نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • صفحه اصلی
  • تماس با ما
  • احکام
  • فیلم
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
پنج شنبه, ۱۸ خرداد , ۱۴۰۲
درخواست تبلیغات
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > لازانیای جدید با سس کلم بروکلی! +عکس

لازانیای جدید با سس کلم بروکلی! +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-23
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
لازانیا کلم بروکلی

کلم بروکلی کمتر در سبد خرید ما ایرانی ها قرار می گیرد شاید به دلیل اینکه غذاهای متنوعی برای طبخ و استفاده از آن بلد نیستیم. این لازانیای خوشمزه را تهیه کنید و از خواص آن بهره مند شوید. طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید.

اگر در میان غذاهای متنوعی که در طول هفته تهیه می کنید کلم بروکلی را جا دهید می توانید از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. ما در ادامه لازانیایی جدید و البته بسیار خوشمزه به شما آموزش می دهیم که می تونید از خوردن آن لذت ببرید. طرز تهیه لازانیا کلم بروکلی را در نیک صالحی ببینید.

دستور تهیه لازانیا کلم بروکلی

لازانیا یکی از غذاهایی است که از کودکان گرفته تا سالمندان همه عاشق اش هستند.
من که تاحالا کسی را ندیده ام که لازانیا دوست نداشته باشد. برای همین در این مطلب طرز تهیه نوعی لازانیای جدید را به شما آموزش داده ایم.

مواد لازم:

۲ پیمانه کلم بروکلی

۱۰ ورق لازانیا

۱ پیمانه پنیر موزارلای رنده شده

۱ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده

۱ عدد تخم‌مرغ

۱/۸ ق چ جوز هندی

به میزان لازم نمک، فلفل و روغن

۳ ق س رب گوجه‌فرنگی

۴ حبه سیر رنده شده

۱ ق چ سبزی معطر ۱/۲ پیمانه

مرغ پخته شده ریش ریش شده

لازانیا کلم بروکلیطرز تهیه لازانیا کلم بروکلی

روش تهیه لازانیا کلم بروکلی

۱٫ در قابلمه مقداری آب بریزید سپس آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید.
ورق‌های لازانیا را با مقداری نمک و روغن داخل آن بریزید تا آماده شوند سپس آنها را با آب سرد
آبکشی کرده روی حوله تمیزی پهن کنید.
یک قابلمه دیگر حاوی مقداری آب را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید.
حالا بروکلی ها را به مدت ۲ دقیقه داخل آب جوش بریزید سپس آنها را در سبدی بریزید تا آب شان
گرفته شود. حالا آنها را ریز خردکنید.

۲٫ در یک‌کاسه پنیرها، بروکلی، جوز هندی ، مرغ ریش ریش شده و نمک و فلفل را باهم مخلوط‌کنید.اکنون از مخلوط
پنیر حدود ۲ ق س روی هرکدام از ورقه‌های لازانیا بریزید و آنها را لوله کنید.هر تعداد که می‌شود درست
کنید سپس آ‌نها را به مدت یک ساعت داخل یخچال قرار دهید.
در این زمان در یک قابله کوچک رب،سبزی معطر،سیر،مقداری نمک و فلفل و ۲ لیوان آب جوش را بریزید و
آنها را باهم مخلوط کرده ، به مدت ۴-۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید سپس آن را کنار بگذارید.

۳٫ فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.
نیمی از سس را داخل ظرف موردنظرتان بریزید سپس لازانیاهای لوله شده را داخل آن مانند شکل قرار دهید.
روی ظرف را با فویل بپوشانید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید.
فویل را بردارید و ظرف را مجدد به مدت ۱۰ دقیقه داخل فر قرار دهید سپس آن را با مابقی
سس سرو کنید.

درباره خواص کلم بروکلی بیشتر بدانید

کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی
که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است اما چون شیر علاوه بر کلسیم،
دارای ویتامین D نیز است، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود
چون ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.

لازانیا کلم بروکلیخواص کلم بروکلی

وی تصریح کرد: البته کلم ها کلا سرد هستند و لازم است با زردچوبه، فلفل سیاه و آویشن
متعادل سازی شوند و اگر با سردی دیگری همراه شوند باید به ازای هر سردی یک مصلح گرم
افزوده شود بطور مثال اگر کلم بروکلی و ماهی خورده می شود باید به غذا زردچوبه و فلفل سیاه را هم اضافه کرد.

زندگی ایده آل ـ عصرایارن

تست تصادف خودروهای برتر دنیا در سال 2022
در ایام قرنطینه در منزل بی نهایت کارتون ببینین
برچسب ها: لازانیا
اخبار مرتبط:
منیکوتی ایتالیایی منیکوتی، طعمی جدید و ظاهری متفاوت از یک غذای ایتالیایی
ساندویچ لازانیا بفرمایید ساندویچ لازانیا ، متفاوت و بسیار خوشمزه!
لازانیای ماکارونی لازانیای ماکارونی و پنیر غذای محبوب بچه ها
لازانیای لقمه ای سبکی متفاوت از لازانیا را تجربه کنید!لازانیای لقمه ای!
پیشنهادات ویژه
  • هم اکنون دیگران می خوانند
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
خورشت قورمه سبزی با لوبیا عروس طرز تهیه خورشت قرمه سبزی با لوبیا عروس
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
فلفل شکم پر یک غذای ساده و مکزیکی +عکس
واویشکای گیلان طرز تهیه غذای گیلانی معروف، واویشکا
غذای ساده و سریع، املت سبزیجات! +عکس
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
ته دیگ کنجدی ته دیگ کنجدی ,خلاقانه و اشتها برانگیز!
طرز تهیه سالاد گوشت بریان و سبزیجات با سس مخصوص +عکس
نیمرو با نان برشته در فر، یک صبحانه عالی برای بچه ها+عکس
نکاتی برای خوشمزه شدن انواع خورش!
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
پیراشکی مدل حلزونی طرز تهیه پیراشکی حلزونی بسیار خوشمزه
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
کوکوی سیب زمینی کوکوی سیب زمینی با سبکی متفاوت!
کاپ‌کیک قیفی کاپ‌کیک قیفی؛ بستی قیفی‌های بامزه
طرز تهیه بهترین مرغ زعفرانی طرز تهیه بهترین مرغ زعفرانی در فر +عکس
چیپس هویج چیپس هویج , سالم و خوشمزه!
طرز تهیه پنکیک رد ولوت +عکس
پنکیک رنگین کمانی پنکیک رنگین کمانی خوشمزه مخصوص کودکان کم اشتها!
تزیین شله زرد آموزش تزیین شله زرد
لواشک خانگی طرز تهیه لواشک ترشِ ترش خانگی!!
دسر طالبی دسر طالبی با ژله تمشک متفاوت و زیبا!
طرز تهیه پاپ کورن در خانه چگونه خودمان در خانه پاپ کورن درست کنیم؟ +عکس
مربای کدو حلوایی دستور ویژه برای تهیه مربای خوشمزه کدو حلوایی
ژله به شکل نیمرو طرز تهیه ژله ای متفاوت به شکل نیمرو!
خوراک مرغ ساده طرز تهیه ی خوراک مرغ لذیذ و مجلسی
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
یادگیری، همیشه، همه جا با فرادرس
مروری بر گذشته
شکلات ساده طرزتهیه شکلات لذیذ به سبک خانگی!
دسرشکلاتی خوشمزه ترین دسر شکلاتی که تا حالا خورده اید!
نان خانگی آسان دستوری آسان و سریع برای نان خانگی خوشمزه!
چیزکیک ژله ای چیز کیک لذیذ با ژله آناناس!
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2023 Niksalehi.com All Rights Reserved
دامنهویدئو