پلو مرغ آفریقایی
اصلیت این غذا مال غرب آفریقاست و اصولا در مقدار زیاد و با مرغ کامل درست میشه.
من با سینه مرغ درست کردم، ولی با همون طعم سنتی و اصلیش.
مواد لازم:
سیر ۲ حبه له شده آویشن خشک شده ۱ ق چ سینه مرغ بدون استخوان ۴ عدد روغن ۲ ق
غ گوجه فرنگی خرد شده ۴۰۰ گرم رب گوجه فرنگی ۱ ق غ آب مرغ کمتر از ۲ پیمانه پودر
میگو خشک شده ۲ ق غ فلفل چیلی سبز تازه (دانه گرفته شده و خورد شده) ۱ عدد
برنج سه چهارم پیمانه آب ۲ و ۱/۲ پیمانه آویشن تازه خرد شده
برای پاشیدن روی غذا
طرز تهیه پلو مرغ آفریقایی
۱-از بین موادی که گفتم اگر پودر میگو خشک نداشتید اشکالی ندارد بدون آن هم این
غذا خوشمزه می شود.
۲-ابتدا سیر و آویشن را در ظرفی مخلوط کنید و روی سینه مرغ بمالید و در تابه با روغن داغ
سرخ کنید تا روی مرغ کمی قهوه ای شود و بعد داخل بشقابی جدا بگذارید.
پیاز خورد شده را کمی تفت بدهید تا نرم شود و بعد رب گوجه و گوجه خورد شده را اضافه
کنید و بگذارید با شعله ملایم به مدت ۱۵ دقیقه بپزد و گه گاهی هم بزنید تا ته نگیرد و
بعد از اینکه آب گوجه کم شد زیر شعله را کم کنید و مرغ را به داخل سس برگردانید و
با سس کاملا مخلوط کنید و به مدت ۱۰ دقیقه دیگر بپزید و بعد آب مرغ و پودر میگو و
چیلی خرد شده را اضافه کنید و بگذارید تا به جوش بیاد و به مدت ۵ دقیقه بگذارید.
۳-بپزد یا به اصطلاح خودمون تا آب خورشت بکار برود و یک سس غلیظ داشته باشیم تا زمانیکه مرغ کامل
بپزد و گه گاهی هم بزنید تا ته نگیرد.
طرز تهیه پلو مرغ آفریقایی
۴-در همین حین برنج را بپزید به اینصورت که برنج را با آب و کمی از آب خورشت همان سس
مرغ مخلوط کنید و بگذارید تا به جوش بیاید بعد شعله را کم کنید و در قابلمه را ببندید و
بگذارید با شعله ملایم به مدت ۱۵ دقیقه بپزد تا برنج نرم شود و آب برنج تمام شود.برای سرو این
غذا در ۴ بشقاب جداگانه برنج قالب زده را بریزید به این صورت که داخل کاسه ای را چرب کنید
و برنج را داخل آن ریخته و با پشت قاشق کمی فشار بدهید و بعد بشقاب را روی سر کاسه
بگذارید و کاسه و بشقاب را با هم برگردانید تا برنج قالبی از بشقاب خارج شود و دورتا دور برنج
را سس مرغ بریزید اگر دیدید آب سس زیاد است کمی شعله را زیاد کنید تا آب بکار برود.
۵-فیله مرغ را اسلایس کنید و روی سس بچینید و روی آن کمی آویشن تازه خرد شده بریزید.
۶-می گذاریم آب خورش به جوش بیاید و بعد غذا را در زیر نقطه جوش آب صورت نیمه جوش نگه
داشته تا نهایتا پخته شود یعنی دمای مایع نباید به حالتی برسد که تولید حباب بخار کند به عنوان مثال
انواع خورشت را برای بهتر جا افتادن و کامل پخته شدن با این شیوه تهیه می کنند.برتری این روش نسبت
به آب پز کردن سریع و جوشیدن کامل این است که تکه های گوشت و سبزیجات تکه تکه و له
نمی شوند.
قاشق چنگال
راهکاری بسیار عالی برای از بین بردن چربی های شکم + فیلم
