نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۱ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > اسنک سالم: سویا و ذرت سرخ شده! +عکس

اسنک سالم: سویا و ذرت سرخ شده! +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2014-11-07
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :

مواد لازم: • ۱ فنجان پر ذرت آب پز که به قطعات یک سانتی بریده شده • ۱/۲ فنجان سویا • ۲ قاشق چایخوری سیر خرد شده • ۱/۴ عدد پیاز سفید • ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده • ۳/۴ فنجان قارچ ورقه شده • ۳ قاشق چایخوری سس سویا • ۲ قاشق […]

مواد لازم:

• ۱ فنجان پر ذرت آب پز که به قطعات یک سانتی بریده شده

• ۱/۲ فنجان سویا

•
۲ قاشق چایخوری سیر خرد شده

• ۱/۴ عدد پیاز سفید

• ۱/۲ فنجان فلفل دلمه ای خرد شده

•
۳/۴ فنجان قارچ ورقه شده

• ۳ قاشق چایخوری سس سویا

• ۲ قاشق غذاخوری سس گوجه فرنگی تند

•
۱/۲ فنجان پیازچه خرد شده

۱ قاشق غذاخوری روغننمک به مزه

 اسنک سالم: سویا و ذرت سرخ شده! عکس

طرز تهیه:

• سویا را در آب گرم به مدت
۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس کرده سپس آب آن را دور می ریزیم

• روغن را در ماهی تابه نچسب
گرم کرده، سیر، پیاز سفید و فلفل دلمه ای را سرخ کرده تا پیاز به رنگ طلایی در آید

•
قارچ را در روغن بمدت یک دقیقه تفت می دهیم .

• سویا و ذرت را در روغن برای چند دقیقه سرخ کرده .

• سس سویا، سس گوجه فرنگی، فلفل، شکر و نمک را دو دقیقه تفت میدهیم

•پیازچه را هم برای یک
دقیقه تفت می دهیم

• فورا سرو کنید.

ایران کوک

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: اسنک
اخبار مرتبط:
اسنک مکزیکی «ناچو»، اسنک سریع مکزیکی
اسنک تخم مرغ اسنک تخم مرغ یک پیش غذای شیک و فوری!
اسنک سیب زمینی طرز تهیه اسنک سیب زمینی
اسنک خرما کنجد عصرانه مقوی و دلچسب با اسنک خرما
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
بفرمایید سوغات کرمانشاه +عکس
زیره پلو کرمانی خوشمزه را اینگونه تهیه کنید +عکس
بال مرغ کبابی طرز تهیه بال مرغ کبابی تند!
پیتزا سویا پیتزا سویای متفاوت و لذیذ با خمیر یوفکا!
خوراک مرغ ساده طرز تهیه ی خوراک مرغ لذیذ و مجلسی
رولت تخم مرغ رولت تخم مرغ یک صبحانه شیک و متفاوت!+عکس
ته دیگ به شکل گل رز طرز تهیه ته دیگ بسیار زیبا و خوشمزه گل رز با سیب زمینی
کوکوی کنجد طرز تهیه کوکو کنجدی لذیذ با ارزش غذایی بسیار بالا
پیتزای نیمرو پیتزای متفاوت گوشت و نیمرو، یک پیشنهاد خاص!+عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
سالاد بلغور سالاد بلغور (تبوله)
دسر ژله ای بسیار زیبا و خوشمزه ابرو باد! +عکس
پرسش و پاسخ‌های کبابی!
کوکو اسکاتلندی کوکو اسکاتلندی با مغز تخم مرغی, خوشگل و خوشمزه! +عکس
ماست غلیظ ترفندهایی ساده برای تهیه ماست غلیظ خانگی
سمبوسه فوری طرز تهیه یک سمبوسه فوری و آسان!
طرز تهیه و پخت آش قلقل + عکس
غذا برای کودکان بدغذا یک غذای خوشمزه آسان برای کودکان بدغذا!
شیرینی گردویی چگونه شیرینی گردویی خوشمزه بپزیم؟
کرم کیوی ترش و شیرین با «کِرم کیوی»
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
پای خرما ، عصرانه ای مقوی و خوشمزه برای بچه ها! +عکس
مربای پرتقال مربای بسیار خوشمزه با پرتقال! +عکس
طرز تهیه سوپ بُرش طرز تهیه سوپ بُرش غذای سنتی روسیه +عکس
خاگینه گل سرخ مجلسی عصرانه پاییزی دلپذیر با خاگینه معطر!
طرز تهیه ترایفل کلاسیک
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
کیک کرمی ایرلندی خوشمزه مخصوص روز مادر! +عکس
ژله ی شکلاتی راه راه ژله ی شکلاتی راه راه ، دسر زیبا مخصوص افطار!+عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
لواشک آلبالو چگونه در خانه لواشک آلبالو تهیه کنیم؟!
چیزکیک ساده چیزکیک ساده و بی ریا!
چیز کیک مخصوص مهمان چیزکیک فوری و آسان مخصوص مهمانی ها!
غذای شب چهارشنبه سوری شام مخصوص شب چهارشنبه سوری
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو