املت سیر کننده عالی برای رژیمی ها!+عکس

املت سیر کننده عالی برای رژیمی ها!+عکس آشپزی و شیرینی پزی

املت رژیمی مواد لازم: قارچ۳-۴ عددفلفل قرمز نصف عددفلفل سبز ۲ عددروغن زیتون ۲ قاشق مرباخوریتخم مرغ ۲ عددگوجه فرنگی ۱ عددنمک خیلی کم املت رژیمی طرز تهیه: برای تهیه املت رژیمی ابتدا در روغن قارچ و فلفل ها را تفت میدهیم سپس گوجه فرنگی بدون پوست را می ریزیم ۳ دقیقه میپزیم , سپس […]

املت رژیمی
مواد لازم:

قارچ۳-۴ عددفلفل قرمز نصف عددفلفل سبز ۲ عددروغن زیتون ۲ قاشق مرباخوریتخم مرغ ۲ عددگوجه فرنگی ۱ عددنمک خیلی کم

املت رژیمی

املت رژیمی

طرز تهیه:

برای تهیه املت رژیمی ابتدا در روغن قارچ و فلفل ها را تفت میدهیم سپس گوجه فرنگی بدون
پوست را می ریزیم ۳ دقیقه میپزیم , سپس تخم مرغ هم زده شده ریخته دربش را گذاشته ۲ دقیقه
صبر میکنیم تا املت حاضر شود این مقدار برای ۱-۲ نفر است.

آشپزی دکترسلام

همچنین بخوانید :  خوراک مرغ و برنج رژیمی
تاریخ بروزرسانی : 2015-12-27 / گردآوری :
/
برچسب ها:
گزارش خطا در خبر
اخبار مرتبط :
logo-samandehi