• نیک صالحی
  • احکام
  • فال
    • فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • اخبار
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • ویدیو
یکشنبه, ۲۸ اردیبهشت , ۱۴۰۴
درج آگهی
نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد

املت جوانه ماش، یک عصرانه خوشمزه و متنوع!+عکس

2015-07-15T13:54:46+04:30 ۲۰۱۵-۰۷-۱۵

مواد لازم برای یک نفر ۱ پیمانه جوانه ماش۱ عدد سفیده تخم‌‌مرغ۴/۱ پیمانه قارچ۸/۱ پیمانه فلفل دلمه‌ای رنگی نگینی‌ شده۱ عدد گوجه‌ فرنگی متوسطبه مقدار لازم نمک و فلفل۸/۱ پیمانه پنیر صبحانه نگینی‌ شده۲ ق‌س روغن یا کره۱ ق‌س آبلیمو طرز تهیه: ۱٫ قارچ‌ها را شسته و ورقه ورقه کنید.کمی آبلیمو روی آنها ریخته و […]

مواد لازم برای یک نفر

۱ پیمانه جوانه ماش۱ عدد سفیده تخم‌‌مرغ۴/۱ پیمانه قارچ۸/۱ پیمانه فلفل دلمه‌ای رنگی نگینی‌ شده۱ عدد گوجه‌ فرنگی متوسطبه مقدار
لازم نمک و فلفل۸/۱ پیمانه پنیر صبحانه نگینی‌ شده۲ ق‌س روغن یا کره۱ ق‌س آبلیمو

املت جوانه ماش

طرز تهیه:

۱٫
قارچ‌ها را شسته و ورقه ورقه کنید.
کمی آبلیمو روی آنها ریخته و بعد در یک تابه روی حرارت زیاد با مقدار کمی روغن تفت دهید تا
سبک شود.
جوانه را هم افزوده کمی حرارت دهید تا نرم شود.
گوجه‌فرنگی را برش زده، دانه‌های آن را جدا کرده و فیله آن را به شکل مربع‌های کوچک برش بزنید.

۲٫
در تابه‌ای روغن ریخته و روی حرارت بگذارید.
گوجه‌فرنگی ‌های خردشده را در تابه بریزید و حرارت دهید تا نرم شوند.
حالا قارچ ، فلفل دلمه‌ای و جوانه را هم افزوده و کمی تفت دهید.
نمک و فلفل را اضافه کرده و خوب با دیگر مواد مخلوط کنید.

۳.
سفیده را در کاسه‌ای ریخته و با چنگال هم بزنید.
مواد را در سطح تابه پخش کنید و حالا سفیده تخم‌مرغ را روی آنها بریزید، در تابه را بگذارید تا
سفیده خودش را بگیرد.

۴٫
حرارت را خاموش کرده و املت را در ظرف مورد نظر بکشید.
می‌توانید روی آن را با تکه‌های پنیر صبحانه تزئین کنید.
این املت را با نان جو و آب پرتقال سرو کنید.

تک آشپز


گردآوری : نیک صالحی
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
لیست زیبایی از جالب ترین و خنده دارترین سوژه های وطنی !
برچسب ها: املت عصرانه

