نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۰۶ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !

بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !

تاریخ بروزرسانی : 2021-03-23
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری
بیسکویت موز توپی

این بیسکویت بسیار ساده و خوشمزه بوده و گزینه مناسب برای میان وعده بچه هاست. گزینه بسیار عالی برای انتخاب شیرینی نوروز هست. با ما همراه باشید و طرز تهیه بیسکویت موز توپی را ببینید.

بیسکویت موز توپی یک میان وعده خوشمزه و مقوی است . این بیسکویت بسیار ساده
و خوشمزه بوده و گزینه مناسب برای میان وعده بچه هاست.برای تهیه ی این خوراکی
خوشمزه با ما در نیک صالحی همراه باشید.

مواد لازم بیسکویت موز توپی

موز متوسط ۱ عدد

بیسکویت پتی بور ۳۰ عدد

گردوی نیم کوب شده ۱ استکان برای آغشته کردن:

شیر ۳ قاشق

پودر نارگیل

طرز تهیه بیسکویت موز توپی:

رای تهیه این بیسکوییت لذیذ ابتدا در یک کاسه موز رنده شده و بیسکویت خرد شده می ریزیم
یا در ربوت می ریزیم تا خرد شود موز رنده شده را می ریزیم سپس گردوی نیمکوب شده را می
ریزیم و خوب مخلوط میکنیم اگر کمی سفت بود کمی شیر می ریزیم ودوباره هم میزنیم به تکه
های کوچکتقسیم میکنیم و با دست گرد میکنیم سپس در یک ظرف کوچک ۳ قاشق شیر را
می ریزیم بیسکویت توپ ها را اول در شیر غلطانده سپس در پودر نارگیل می ریزیم و در ظرف
می چینیم.

بیسکویت موز توپیبیسکویت موز توپی

خواص موز

موز به عنوان تغذیه سنگین است. این ماده دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند
پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین و B6 است. همه اینها
به عملکرد مناسب بدن و سلامت شما کمک می کنند.موز حاوی بسیاری از مواد مغذی
مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است.

میوه موز بومی جنوب شرقی آسیا است و اکنون در بسیاری از مناطق گرم جهان رشد می
کند. از نظر رنگ، اندازه و شکل موزها متفاوت هستند. رایج ترین نوع آن کاوندیش است که
نوعی موز دسر است. وقتی نارس است به رنگ سبز است و زمانی که می رسد به رنگ
زرد می شود.

موزها حاوی مواد مغذی هستند که سطح قند خون متوسطی دارند.موز سرشار از پکتین
است، نوعی فیبر که فرم ساختاری اسفنجی به گوشت می بخشدموز نارس حاوی نشاسته
مقاوم است، که مانند فیبر محلول عمل می کند و از هضم سریع غذا جلوگیری می کند.پکتین
و نشاسته مقاوم موجود در موز سطح قند خون را بعد از غذا کاهش می دهد و با کاهش
تخلیه معده اشتها را کم می کند.

به علاوه، موز در شاخص گلیسمی (GI) نیز پایین و متوسط ​​قرار می گیرد، که اندازه گیری –
از ۰ تا ۱۰۰ – در مورد اینکه غذاها با چه سرعتی سطح قند خون را افزایش می دهند.مقدار
GI موز نارس حدود ۳۰ است، در حالی که موز رسیده حدود ۶۰ است. میانگین مقدار تمام
موز ۵۱ است.

خواص موزخواص موز

موز سرشار از فیبر بالا است

موز مملو از فیبر است. فیبر محلول تمایل به کاهش هضم غذا و باعث حفظ احساس سیری
برای مدت طولانی تری دارد. به همین دلیل است که موز اغلب در وعده صبحانه گنجانده می
شود تا بتوانید روز خود را بدون نگرانی برای وعده بعدی شروع کنید.موز ممکن است سلامت
گوارش را بهبود بخشدفیبر غذایی با بسیاری از مزایای سلامتی از جمله بهبود هضم غذا در
ارتباط است.یک موز با اندازه متوسط ​​حدود ۳ گرم فیبر دارد و موز را به یک منبع فیبر نسبتاً
خوب تبدیل می کند.

