نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۳۱ / ۰۲ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > اسنک سالم: سویا و ذرت سرخ شده! +عکس

اسنک سالم: سویا و ذرت سرخ شده! +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2014-11-07
گردآوری : نیک صالحی

مواد لازم: • ۱ فنجان پر ذرت آب پز که به قطعات یک سانتی بریده شده • ۱/۲ فنجان سویا • ۲ قاشق چایخوری سیر خرد شده • ۱/۴ عدد پیاز سفید • ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده • ۳/۴ فنجان قارچ ورقه شده • ۳ قاشق چایخوری سس سویا • ۲ قاشق […]

مواد لازم:

• ۱ فنجان پر ذرت آب پز که به قطعات یک سانتی بریده شده

• ۱/۲ فنجان سویا

•
۲ قاشق چایخوری سیر خرد شده

• ۱/۴ عدد پیاز سفید

• ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده

•
۳/۴ فنجان قارچ ورقه شده

• ۳ قاشق چایخوری سس سویا

• ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی تند

•
۱/۲ فنجان پیازچه خرد شده

۱ قاشق غذاخوری روغننمک به مزه

 اسنک سالم: سویا و ذرت سرخ شده! عکس

طرز تهیه:

• سویا را در آب گرم به مدت
۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس کرده سپس آب آن را دور می ریزیم

• روغن را در ماهی تابه نچسب
گرم کرده، سیر، پیاز سفید و فلفل دلمه ای را سرخ کرده تا پیاز به رنگ طلایی در آید

•
قارچ را در روغن بمدت یک دقیقه تفت می دهیم .

• سویا و ذرت را در روغن برای چند دقیقه سرخ کرده .

• سس سویا، سس گوجه فرنگی، فلفل، شکر و نمک را دو دقیقه تفت میدهیم

•پیازچه را هم برای یک
دقیقه تفت می دهیم

• فورا سرو کنید.

ایران کوک

لحظات نفس گیر از گاز گرفته شدن توسط تمساح
رودرویی و افتضاح سجاد غریبی (هالک ایرانی ) در مقابل مارتین فورد انگلیسی
برچسب ها: اسنک
اخبار مرتبط:
اسنک مکزیکی
«ناچو»، اسنک سریع مکزیکی
اسنک تخم مرغ
اسنک تخم مرغ یک پیش غذای شیک و فوری!
اسنک سیب زمینی
طرز تهیه اسنک سیب زمینی
اسنک خرما کنجد
عصرانه مقوی و دلچسب با اسنک خرما
پیشنهادات ویژه
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
تبلیغات شما
تبلیغات شما
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
سس کاراملی خانگی نکات اساسی برای تهیه سس کارامل خانگی!
نان خیتاب طرز تهیه نان محلی مقوی و لذیذ خیتاب!
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
لازانیای ماکارونی لازانیای ماکارونی و پنیر غذای محبوب بچه ها
ماست توت فرنگی چطور ماست توت فرنگی درست کنیم؟
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
فلافل خوزستان طرز تهیه فلافل خوزستانی/ حتما امتحان کنید!
خوراک مرغ ساده طرز تهیه ی خوراک مرغ لذیذ و مجلسی
غذا با سیب زمینی و هویج غذایی خوشمزه و فوق العاده خوشگل و شیک با سیب زمینی!
اسلایس مرغ اسلایس مرغ لذیذ به سبک مجلسی !
رشته پلو طرز تهیه رشته پلو لذیذ با دستوری ویژه! +عکس
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
دنت شکلاتی خانگی بدون خامه طرز تهیه دنت شکلاتی خانگی با طعم عالی
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
غذا با قارچ صدفی ۱۶ نوع غذا با قارچ صدفی
طرز تهیه ترامیسوی انار +عکس
کیک آسون و سریع با بیسکویت کیک آسون و سریع با بیسکوییت پتی بور!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
کلم پلو شیرازی کلم پلوی شیرازی با کلم قمری +عکس
غذای عربی مجبوس طرز تهیه غذای عربی « مجبوس »
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
سس کاراملی خانگی
نکات اساسی برای تهیه سس کارامل خانگی!
پنکیک کدو حلوایی
صبح خود را با پنکیک کدو حلوایی شروع کنید!
اسلایس مرغ
اسلایس مرغ لذیذ به سبک مجلسی !
لازانیای ماکارونی
لازانیای ماکارونی و پنیر غذای محبوب بچه ها
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی