نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
شنبه ۲۲ / ۰۵ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > بازی با اعصاب ممنوع!یک اسموتی فوق العاده!+عکس

بازی با اعصاب ممنوع!یک اسموتی فوق العاده!+عکس

تاریخ بروزرسانی : 2019-09-24
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
اسموتی گیلاس و شیر

اسموتی ها خوشمزه ترین نوشیدنی هایی هستند که می توانید با آنها حسابی خنک شوید و روزهای اول مهر مانند روزهای تابستان گرم و طاقت فرساست و ترافیک و گرمای زیاد شما را ترغیب می کند که با یک نوشیدنی خوش طعم احساس بهتری داشته باشید.

اسموتی که برای تقویت اعصاب و روان تهیه می شود می تواند در عین لذت و خوشمزگی به شما آرامش نیز ببخشد. گیلاس از خشومزه ترین میوه هایی است که می توانید برای اسموتی به کار ببرید. طرز تهیه اسموتی گیلاس و شیر را در نیک صالحی ببینید.

مواد لازم برای تهیه اسموتی گیلاس و شیر

گیلاس ۵ تا ۶ عدد

موز یک عدد متوسط

شیرگرم یک پیمانه

عسل یک ق چ

جوزهندی یک‌چهارم ق چ

دانه کتان یک ق چ

بادام ۴ عدد

پودر کاکائو یک‌دوم ق چ

اسموتی گیلاس و شیراسموتی گیلاس و شیر

طرز تهیه اسموتی گیلاس و شیر

شیر از آنجا که حاوی تریپتوفان است (تریپتوفان در ساخت سروتونین نقش دارد) به مغز آرامش می‌دهد.
کاکائو هم در ساخت سروتونین نقش دارد برای همین می‌توان ادعا کرد این اسموتی آرامش را به جسم
و روح شما بازمی‌گرداند.
همچنین کاکائو علاوه بر سروتونین دارای ویتامین B است که این ویتامین از فرسایش رشته اعصاب جلوگیری می‌کند.

درباره خواص گیلاس بیشتر بدانید

• گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است.

• میوه گیلاس برای کارکرد منظم قلب، روده و معده نیز بسیار مفید است.

• از فواید میوه گیلاس میتوان تقویت قوای فکری را نام برد.

• افرادی که زیاد گوشت استفاده می‌کنند و خون آنها اسیدی است می‌توانند از گیلاس استفاده کنند به دلیل اینکه خون را قلیایی می‌کند.

اسموتی گیلاس و شیرخواص گیلاس

• گیلاس برای کاهش وزن مفید است.

• میوه گیلاس دارای مقدار فراوانی ویتامین ‌C است.

• چربی اشباع شده در گیلاس بسیار کم است و کلسترول ندارد.

• گواتر مزمن با خوردن گیلاس تا حد زیادی کنترل می‏ شود.

سوران ـ تبیان

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: اسموتی نوشیدنی
اخبار مرتبط:
دمنوش زعفران برای هضم غذا، این دمنوش فرح بخش را امتحان کنید
نوشیدنی بهاری نوشیدنی با میوه های بهاری
نوشیدنی تخم شربتی نوشیدنی تخم شربتی با طعم توت فرنگی!
نوشیدنی زمستانی طرز تهیه یه نوشیدنی خوشمزه و شیک زمستانی
پیشنهادات ویژه
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
کیک نارگیلی طرز تهیه کیک نارگیلی خوشمزه و خوش عطر
تهیه مرباى زرشک
طرز تهیه نودل با سبزیجات و گوشت
شکلات زابایون طرز تهیه دسر شکلات زابایون
خورش نارنج آبی آشنایی با طرز تهیه خورش نارنج آبی مخصوص زمستان
طرز تهیه کباب موهامورا, غذای لبنانی بسیار لذیذ! +عکس
طرز تهیه نان ایرلندی
وافل؛ صبحانه خانوادگی +عکس
طرز تهیه همبرگر عدس و گردو +عکس
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
شیرینی آلمانی خانگی شیرینی مشهدی یا شیرینی آلمانی!
طرز تهیه نان بربری در خانه
طرز تهیه نان تست اسفناجی +عکس
املت گوجه فرنگی و تن
کوفته‌ قلقلی کوفته‌ قلقلی لذیذ و رژیمی با سس ماست!
ماکارونی لذیذو متفاوت را با اسفناج امتحان کنید!+عکس
کیک سیب زمینی و سبزیجات ، یک عصرانه سبک و دلچسب!+عکس
دسر پسته یک دسر مقوی و انرژی زا برای روزه داری +عکس
موس قهوه
خوراک عدس قرمز طرز تهیه خوراک خوشمزه با ترکیبی از عدس قرمز و پنیر توفو +عکس
کیک کنجدی این کیک برای میان وعده دانش اموزان بسیار مقوی است!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
لازانیا پروانه ای زیبا و خوشمزه مخصوص کودکان +عکس
اردور ساده و خوشمزه اردور ساده ، شیک و خوشمزه
تزیین کتلت تصاویر زیبای تزیین کتلت برای مجالس و مهمانی های رسمی
بیسکویت جالب و متفاوت با پسته و نخود فرنگی سبز!+عکس
کیک سیب خوشمزه با سس شیر! +عکس
کیک کرمی ایرلندی خوشمزه مخصوص روز مادر! +عکس
طرز تهیه کیک پرتقالی با شکلات تلخ +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
شکلات زابایون طرز تهیه دسر شکلات زابایون
کیک کنجدی این کیک برای میان وعده دانش اموزان بسیار مقوی است!
آیس پک خونگی آیس پک خونگی با طعمی فوق العاده
دمنوش زعفران برای هضم غذا، این دمنوش فرح بخش را امتحان کنید
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه