نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
جمعه ۱۱ / ۰۱ / ۰۲
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > املت جوانه ماش، یک عصرانه خوشمزه و متنوع!+عکس

املت جوانه ماش، یک عصرانه خوشمزه و متنوع!+عکس

تاریخ بروزرسانی : 2015-07-15
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

مواد لازم برای یک نفر ۱ پیمانه جوانه ماش۱ عدد سفیده تخم‌‌مرغ۴/۱ پیمانه قارچ۸/۱ پیمانه فلفل دلمه‌ای رنگی نگینی‌ شده۱ عدد گوجه‌ فرنگی متوسطبه مقدار لازم نمک و فلفل۸/۱ پیمانه پنیر صبحانه نگینی‌ شده۲ ق‌س روغن یا کره۱ ق‌س آبلیمو طرز تهیه: ۱٫ قارچ‌ها را شسته و ورقه ورقه کنید.کمی آبلیمو روی آنها ریخته و […]

مواد لازم برای یک نفر

۱ پیمانه جوانه ماش۱ عدد سفیده تخم‌‌مرغ۴/۱ پیمانه قارچ۸/۱ پیمانه فلفل دلمه‌ای رنگی نگینی‌ شده۱ عدد گوجه‌ فرنگی متوسطبه مقدار
لازم نمک و فلفل۸/۱ پیمانه پنیر صبحانه نگینی‌ شده۲ ق‌س روغن یا کره۱ ق‌س آبلیمو

املت جوانه ماش

طرز تهیه:

۱٫
قارچ‌ها را شسته و ورقه ورقه کنید.
کمی آبلیمو روی آنها ریخته و بعد در یک تابه روی حرارت زیاد با مقدار کمی روغن تفت دهید تا
سبک شود.
جوانه را هم افزوده کمی حرارت دهید تا نرم شود.
گوجه‌فرنگی را برش زده، دانه‌های آن را جدا کرده و فیله آن را به شکل مربع‌های کوچک برش بزنید.

۲٫
در تابه‌ای روغن ریخته و روی حرارت بگذارید.
گوجه‌فرنگی ‌های خردشده را در تابه بریزید و حرارت دهید تا نرم شوند.
حالا قارچ ، فلفل دلمه‌ای و جوانه را هم افزوده و کمی تفت دهید.
نمک و فلفل را اضافه کرده و خوب با دیگر مواد مخلوط کنید.

۳.
سفیده را در کاسه‌ای ریخته و با چنگال هم بزنید.
مواد را در سطح تابه پخش کنید و حالا سفیده تخم‌مرغ را روی آنها بریزید، در تابه را بگذارید تا
سفیده خودش را بگیرد.

۴٫
حرارت را خاموش کرده و املت را در ظرف مورد نظر بکشید.
می‌توانید روی آن را با تکه‌های پنیر صبحانه تزئین کنید.
این املت را با نان جو و آب پرتقال سرو کنید.

تک آشپز

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: املت عصرانه
اخبار مرتبط:
سیب زمینی شکم پر شام فوری و عالی با سیب زمینی شکم پر
شیک نوتلا شیک نوتلا، طعم خوش لحظه ها!
پیراشکی دو رنگ پیراشکی دو رنگ , فانتزی و خوشمزه
شکلات خرمای کنجدی شکلات خرمای کنجدی عصرانه ای لذیذ و بسیار مقوی برای بچه ها
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
قارچ شکم پر با خمیر یوفکا قارچ شکم پر بسیار خوشمزه با خمیر یوفکا
ژله هندوانه قالبی کوچک در پوست لیمو! +عکس
طرزتهیه قطایف, شیرینی عربی بسیارخوشمزه مخصوص ماه رمضان +عکس
ژله های نعناعی چندلایه بسیار خوشمزه و شیک! +عکس
طرز تهیه دسر عربی کونفه کاداییف طرز تهیه دسر عربی کونفه کاداییف مخصوص ماه رمضان (بسیارآسان و خوشمزه) +عکس
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
دسر پان اسپانیا پان اسپانیایی فوق العاده خوشمزه و ساده
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
نان تست پنیری میان وعده سبک و سریع با نان تست پنیری!
کمپوت میوه کمپوت دلچسب گیلاس را از دست ندهید
کیک مرغ و پیازچه کیک مرغ و پیازچه,بسیارخوشمزه و مجلسی!
ژله رنگین کمانی ژله رنگین کمانی زیبا به سبک مجلسی!
دسر بیسکوییتی
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
پیتزا با خمیر قارچ, زیبا و خوش طعم! +عکس
ماست را با این غذاها نخورید
رولت خرما رولت خرما برای مجالس و مهمانی های عصرانه
جشنواره قارچ انواع غذابا قارچ
آموزش تهیه نان داغ با گوشت مرغ! +عکس
طرز تهیه کباب هارا بهارا طرز تهیه کباب هارا بهارا ، کتلت سبزیجات هندی ها +عکس
کوکی مربایی کوکی مربایی یک پیشنهاد عالی برای عید نوروز!
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
تاس جوجه کباب مکزیکی با حبوبات غذایی جدید و متفاوت! +عکس
پیراشکی کرم دار خانگی پیراشکی کرم دار خانگی بسیار خوشمزه! +عکس
کیک کم چرب یک کیک کم چرب بعد از افطار می چسبه! +عکس
طرزتهیه لبنه؛ ماست چکیده لذیذ لبنانی!+عکس
شیرینی شب عید قلبی‌های عاشقانه، شیرینی شب عیدِ خانواده
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
دسر پان اسپانیا پان اسپانیایی فوق العاده خوشمزه و ساده
کباب تتالی طرز تهیه تتالی غذای محلی بسیار لذیذ
کیک عسل و گردو کیک عسل و گردو، برای غروب روزهای سرد!
نان كماج خرمايی نان کماج خرمایی نانی مقوی و بسیار لذیذ
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
آرون گروپدامنهاستخدامویدئو