نیک صالحی | پرتال اطلاع رسانی ، سرگرمی ، سینما و …
  • نیک صالحی
    • تماس با ما
  • فال
    • انواع فال و طالع بینی
    • فال روزانه
    • فال روز تولد
    • فال حافظ
    • فال کارت
  • خبر
    • اخبار ایران و جهان
    • اخبار اختصاصی
    • اخبار علمی
    • اخبار ورزشی
    • اخبار حوادث
    • موبایل و کامپیوتر
  • سینما
    • فرهنگ و هنر
    • استوری چهره ها
    • فرهنگ و سینما
  • سرگرمی
    • چه خبر از کجا ؟
    • اس ام اس مناسبتی
    • کاریکاتور
    • مطالب گوناگون
    • سوژه های خنده دار
    • معما ، ضرب المثل،چیستان
    • گزارش تصویری
    • داستان های کوتاه
    • خودرو
  • گردشگری
  • سلامت
    • شاخص توده بدنی
    • تغذیه و سلامت
    • پزشکی و درمان
    • زناشویی و همسرداری
    • آشپزی و دسر
    • روانشناسی
    • پیشگیری از ایدز
    • مبارزه با اعتیاد
  • سبک زندگی
    • مد روز
    • کاردستی
    • زیبایی و آرایش
    • خانه داری
    • دکوراسیون
  • فیلم
  • احکام
  • تبلیغات
    • درج آگهی در سایت
سه شنبه ۱۴ / ۰۴ / ۰۱
آشپزی و شیرینی پزی > آشپزی و شیرینی پزی ، دسر و سالاد > لازانیای جدید با سس کلم بروکلی! +عکس

لازانیای جدید با سس کلم بروکلی! +عکس

تاریخ بروزرسانی : 2019-01-23
گردآوری : نیک صالحی
اشتراک گذاری :
لازانیا کلم بروکلی

کلم بروکلی کمتر در سبد خرید ما ایرانی ها قرار می گیرد شاید به دلیل اینکه غذاهای متنوعی برای طبخ و استفاده از آن بلد نیستیم. این لازانیای خوشمزه را تهیه کنید و از خواص آن بهره مند شوید. طرز تهیه آن را در ادامه بخوانید.

اگر در میان غذاهای متنوعی که در طول هفته تهیه می کنید کلم بروکلی را جا دهید می توانید از خواص بی نظیر آن بهره مند شوید. ما در ادامه لازانیایی جدید و البته بسیار خوشمزه به شما آموزش می دهیم که می تونید از خوردن آن لذت ببرید. طرز تهیه لازانیا کلم بروکلی را در نیک صالحی ببینید.

دستور تهیه لازانیا کلم بروکلی

لازانیا یکی از غذاهایی است که از کودکان گرفته تا سالمندان همه عاشق اش هستند.
من که تاحالا کسی را ندیده ام که لازانیا دوست نداشته باشد. برای همین در این مطلب طرز تهیه نوعی لازانیای جدید را به شما آموزش داده ایم.

مواد لازم:

۲ پیمانه کلم بروکلی

۱۰ ورق لازانیا

۱ پیمانه پنیر موزارلای رنده شده

۱ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده

۱ عدد تخم‌مرغ

۱/۸ ق چ جوز هندی

به میزان لازم نمک، فلفل و روغن

۳ ق س رب گوجه‌فرنگی

۴ حبه سیر رنده شده

۱ ق چ سبزی معطر ۱/۲ پیمانه

مرغ پخته شده ریش ریش شده

لازانیا کلم بروکلیطرز تهیه لازانیا کلم بروکلی

روش تهیه لازانیا کلم بروکلی

۱٫ در قابلمه مقداری آب بریزید سپس آن را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید.
ورق‌های لازانیا را با مقداری نمک و روغن داخل آن بریزید تا آماده شوند سپس آنها را با آب سرد
آبکشی کرده روی حوله تمیزی پهن کنید.
یک قابلمه دیگر حاوی مقداری آب را روی حرارت قرار دهید تا جوش بیاید.
حالا بروکلی ها را به مدت ۲ دقیقه داخل آب جوش بریزید سپس آنها را در سبدی بریزید تا آب شان
گرفته شود. حالا آنها را ریز خردکنید.

۲٫ در یک‌کاسه پنیرها، بروکلی، جوز هندی ، مرغ ریش ریش شده و نمک و فلفل را باهم مخلوط‌کنید.اکنون از مخلوط
پنیر حدود ۲ ق س روی هرکدام از ورقه‌های لازانیا بریزید و آنها را لوله کنید.هر تعداد که می‌شود درست
کنید سپس آ‌نها را به مدت یک ساعت داخل یخچال قرار دهید.
در این زمان در یک قابله کوچک رب،سبزی معطر،سیر،مقداری نمک و فلفل و ۲ لیوان آب جوش را بریزید و
آنها را باهم مخلوط کرده ، به مدت ۴-۵ دقیقه روی حرارت قرار دهید سپس آن را کنار بگذارید.

۳٫ فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.
نیمی از سس را داخل ظرف موردنظرتان بریزید سپس لازانیاهای لوله شده را داخل آن مانند شکل قرار دهید.
روی ظرف را با فویل بپوشانید و آن را به مدت ۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید.
فویل را بردارید و ظرف را مجدد به مدت ۱۰ دقیقه داخل فر قرار دهید سپس آن را با مابقی
سس سرو کنید.

درباره خواص کلم بروکلی بیشتر بدانید

کلسیم موجود در بروکلی، به همان میزان کلسیم موجود در شیر است، در نتیجه مصرف آن برای افرادی
که دچار پوکی استخوان یا کمبود کلسیم هستند، بسیار مفید است اما چون شیر علاوه بر کلسیم،
دارای ویتامین D نیز است، به عنوان منبع بهتری برای پوکی استخوان مطرح می شود
چون ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می کند.

لازانیا کلم بروکلیخواص کلم بروکلی

وی تصریح کرد: البته کلم ها کلا سرد هستند و لازم است با زردچوبه، فلفل سیاه و آویشن
متعادل سازی شوند و اگر با سردی دیگری همراه شوند باید به ازای هر سردی یک مصلح گرم
افزوده شود بطور مثال اگر کلم بروکلی و ماهی خورده می شود باید به غذا زردچوبه و فلفل سیاه را هم اضافه کرد.

زندگی ایده آل ـ عصرایارن

این بازی خیلی خوبه حتما ببینید و انجام بدید
گزارش شاهین صمد پور با خانمی که متاسفانه مورد آزار جنسی قرار گرفته (14+)
برچسب ها: لازانیا
اخبار مرتبط:
لازانیای ماکارونی لازانیای ماکارونی و پنیر غذای محبوب بچه ها
لازانیای لقمه ای سبکی متفاوت از لازانیا را تجربه کنید!لازانیای لقمه ای!
لازانیای ماکارونی و پنیر شامی متفاوت با لازانیای ماکارونی و پنیر!
لازانیا لقمه ای لازانیا لقمه ای شیک و لذیذ!
پیشنهادات ویژه
پشت بام های زیبا و شیک
پشت بام های زیبا و شیک
روف گاردن های رویایی
روف گاردن های رویایی
استخاره برای عقد و ازدواج
استخاره برای عقد و ازدواج
جراحی بواسیر ، سرپایی
جراحی بواسیر ، سرپایی
  • هم اکنون دیگران می خوانند
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
دسر نشاسته یک دسر خوشمزه خانگی ،با دستوری بسیار آسان!+عکس
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
تپش قلب با خوردن قهوه علت دلشوره و تپش قلب با خوردن قهوه
پنیر خانگی پنیر خانگی و خوشمزه را با ماست درست کنید!
خوراک فیله مرغ با قارچ خوراک فیله مرغ با قارچ ، ساده اما بسیار لذیذ!
دسر شکلاتی یک دسر سریع و خوشمزه مخصوص عاشقان شکلات!
رولت عالی با عطر و طعم نسکافه!+عکس
مرغ مجلسی مرغ رو چگونه مجلسی و لذیذ درست کنیم؟
ته دیگ تخم مرغ آموزش پخت ته دیگ تخم مرغی لذیذ!
پیراشکی با خمیر یوفکا پیراشکی مخصوص با خمیر یوفکا!
تهیه شکلات فندقی بسیار خوشمزه در منزل +عکس
این کتلت های خوشمزه آلمانی را حتما امتحان کنید!+عکس
ترشی رب انار روش تهیه ترشی رب انار
بیسکویت موز توپی بیسکویت موز توپی ، میان وعده مقوی برای بچه ها !
پلو شیرازی طرز تهیه پلو شیرازی لذیذ و پرطرفدار!+عکس
طرز تهیه فریته ،کتلت ایتالیایی بسیار خوشمزه! +عکس
دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور دسر پودینگ و بیسکویت پتی بور فوق العاده راحت و لذیذ!
رولت نان و پنیر و سبزی پیش غذای سبک و آسان، رولت نان و پنیر و سبزی! +عکس
سوپ مخصوص بیمار یه سوپ عالی و فوری برای افراد مریض
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
کاپ کیک شکلاتی کاپ کیک شکلاتی فوری و لذیذ!
کوکو سبزی کوکو سبزی در نان باگت , متفاوت و خوشمزه!
ساندویچ عصرانه طرز تهیه ساندویچ عصرانه بسیار خوشمزه و شیک!+عکس
طرز تهیه کیک عصرانه هلندی
کتلت اصل اصل به دستور قدیمی مادر بزرگها!
غلیظ شدن خورش ساده ترین روش ها برای غلیظ شدن خورش و سوپ
زرشک پلو با مرغ راز هایی که زرشک پلو با مرغ شما رو فوق العاده میکنه!
خوراک مرغ با زردچوبه شیوه درست کردن خوراک مرغ زردچوبه ای با طعم عالی!
اسنک پنیر اسنک پنیر و خردل ، باسنک پنیر و خردله طور وحشتناک خوشمزست! +عکس
فال و طالع بینی
فال روزانه
فال حافظ
استخاره با قرآن
فال شیخ بهایی
فال چوب
فال روز تولد
فال کارت
فال قهوه
مروری بر گذشته
پیش غذای هندی پیش غذای هندی سریع و خوشمزه
مسقطی وانیلی مسقطی وانیلی
بادمجان گریل شده شام ساده رژیمی برای ساعت هفت: گریل بادمجان
ترشی هلو طرز تهیه ترشی هلو
logo-samandehi
  • خانه
  • تبلیغات در سایت
  • ویدئو و موزیک
  • تماس با ما
  • تعبیر خواب
  • آر اس اس

©باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت niksalehi.com مجاز میباشد . طراحی سایت با آنلاینر

Copyright (c) 2003-2022 Niksalehi.com All Rights Reserved
دکتر طاهریاستخدامویدئودامنه