیل

همچنین بخوانید :  کیک بیسکویت شکلاتی پرطرفدار با دستوری ویِِژه!+عکس

طرز تهیه  توپ هویج و بیسکویت:

برای تهیه این دسر توپی در یک تایه هویج بدون پوست را رنده میکنمرویش روغن مایع و شکر ریخته و
تقت میدهیم تا وقتی که هویج هانرم شود و میگذاریم ولرم شودسپس در یک کاسه بیسکویت را در
دست خرد کرده رویش مخلوط هویج تفت داده شده و گردو را ریخته خوب ورز میدهیم.از هویج تکه
هایی برداشته در دست گرد کرده سپس در پودر نارگیل می غلطانیم در یخچال بمدت ۲ساعت قرا
رمیدهیم سپس دسر سرو می کنیم.

همچنین بخوانید :  طرز تهیه گنبد شکلاتی

خاصیت شگفت انگیز و کرونایی هویج

ازجمله آنتی‌اکسیدان‌های ارزشمند برای تقویت سیستم دفاعی بدن می‌توان به ویتامین‌های A و C
اشاره کرد. این ویتامین‌ها می‌توانند از طریق مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن باعث پیشگیری از
سلول‌های ایمنی شوند و قدرت دفاعی بدن را بالاتر ببرند.

هویج علاوه بر داشتن ویتامین‌های A و C، منبع خوبی برای دریافت ویتامین B6 هم محسوب می‌شود.
از این‌رو، مصرف هویج باز هم برای تقویت سیستم دفاعی بدن اهمیت زیادی دارد. بهتر است بدانید که
کمبود ویتامین B6 در بدن، یکی از دلایل اُفت عملکرد سیستم دفاعی خواهد بود. هویج می‌تواند در انواع
سالادها، دورچین‌ها، سوپ‌ها و دسرهای پاییزی و زمستانی مورد استفاده قرار بگیرد.

همچنین بخوانید :  طرز تهیه دسر پیراشکی خمیری موز +عکس

تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف روزانه هویج می‌تواند شدیدا باعث تنظیم قند خون یا پیشگیری از افزایش
و نوسانات قند خون در بدن شود. به‌علاوه، مصرف منظم هویج می‌تواند تا حد قابل قبولی احتمال ابتلا به
دیابت نوع ۲ را هم کاهش دهد. زمانی که نوسانات قند خون در بدن کم می‌شوند یا از بین می‌روند، میزان
التهاب بدن هم شدیدا کاهش پیدا می کند و سیستم ایمنی می‌تواند وظایفش را بهتر و بیشتر انجام دهد.

توپ هویج و بیسکویت

توپ هویج و بیسکویت

خواص هویج

از این‌رو، مصرف هویج نه‌تنها می‌تواند باعث پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ و افزایش قند خون شود بلکه
می‌تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.

همچنین بخوانید :  دسر آسان و لذیذ بیسکویتی دو رنگ! +عکس

همان‌طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این‌رو
مصرف روزانه هویج یا آب هویج در روزهای سرد پاییزی که پوست در معرض خشکی هوا قرار دارد، به
همه شما توصیه می‌شود. مصرف روزانه هویج در روزهای سرد سال می‌تواند به تولید کلاژن در پوست
کمک کند و باعث حفظ نرمی و انعطاف پوست شود.

خواص هویج

خواص هویج

به‌علاوه، ویتامین C موجود در هویج به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای محافظت از پوست در برابر
آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد عمل می‌کند. به همین دلیل هم توصیه می‌شود که در این
روزهای سرد پاییزی، مصرف هویج یا آب هویج را به‌صورت روزانه در برنامه غذایی تان داشته باشید.

همچنین بخوانید :  چغندر و لبو را این جوری بپزید تا خوشمزه تر شوند

محافظت هرچه بیشتر از کبد در روزهایی که بیشتر مردم جهان با کم‌تحرکی و رژیم‌های غذایی
سرشار از چربی و شیرینی مواجه هستند، از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. هویج یا آب
هویج حاوی کاروتینوئیدهایی هستند که می‌توانند به حفظ سلامت کبد کمک کنند.تحقیقات
فراوانی ثابت کرده‌اند که مصرف منظم و روزانه هویج در مواردی که کبد فرد به‌دلیل مشکلات
تغذیه‌ای یا کم‌‌تحرکی با خطر چرب شدن مواجه است، می‌تواند التهابات کبدی را کاهش دهد
و باعث بهبود شرایط کبد چرب شود.

همچنین بخوانید :  ایده هایی زیبا برای تزیین شیر برنج + تصاویر

آشپزی مثبت – خبرگزاری برنا

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
آواز عاشقانه مهرداد میناوند در مراسم ازدواج لاکچری اش
تاریخ بروزرسانی : 2021-04-21 / گردآوری :
/
برچسب ها:
اخبار مرتبط :