موز و کاهش وزن

هیچ مطالعه ای به طور مستقیم اثرات موز بر کاهش وزن را آزمایش نکرده است. با این حال،
موز ویژگی های مختلفی دارد که باید آنها را به یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن
تبدیل کند.یک موز متوسط ​​کمی بیش از ۱۰۰ کالری دارد – با این حال بسیار مغذی و سیر
کننده است.خوردن فیبر زیاد با مصرف سبزیجات و میوه هایی مانند موز با کاهش وزن ارتباط
دارد.علاوه بر این، موز نارس نشاسته مقاوم بیشتری دارد، بنابراین تمایل به سیر شدن بسیار
دارد و ممکن است اشتهای شما را کاهش دهد.

آشپزی خانواده سبز – الف

حضور زهرا امیر ابراهیمی در فرش قرمز جشنواره کن
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: بیسکویت میان وعده
اخبار مرتبط:
غذا ی محلی ترکیه طرز تهیه یک میان وعده لذیذ ترکیه ای!
چیپس و پنیر میان وعده ای سریع و لذیذ!
بیسکویت رژیمی با ین دستور یک بیسکویت رژیمی و لذیذ تهیه کنید
تغذیه در ایام امتحانات میان وعده مقوی برای دانش آموزان در فصل امتحانات!
پیشنهادات ویژه
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
خورشت آلبالو با آلبالو هم میشه خورش درست کرد؟!
تارت موز و انبه با طعم و جلوه فوق العاده +عکس
تالیاتلی مرغ تالیاتلی مرغ، مزه‌ای جدید در ۲۵ دقیقه
غذایی ساده و کامل که ظرف مدت کوتاهی آماده می شود +عکس
ترشی گوجه سفره هایتان را با ترشی لذیذ گوجه فرنگی پاییزی کنید!
مسمای انار خورش خوشمزه شب چله ای!
سوپ پیاز فرانسوی، مخصوص بهار +عکس
آش مخصوص شب یلدا طرز تهیه آش خوشمزه آذربایجان مخصوص شب یلدا
شربت نعنا به سبک جدید!+عکس
آشنایی با روش تهیه کتلت لپه
۹ راز خوشمزه تر شدن ماهی شکم‌پر
بفرمایید دوپینگ پلو!
طرز تهیه چیکن کورن داگ با سس باربیکیو
سوپ گردن گوسفندی دستور پخت سوپ گردن گوسفندی
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
جوجه کباب را استانبولی درست کنید!+عکس
یک کتلت متفاوت و خوشمزه با مرغ و هویج!+عکس
بفرمایید پلو شیرازی! +عکس
طرز تهیه آیس چاکلت
یک نوشیدنی برای داشتن شکمی تخت
قیمه نذری طرز تهیه قیمه نذری برای ۵۰ تا ۱۰۰۰ نفر
یک لازانیای متفاوت، آسان و لذیذ با بادمجان! +عکس
طرز تهیه هویج پلو با مرغ +عکس
خوراک زبان طرز تهیه خوراک زبان
غذا با کرفس یک غذای جدید و لذیذ با کرفس!
کوکو تره فرنگی کوکو تره فرنگی رابا این دستور پخت حتما امتحان کنید+عکس
طرز تهیه خورشت به+عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
ترشی گوجه سفره هایتان را با ترشی لذیذ گوجه فرنگی پاییزی کنید!
شیرینی رول دارچینی شیرینی های کوچولو و خوشمزه دارچینی!
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
شربت زعفران خانگی طرز تهیه شربت نشاط آور زعفران!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهدکتر طاهریویدئو