اخبار مرتبط:
املت فرانسوی

تهیه املت فرانسوی ، نیاز به مهارت و دقت دارد

آش ترش

یک عصرانه مناسب برای روزهای سرد

لیموناد زمستانی

طرز تهیه لیموناد زمستانی

اسلایس خرما و گردو

اسلایس خرما،عصرانه ای انرژی زا برای روزهای سرد

طرز تهیه تنورچه طرز تهیه تنورچه ؛ لاکچری ترین غذای بلوچی برای مهمونی‌های مفصل یا مراسم‌ های مهم
طرز تهیه پلوی نخود فرنگی طرز تهیه پلوی نخود فرنگی ، نخود پلوی خوشمزه رقیب باقالی پلو ، روش تهیه با تمام نکات + ویدئو
خوراک نخود فرنگی خوراک نخود فرنگی ؛ طرز تهیه خوراک نخود فرنگی با مرغ ، گوشت یا سبزیجات
خورشت آلوچه سبز خورشت آلوچه سبز ؛ طرز تهیه خورشت آلوچه سبز ( خورش گوجه سبز ) با گوشت یا مرغ !
طرز تهیه خورش ریواس طرز تهیه خورشت ریواس ؛ طرز تهیه خورش ریواس جا افتاده و مجلسی با مرغ یا گوشت
طرز تهیه زبان گاو خوشمزه طرز تهیه زبان گاو خوشمزه در خانه + آموزش به دو روش ویدئویی و تصویری
نان نارگیلی تبریزی ویژه ماه رمضان ؛ طرز تهیه یک نان خوشمزه و ساده
واویشکای گیلان طرز تهیه واویشکا گیلانی غذای شمالی معروف ؛ آموزش طبخ واویشکا شمالی + ویدئو
فلافل آبادان فلافل آبادان ؛ طرز تهیه فلافل آبادانی اصیل با طعم بازاری به روش خانگی
فلافل خوزستان فلافل خوزستان ؛ طرز تهیه فلافل خوزستانی اصل با طعمی لذیذ و خاص
  • هم اکنون دیگران می خوانند
سارا بهرامی عکس های برتر امروز | سارا بهرامی و بهرام افشاری تا میلاد کی مرام و پردیس پورعابدینی
مهدی ‌ترابی و دخترش مهدی ‌ترابی در کنار خواهر و دخترش ؛ ستاره تراکتور به همراه خواهر و دخترش درجشن قهرمانی تی‌تی‌ها
ژولیت رضایی عکس های برتر امروز | ژولیت رضایی و نازنین کریمی تا روزبه حصاری و امیراحمد قزوینی
استایل پریچهر قنبری راز درخشش استایل بهاری پریچهر قنبری فاش شد | ترکیبی از سادگی، ظرافت و رنگ‌های ملایم
عکس حسین مهری حسین مهری با انتشار عکسی خاص از پسر بانمکش در روز پسر دل هوادارانش را برد | چهره جدید پسر موفرفری‌اش همه را سورپرایز کرد!
مادر نجمه جودکی تیپ مینیمال و شیک نجمه جودکی و مادرش در یک شب بارانی | مانتوهای خاص با طرح‌های مدرن و کیف‌های خاص
آرش ظلی پور بازیگر تصاویری تماشایی از ویلای سرسبز و باصفای آرش ظلی‌پور در گیلان | چشم‌اندازی که گویی خدا آن را نقاشی کرده است
عکس فرزند احمد مهرانفر نگاهی به تغییرات نیک، پسر احمد مهرانفر، و شباهت ظاهری‌اش به مونا فائزپور / عکس های تولد سه تا پنج سالگی اش جلب توجه کرد
یکتا ناصر در کوکتل مولوتوف استایل شیک و باکلاس یکتا ناصر و ستاره پسیانی در مسقط / درخشش بانوان سینمای ایران در اکران “کوکتل مولوتف” در عمان!
تور ترکیبی اروپا قیمت تور ترکیبی اروپا چقدر است؟
هری استایلز عکس‌ های دیدنی از دوران کودکی هری استایلز خواننده مشهور انگلیسی
پاک کردن رنگ پوست گردو روش‌های خانگی پاک کردن رنگ پوست گردو از دست
خرید عطر در دبی بهترین تجربه خرید عطر در دبی؛ ۱۰ فروشگاه منتخب و محبوب
فال روز یکشنبه 28 اردیبهشت ماه 1404 فال روز یکشنبه ۲۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
کادوی طلا ویژه بانوان کادوی طلا ویژه بانوان تا ۵ ملیون
رنگ لباس تابستانه بچه گانه بهترین ترکیب رنگ لباس تابستانه بچه گانه + نکات مهم
رضا رشیدپور اول هفته شاد با هنرمندان | رضا رشیدپور و دخترش؛ سارا منجزی پور و برادرش؛ زارا نادری فر در ناریا؛ لاله مرزبان و بهاره کیان افشار در سریال آبان؛ دانیال عبادی در روز پسر و استایل عروسکی ندا جبرئیلی
لینک ویژه
  • تور مسافرتی
  • رزرو هتل
  • آرایش عروس
  • بوتاکس
  • پاکسازی پوست
  • جراحی زیبایی
  • کاشت مو
  • راهنمای بارداری و کودک یاری
logo-samandehi
  • نیک صالحی صفحه اصلی
  • تبلیغات در نیک صالحی
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با سایت نیک صالحی
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس
  • تقویم امروز

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2025 Niksalehi.com All Rights Reserved
تالارکده ads
ویدئو ads
ثبت بیوگرافی در سایت نیک صالحی ads
دامنه ads
تالارکده
تلگرام