ترایفل هلوی تازه دسر رژیمی تابستانی

ترایفل هلوی تازه دسر رژیمی تابستانی آشپزی و شیرینی پزی

ترایفل را معمولا با خامه و تخم مرغ درست می کنند که کالری بسیار بالایی دارد ولی ما در این دستور ترایفل هلوی تازه به جای خامه از ماست وانیلی استفاده کرده ایم که کالری دسر را کم کنیم و افرادی که رژیم دارند هم بتوانند از این دسر استفاده کنند.

ترایفل را معمولا با خامه و تخم مرغ درست می کنند که کالری بسیار بالایی دارد ولی ما در این دستور
 ترایفل هلوی تازه به جای خامه از ماست وانیلی استفاده کرده ایم که کالری دسر را کم کنیم و افرادی
که رژیم دارند هم بتوانند از این دسر استفاده کنند.
جایگزین کردن خامه با ماست باعث می شود چربی این دسر به شدت پایین آمده و آن را تبدیل به دسری
مناسب برای فصل تابستان کند.

ترایفل هلوی تازه

این دسر یکی از دسرهای خوشمزه و بی نظیر تابستانی است البته کمی درست کردنش زمان بر است ولی نتیجه ای فوق العاده خواهد داشت و مسلما ارزش وقت گذاشتن دارد.
هلو یکی از میوه های پرطرفدار تابستانی است که باعث آبرسانی به بدن شده و شادابی پوست را به همراه دارد.
ترکیب هلوی تازه با ماست وانیلی یکی از بهترین دسرهای تابستانی است که می توانید برای مهمان هایتان درست کنید.

مواد لازم ترایفل هلوی تازه

زمان آماده سازی ۳۵ دقیقه

همچنین بخوانید :  طرز تهیه پاناکوتای وانیلی +عکس

مواد لازم برای ۸ نفر

هلو تازه و بزرگ  ۶ عدد پوست گرفته و اسلایس شده

آب لیموی تازه ۱ قاشق غذاخوری

ماست وانیلی ۶۰ گرم

رنده پوست لیمو ترش ۱ قاشق چایخوروی

کیک انجل ۱ عدد ۲۵ سانتی

دسر ترایفل هلوی تازه

طرز تهیه ترایفل هلوی تازه

۱ . اسلایس های هلو را در کاسه بزرگ با آب لیموترش مخلوط کنید.

۲ . یک لیوان هلو را در بلندر میکس کنید و با ماست و زنده پوست لیمو ترش مخلوط نمایید.

۳ . انجل کیک را مربعی برش بزنید و نیمی از آن را در کف ظرف ترایفل بچینید.

۴ . نیمی از مخلوط پوره هلو را روی کیک بریزید. نیم دیگر تکه های کیک را رویش بچینید.
دوباره رویشان را با پوره هلو پوشانده و با اسلایس های هلو رویش را تزئین کنید.
ترایفل را در یخچال بگذارید تا کاملا خنک شود سپس سرو نمایید.

ارزش غذایی ترایفل هلوی تازه

کالری ۱۸۲

چربی ۱ گرم

کربوهیدات ۳۸٫۳ گرم

پروتئین ۵٫۳ گرم

کلسترول ۳ میلی گرم

سدیم ۳۵۶ میلی گرم

تاریخ بروزرسانی : 2018-08-09 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :
هم سامدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریویدئو