اسموتی گیلاس شکلاتی یک میان وعده سرشار از مواد مغذی

اسموتی گیلاس شکلاتی یک میان وعده سرشار از مواد مغذی آشپزی و شیرینی پزی

فصل گرم تابستان به نیمه های خود رسیده است و این روزها آنقدر گرم است که هیچ چیز به اندازه نوشیدن یک نوشیدنی خنک حال آدم را جا نمی آورد. اگر شما هم مایلید یک عصر گرم تابستانی یک نوشیدنی خنک در خانه تهیه کنید. با ما همراه باشید.

اگر دوست دارید طعم یک نوشیدنی تابستانی را در این روزهای گرم حس کنید با ما همراه باشید تا طرز تهیه اسموتی گیلاس شکلاتی را به شما آموزش دهیم. گیلاس یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل گرم است که تقریبا از اواخر بهار وارد بازار می شود و طعم دل انگیزی به نوشیدنی شما می دهد.

همچنین بخوانید :  کیک شکلاتی نیمه شیرین ، مناسب رژیمی ها! +عکس

اسموتی گیلاس شکلاتی

گیلاس یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستان است و در این مطلب بهترین اسموتی‌های مغذی با گیلاس را به شما معرفی می‌کنیم.

گیلاس سرشار از انواع ویتامین ها و آنتی اکسیدان است که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. گیلاس دارای طبع سرد
و تر و حاوی آب، پروتئین، فیبر، چربی، قند، آهن، کلسیم و گوگرد است.

همچنین بخوانید :  نان کشمشی ، میان وعده مقوی و لذیذ برای دانش آموزان! +عکس

فراتر از خاصیت آنتی اکسیدانی، این میوه منبع طبیعی ملاتونین است، یعنی هورمونی که چرخه خواب و بیداری
را در بدن تنظیم می کند. در این مطلباسموتی های خوشمزه گیلاس برای فصل تابستان را به شما معرفی می کنیم.

اسموتی گیلاس شکلاتی

طرز تهیه اسموتی گیلاس شکلاتی

 

اسموتی گیلاس شکلاتی یک میان وعده سرشار از مواد مغذی است.

همچنین بخوانید :  طرز تهیه نوشیدنی کیوی و زنجبیل

مواد لازم:

گیلاس: ۴ عدد
موز: ۱ عدد متوسط
پودر شکلات سیاه: ۳ قاشق چای خوری
شیرگردو: ۲ فنجان
دارچین: ۱ قاشق چای خوری
نعناع: ۳ برگ

بهترین اسموتی تابستانه با گیلاس

این مواد را در مخلوط کن ریخته و اسموتی لذیذتان را تهیه کنید.

بعد از نوشیدن این اسموتی متوجه می‏شوید که خستگی یک روز پرمشغله از بدن تان خارج شده و
تنها دلیلش هم وجود شیرگردو و پودر کاکائو است. شکلات سیاه سرشار از منیزیم است
که به سلول ها کمک می کند تا انرژی بدن را تامین کنند. فسفر موجود در شکلات سیاه باعث ذخیره انرژی می شود.

همچنین بخوانید :  نوشیدنی لذیذ زمستانی:شکلات داغ با طعم قهوه +عکس

فواید گیلاس:

بر طبق آخرین و بهترین اخبار به دست آمده مشخص گردیده که گیلاس‏ ها منبع غنی آنتی ‏اکسیدان‏ ها هستند.
گیلاس ‏ها غذای متداولی در عصر حجر بوده‏ اند و باستان‏ شناسان بقایای هسته‏ های گیلاس را در بسیاری
از غارها و صخره‏ های مسکونی ما قبل تاریخ یافته ‏‏اند.

اسموتی گیلاس شکلاتی

خواص گیلاس

انواع گیلاس:

ارزش غذایی گیلاس,خواص دارویی گیلاس,در مورد گیلاس

همچنین بخوانید :  کیک شکلاتی خوشمزه و خانگی!+عکس

درخت گیلاس بدون خار و دارای میوه ی گوشت‌ دار و محتوی یک هسته است

گیلاس شیرین (Prunus avium) یک میوه فصلی است که امروزه به غیر از مصرف تازه ی آن، می ‏توان به خوبی
از میوه ی خشک گیلاس و یا به صورت آب میوه استفاده کرد.

همچنین بخوانید :  5 نوشیدنی پروتئین شیک خانگی و عضله ساز برای قبل از ورزش

گروه‏ های گیاه شناختی زیر مجموعه درخت ‏های گیلاس شامل: درختان آلو، هلو، بادام و زرد‏آلو است و نه تنها از میوه درخت گیلاس،
بلکه از شکوفه‏ ها و چوب آن نیز استفاده می‏ گردد. برای این که ارزش این گیاه را بدانیم کافی است بگوییم تمام
قسمت ‏های این میوه یعنی: گوشت، دم، هسته، برگ و ساقه ی آن در طب و صنعت استعمال دارد.

همچنین بخوانید :  ساندویچ شکلات بستنی , شیرینی خوشمزه و تابستانی

الو دکتر _تبیان

بازیگران مرد که در نقش زن بازی کردند از اکبر عبدی تا امین حیایی
یک رقص خیابونی شاد و پرانرژی
تاریخ بروزرسانی : 2018-08-05 / گردآوری :
/
اخبار مرتبط :