نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
چهارشنبه ۱۲ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !

بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !

تاریخ بروزرسانی : 2021-03-23
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
بیسکویت موز توپی

این بیسکویت بسیار ساده و خوشمزه بوده و گزینه مناسب برای میان وعده بچه هاست. گزینه بسیار عالی برای انتخاب شیرینی نوروز هست. با ما همراه باشید و طرز تهیه بیسکویت موز توپی را ببینید.

بیسکویت موز توپی یک میان وعده خوشمزه و مقوی است . این بیسکویت بسیار ساده
و خوشمزه بوده و گزینه مناسب برای میان وعده بچه هاست.برای تهیه ی این خوراکی
خوشمزه با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم بیسکویت موز توپی

موز متوسط ۱ عدد

بیسکویت پتی بور ۳۰ عدد

گردوی نیم کوب شده ۱ استکان برای آغشته کردن:

شیر ۳ قاشق

پودر نارگیل

طرز تهیه بیسکویت موز توپی:

رای تهیه این بیسکوییت لذیذ ابتدا در یک کاسه موز رنده شده و بیسکویت خرد شده می ریزیم
یا در ربوت می ریزیم تا خرد شود موز رنده شده را می ریزیم سپس گردوی نیمکوب شده را می
ریزیم و خوب مخلوط میکنیم اگر کمی سفت بود کمی شیر می ریزیم ودوباره هم میزنیم به تکه
های کوچکتقسیم میکنیم و با دست گرد میکنیم سپس در یک ظرف کوچک ۳ قاشق شیر را
می ریزیم بیسکویت توپ ها را اول در شیر غلطانده سپس در پودر نارگیل می ریزیم و در ظرف
می چینیم.

بیسکویت موز توپیبیسکویت موز توپی

خواص موز

موز به عنوان تغذیه سنگین است. این ماده دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند
پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین و B6 است. همه اینها
به عملکرد مناسب بدن و سلامت شما کمک می کنند.موز حاوی بسیاری از مواد مغذی
مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است.

میوه موز بومی جنوب شرقی آسیا است و اکنون در بسیاری از مناطق گرم جهان رشد می
کند. از نظر رنگ، اندازه و شکل موزها متفاوت هستند. رایج ترین نوع آن کاوندیش است که
نوعی موز دسر است. وقتی نارس است به رنگ سبز است و زمانی که می رسد به رنگ
زرد می شود.

موزها حاوی مواد مغذی هستند که سطح قند خون متوسطی دارند.موز سرشار از پکتین
است، نوعی فیبر که فرم ساختاری اسفنجی به گوشت می بخشدموز نارس حاوی نشاسته
مقاوم است، که مانند فیبر محلول عمل می کند و از هضم سریع غذا جلوگیری می کند.پکتین
و نشاسته مقاوم موجود در موز سطح قند خون را بعد از غذا کاهش می دهد و با کاهش
تخلیه معده اشتها را کم می کند.

به علاوه، موز در شاخص گلیسمی (GI) نیز پایین و متوسط ​​قرار می گیرد، که اندازه گیری –
از ۰ تا ۱۰۰ – در مورد اینکه غذاها با چه سرعتی سطح قند خون را افزایش می دهند.مقدار
GI موز نارس حدود ۳۰ است، در حالی که موز رسیده حدود ۶۰ است. میانگین مقدار تمام
موز ۵۱ است.

خواص موزخواص موز

موز سرشار از فیبر بالا است

موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری
برای مدت طولانی تری دارد. به همین دلیل است که موز اغلب در وعده صبحانه گنجانده می
شود تا بتوانید روز خود را بدون نگرانی برای وعده بعدی شروع کنید.موز ممکن است سلامت
گوارش را بهبود بخشدفیبر غذایی با بسیاری از مزایای سلامتی از جمله بهبود هضم غذا در
ارتباط است.یک موز با اندازه متوسط ​​حدود ۳ گرم فیبر دارد و موز را به یک منبع فیبر نسبتاً
خوب تبدیل می کند.

موز و کاهش وزن

هیچ مطالعه ای به طور مستقیم اثرات موز بر کاهش وزن را آزمایش نکرده است. با این حال،
موز ویژگی های مختلفی دارد که باید آنها را به یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن
تبدیل کند.یک موز متوسط ​​کمی بیش از ۱۰۰ کالری دارد – با این حال بسیار مغذی و سیر
کننده است.خوردن فیبر زیاد با مصرف سبزیجات و میوه هایی مانند موز با کاهش وزن ارتباط
دارد.علاوه بر این، موز نارس نشاسته مقاوم بیشتری دارد، بنابراین تمایل به سیر شدن بسیار
دارد و ممکن است اشتهای شما را کاهش دهد.

آشپزی خانواده سبز – الف

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: بیسکویت میان وعده
اخبار مرتبط:
بیسکویت های با طرح قلب بیسکویت های با طرح قلب ، دسری خوشمزه و جدید
غذا ی محلی ترکیه طرز تهیه یک میان وعده لذیذ ترکیه ای!
چیپس و پنیر میان وعده ای سریع و لذیذ!
بیسکویت رژیمی با ین دستور یک بیسکویت رژیمی و لذیذ تهیه کنید
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
شیرینی گردویی چگونه شیرینی گردویی خوشمزه بپزیم؟
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
زیره پلو کرمانی خوشمزه را اینگونه تهیه کنید +عکس
ماست غلیظ ترفندهایی ساده برای تهیه ماست غلیظ خانگی
ترکیب شکلات و بادام چه می کنه؟!+عکس
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
سالاد بلغور سالاد بلغور (تبوله)
ته دیگ به شکل گل رز طرز تهیه ته دیگ بسیار زیبا و خوشمزه گل رز با سیب زمینی
بال مرغ کبابی طرز تهیه بال مرغ کبابی تند!
آشنایی با روش تهیه میرزا قاسمی با مرغ
رولت تن ماهی
رولت تخم مرغ رولت تخم مرغ یک صبحانه شیک و متفاوت!+عکس
غذا برای کودکان بدغذا یک غذای خوشمزه آسان برای کودکان بدغذا!
طرز تهیه ترایفل کلاسیک
پیتزا سویا پیتزا سویای متفاوت و لذیذ با خمیر یوفکا!
کوکوی کنجد طرز تهیه کوکو کنجدی لذیذ با ارزش غذایی بسیار بالا
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
پرسش و پاسخ‌های کبابی!
کرم کیوی ترش و شیرین با «کِرم کیوی»
پیراشکی استیک و سبزیجات(خیلی خوشمزه)
خاگینه گل سرخ مجلسی عصرانه پاییزی دلپذیر با خاگینه معطر!
طرز تهیه و پخت آش قلقل + عکس
پیتزای نیمرو پیتزای متفاوت گوشت و نیمرو، یک پیشنهاد خاص!+عکس
زیر و بم‌ِ پخت قورمه سبزی مامان پز!+عکس
طرز تهیه خورشت به+عکس
دسر ژله ای بسیار زیبا و خوشمزه ابرو باد! +عکس
شیرینی خشک خانگی ساده شیرینی خشک خانگی به سبک رژیمی!
فست فود ترکیه ای معروف ترین فست فود ترکیه ای را امتحان کنید
کیک کرمی ایرلندی خوشمزه مخصوص روز مادر! +عکس
همبرگر دوبل پنیری همبرگر دوبل را چگونه تهیه کنیم؟
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
 چیکن ساتای چیکن ساتای، غذای مشهور تایلند
لواشک آلبالو چگونه در خانه لواشک آلبالو تهیه کنیم؟!
چیزکیک ساده چیزکیک ساده و بی ریا!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو