نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
    • استخاره با قرآن
    • فال قرآن
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۰۳ / ۰۳ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > آموزش پخت بال مرغ در فر غذایی رژیمی و سالم

آموزش پخت بال مرغ در فر غذایی رژیمی و سالم

تاریخ بروزرسانی : 2018-11-18
گردآوری : نیک صالحی
پخت بال مرغ در فر

بهتر است قسمت سر بال ها را جدا کنید و در سوپ استفاده کنید و فقط قسمت بازوی مرغ را در فر بپزید که گوشتی نرم و زودپز دارد.

گوشت مرغ یکی از غذاهای رژیمی و سالم محسوب می شود
یکی از سالم ترین روش های پخت مرغ، کبابی کردن آن در
فر است. پخت بال مرغ در فر زمان بسیار کمی نیاز دارد و
غذایی سالم و خوشمزه و رژیمی است.

آموزش تهیه پخت بال مرغ در فر

زمان آماده سازی ۲۰ دقیقه

زمان پخت ۲۰ دقیقه

مواد لازم برای ۴ – ۶ نفر

بهتر است قسمت سر بال ها را جدا کنید و در سوپ استفاده کنید
و فقط قسمت بازوی مرغ را در فر بپزید که گوشتی نرم و زودپز
دارد. نوع مزه دار کردن بازوهای مرغ به ذائقه خودتان بستگی دارد
فقط بهتر است از رب یا سس کچاپ که حین پخت در فر می سوزند
استفاده نکنید.

مواد لازم پخت بال مرغ در فر

بازوی مرغ ۱٫۸ کیلوگرم

آب لیمو ترش تازه ۶۰ میلی لیتر

فلفل سیاه ۱ قاشق غذاخوری

پودر سیر ۱ قاشق غذاخوری

پودر پیاز ۱ قاشق غذاخوری

نمک ۲ قاشق چایخوری

پودر آویشن ۲ قاشق چایخوری

پودر فلفل کاین نصف قاشق چایخوری

کره ذوب شده ۴ قاشق غذاخوری

سس دلخواه مثل باربیکیو، رنچ یا بلوچیز برای سرو

پخت بال مرغ در فرپخت بال مرغ در فر

طرز تهیه پخت بال مرغ در فر

۱ . فر را با دمای ۲۶۰ درجه سانتیگراد روشن کنید تا
گرم شود. کف و دیواره های سینی فر را با فویل آلومینیوم
بپوشانید

۲ . آب لیمو ترش را روی بال های مرغ ریخته مخلوط نمایید.

۳ . فلفل سیاه، پودر سیر، پودر پیاز و آویشن و نمک را مخلوط کنید.

۴ . فلفل کاین و کره را اضافه کنید و مخلوط را به مرغ اضافه نموده
هم بزنید تا بازوها کاملا به این مواد آغشته شوند سپس آن ها را به
سینی فر منتقل کنید.

۵ . بازوهای مرغ را ۱۰ دقیقه در فر قرار دهید بپزد سپس از فر
خارج کرده،پشت و رو کنیدو ۱۰ دقیقه دیگر به پخت ادامه دهید تا
تا کاملا قهوه ای شوند و بعد از اتمام پخت به همراه سس دلخواهتان
سرو نمایید.

تهیه و ترجمه گروه آشپزی نیک صالحی

اختصاصی نیک صالحی

در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
برچسب ها: خوراک رژیمی خوراک مرغ
اخبار مرتبط:
خوراک مرغ و سبزیجات مجلسی
خوراک مرغ و سبزیجات، یک غذای فوری، مخصوص بانوان مشغول به خونه تکونی!!
خوراک مرغ و لوبیا سبز
تهیه خوراک مرغ و لوبیا سبز
غذا با فیله مرغ
یک شام سبک و خوشمزه با فیله مرغ!
آماده کردن غذای فوری
یک غذای ساده مجردی و البته خوشمزه !
پیشنهادات ویژه
مبل و میز کلاسیک
مبل و میز کلاسیک
تبلیغات شما
تبلیغات شما
کلینیک لیزر شفا
کلینیک لیزر شفا
رپورتاژ آگهی
رپورتاژ آگهی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
سالاد سیب زمینی کاسه ای سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
نوشیدنی لذیذ زمستانی:شکلات داغ با طعم قهوه +عکس
کتلت با گوشت یا بدون گوشت
شربت زعفران خانگی طرز تهیه شربت نشاط آور زعفران!
طرز تهیه تارت بادام یک نفره +عکس
طرز تهیه نان تخم مرغی پاکتی +عکس
سس سالاد رژیمی طرز تهیه انواع سس سالاد رژیمی و خوشمزه
نان مغزدار تبریزی طرزتهیه نان مغزدار تبریزی, آسان خوشمزه و مقوی!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
طرز تهیه ترشی جدید و بسیار آسان و البته خوشمزه!
آب نبات لیمویی به سبک خانگی +عکس
پخت ماهیچه گوساله پخت ماهیچه گوساله
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
ساندویچ با نان تست ساندویچ با نان تست, شیک و لذیذ! +عکس
غذای عربی مجبوس طرز تهیه غذای عربی « مجبوس »
خوراک مرغ و بلغور گندم خوراک مرغ و بلغور گندم را حتما امتحان کنید
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
کیک پنیر شکلاتی کیک پنیر شکلاتی با شاتوت
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
غذایی جدید با برگ مو غذایی جدید با برگ مو
شیرینی با نان تست شیرینی فوق العاده ساده و خوشمزه با نان تست!!
بیسکویت موز توپی بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
کیک بدون روغن کیک آرد سبوس دار خوش طعم بدون روغن
کوکیز شکلاتی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
سالاد سیب زمینی کاسه ای
سالاد سیب زمینی کاسه ای , بسیار زیبا و لذیذ!
شربت زعفران خانگی
طرز تهیه شربت نشاط آور زعفران!
پنکیک شکلاتی
یک صبحانه لذیذ و انرژی زا با پن کیک شکلاتی!
ماست خانگی سنتی
چگونه خودمان ماست درست کنیم؟
logo-samandehi
  • خانه
  • تماس با ما
  • تبلیغات در سایت
  • آر اس اس
  • ویدئو و موزیک
  • امروز چندمه
  • تعبیر خواب

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2021 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر تاجبخشدامنهویدئورپورتاژ آگهی