نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه ۱۳ / ۱۱ / ۰۱
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > آموزش پخت بال مرغ در فر غذایی رژیمی و سالم

آموزش پخت بال مرغ در فر غذایی رژیمی و سالم

تاریخ بروزرسانی : 2018-11-18
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
پخت بال مرغ در فر

بهتر است قسمت سر بال ها را جدا کنید و در سوپ استفاده کنید و فقط قسمت بازوی مرغ را در فر بپزید که گوشتی نرم و زودپز دارد.

گوشت مرغ یکی از غذاهای رژیمی و سالم محسوب می شود
یکی از سالم ترین روش های پخت مرغ، کبابی کردن آن در
فر است. پخت بال مرغ در فر زمان بسیار کمی نیاز دارد و
غذایی سالم و خوشمزه و رژیمی است.

آموزش تهیه پخت بال مرغ در فر

زمان آماده سازی ۲۰ دقیقه

زمان پخت ۲۰ دقیقه

مواد لازم برای ۴ – ۶ نفر

بهتر است قسمت سر بال ها را جدا کنید و در سوپ استفاده کنید
و فقط قسمت بازوی مرغ را در فر بپزید که گوشتی نرم و زودپز
دارد. نوع مزه دار کردن بازوهای مرغ به ذائقه خودتان بستگی  دارد
فقط بهتر است از رب یا سس کچاپ که حین پخت در فر می سوزند
استفاده نکنید.

مواد لازم پخت بال مرغ در فر

بازوی مرغ ۱٫۸ کیلوگرم

آب لیمو ترش تازه ۶۰ میلی لیتر

فلفل سیاه ۱ قاشق غذاخوری

پودر سیر ۱ قاشق غذاخوری

پودر پیاز ۱ قاشق غذاخوری

نمک ۲ قاشق چایخوری

پودر آویشن ۲ قاشق چایخوری

پودر فلفل کاین نصف قاشق چایخوری

کره ذوب شده ۴ قاشق غذاخوری

سس دلخواه مثل باربیکیو، رنچ یا بلوچیز برای سرو

پخت بال مرغ در فرپخت بال مرغ در فر

طرز تهیه پخت بال مرغ در فر

۱ . فر را با دمای ۲۶۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا
گرم شود. کف و دیواره های سینی فر را با فویل آلومینیوم
بپوشانید

۲ . آب لیمو ترش را روی بال های مرغ ریخته مخلوط نمایید.

۳ . فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پیاز و آویشن و نمک را مخلوط کنید.

۴ . فلفل کاین و کره را اضافه کنید و مخلوط را به مرغ اضافه نموده
هم بزنید تا بازوها کاملا به این مواد آغشته شوند سپس آن ها را به
سینی فر منتقل کنید.

۵ . بازوهای مرغ را ۱۰ دقیقه در فر قرار دهید بپزد سپس از فر
خارج کرده،پشت و رو کنیدو ۱۰ دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا
تا کاملا قهوه ای شوند و بعد از اتمام پخت به همراه سس دلخواهتان
سرو نمایید.

تهیه و ترجمه گروه آشپزی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
برچسب ها: خوراک رژیمی خوراک مرغ
اخبار مرتبط:
نسکافه رژیمی براحتی نسکافه رژیمی درست کنید
خوراک رژیمی یک خوراک رژیمی با طعمی متفاوت درست کنید!!
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
ناپلئونی کدو گوجه ای ناپلئونی کدو گوجه با خمیر یوفکا غذایی خاص و لذیذ!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
شیرینی گردویی چگونه شیرینی گردویی خوشمزه بپزیم؟
خورش گوجه سبز فوق العاده! +عکس
کیک کرمی ایرلندی خوشمزه مخصوص روز مادر! +عکس
ترکیب شکلات و بادام چه می کنه؟!+عکس
زیره پلو کرمانی خوشمزه را اینگونه تهیه کنید +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
دسر هویج ساده دسر هویج ساده و خودمانی
سالاد بلغور سالاد بلغور (تبوله)
ته دیگ به شکل گل رز طرز تهیه ته دیگ بسیار زیبا و خوشمزه گل رز با سیب زمینی
طرز تهیه کیک لیمویی با روغن زیتون طرز تهیه کیک لیمویی با روغن زیتون و خامه لیموئی +عکس
شیرینی خشک خانگی ساده شیرینی خشک خانگی به سبک رژیمی!
طرز تهیه و پخت آش قلقل + عکس
پیتزای نیمرو پیتزای متفاوت گوشت و نیمرو، یک پیشنهاد خاص!+عکس
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
طرز تهیه خورشت به+عکس
خوراک مرغ ساده طرز تهیه ی خوراک مرغ لذیذ و مجلسی
طرز تهیه جدیدی برای کدو برگر
رولت تخم مرغ رولت تخم مرغ یک صبحانه شیک و متفاوت!+عکس
بال مرغ کبابی طرز تهیه بال مرغ کبابی تند!
دسر ژله ای بسیار زیبا و خوشمزه ابرو باد! +عکس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
کباب بلغور را چگونه تهیه کنیم؟+عکس
پیتزا سویا پیتزا سویای متفاوت و لذیذ با خمیر یوفکا!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
نان‌ های حلقه‌ایِ رنگارنگ، یک پیش غذای کامل و خوشمزه!+عکس
رولت تن ماهی
پای لذیذ آلبالو به سبکی متفاوت!+عکس
ژله ی شکلاتی راه راه ژله ی شکلاتی راه راه ، دسر زیبا مخصوص افطار!+عکس
شله زرد نذری آموزش تهیه شله زرد نذری برای ۲۸ صفر
بستنی گردویی با قهوه بستنی گردویی با قهوه
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
کوفته تره فرنگی کوفته تره فرنگی خوشمزه به سبک ترکیه ای ها!
 چیکن ساتای چیکن ساتای، غذای مشهور تایلند
لواشک آلبالو چگونه در خانه لواشک آلبالو تهیه کنیم؟!
چیزکیک ساده چیزکیک ساده و بی ریا!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهاستخدامویدئو
مهرگیاه