شما آدم سر سختی هستید؟

تحمل افراد مختلف در موقعیت های مختلف متفاوت است. برخی بیش از حد سخت می گیرند و برخی آدم های
منعطف تری هستند به طوریکه این خصوصیات گاهی هم باعث دردسر می شود. اگر می خواهید
میزان سرسختی خود را بسنجید تست سرسختی زیر را حتما حل کنید.

تست سرسختی

هنگامی‌که چالشی بروز می‌کرد، نحوه برخورد این دونفر با مشکلات بسیار
متفاوت بود و معمولا فردی که سرسخت بود، بیشتر آزار می‌دید.
سرسختی، البته به معنای منفی کلمه، در زندگی واقعی مشکلات فراوانی را برای فرد ایجاد می‌کند.
درحقیقت ادامه ارتباط با افرادی که به‌شدت سرسخت و کمال‌گرا هستند، برای اطرافیان آن‌ها بسیار
دشوار است؛ بسیاری اوقات این افراد با خودشان هم به مشکل برمی‌خورند؛ البته بیشتر افراد نه خیلی سخت‌گیر
هستند و نه خیلی آسان‌گیر؛ درواقع بیشتر ما ترکیبی از ویژگی‌های هر دو گروه هستیم.
همان‌گونه که افراد را به دو گروه درون‌گرا و برون‌گرا و یا مطیع و مسلط تقسیم می‌کنیم،
می‌توانیم آن‌ها را در یکی از دو گروه «سرسخت» و «منعطف» نیز جای بدهیم.

سرسختی، البته به معنای منفی کلمه، در زندگی واقعی مشکلات فراوانی را برای فرد ایجاد می‌کند.
درحقیقت ادامه ارتباط با افرادی که به‌شدت سرسخت و کمال‌گرا هستند، برای اطرافیان آن‌ها بسیار دشوار است؛
بسیاری اوقات این افراد با خودشان هم به مشکل برمی‌خورند؛ البته بیشتر افراد نه خیلی سخت‌گیر هستند
و نه خیلی آسان‌گیر؛ درواقع بیشتر ما ترکیبی از ویژگی‌های هر دو گروه هستیم.

همان‌گونه که افراد را به دو گروه درون‌گرا و برون‌گرا و یا مطیع و مسلط تقسیم می‌کنیم،
می‌توانیم آن‌ها را در یکی از دو گروه «سرسخت» و «منعطف» نیز جای بدهیم.
وقتی فردی بیش‌ازحد مقید باشد، مسلما استرس نیز یکی از دوستان صمیمی ‌اوست.
خوشبختانه همه افرادی که از این ویژگی خود آزار می‌بینند، می‌توانند این خصوصیت اخلاقی‌شان را متعادل‌تر کنند.

با این تست روانشناسی می توانید میزان سرسخت بودنتان را بسنجید!

اگر بخواهید میزان سخت‌گیربودنتان را درجه‌بندی کنید، به خودتان چه رتبه‌ای می‌دهید؟
آزمون حاضر برمبنای تست‌های شخصیتی بسیاری طراحی شده است که همگی به اندازه‌گیری میزان استبداد،
قدرت‌طلبی، خشم و تمایل به مسلط بودن افراد پرداخته‌اند. به سوالات این آزمون با دقت پاسخ بدهید:

برای من سازگاری با تغییراتی مانند تغییر منزل، شغل، تغییر گروه‌های کاری، دوستی و یا تغییر همسایگان دشوار است.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

شما آدم سر سختی هستید؟

هنگامی‌که می‌بینم محیط اطرافم مرتب و تمیز نیست، کلافه و عصبی می‌شوم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

دوست دارم برای کارهایی که باید انجام دهم، فهرستی تهیه کنم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

اگر نتوانم وظیفه‌ای را که برعهده‌ام است به‌خوبی به پایان برسانم، بسیار ناراحت و عصبانی می‌شوم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

در سفر اگر کارها طبق برنامه انجام نشوند، به‌شدت عصبانی می‌شوم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

اگر کسی بخواهد از توانایی‌های من به‌نفع خودش بهره ببرد، تا مدت‌ها ناراحت و عصبانی می‌مانم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

عادت دارم وسایل کهنه و بلااستفاده را نگه دارم؛ چون فکر می‌کنم شاید یک روز به آن‌ها احتیاج پیدا کنم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

هنگامی‌که می‌بینم کسی اشیا را همان‌جایی که من قبلا گذاشته‌ام نمی‌گذارد، عصبانی ‌می‌شوم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

از اینکه وظایفم را به‌نحواحسن انجام بدهم، لذت می‌برم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

در انجام وظایفم خیلی دقیق هستم.
الف) به‌ندرت     ب) معمولا     ج) بیشتر اوقات

امتیاز های تست سرسختی

اکنون برای محاسبه امتیازاتتان به هر پاسخ الف، یک امتیاز، پاسخ ب، دو امتیاز و به هر پاسخ ج، سه امتیاز بدهید.

امتیاز ۸ تا ۱۴: شما بسیار سهل‌انگار و آسان‌گیر هستید و به‌هیچ‌وجه تهدیدی برای دیگران محسوب نمی‌شوید.
بد نیست برای بهبود شرایط زندگی و پیشرفت خودتان کمی‌ نظم و ترتیب بیشتری در کارهایتان داشته باشید.
اگر می‌بینید کارهای عقب‌افتاده زیادی دارید و نمی‌توانید وظایفتان را به‌خوبی انجام دهید، برنامه‌ریزی را تمرین کنید
و کارهایتان را برطبق برنامه انجام دهید. باید خودتان را مقید کنید که به برنامه‌ریزی‌هایتان پایبند باشید.

امتیاز  ۱۴ تا ۱۹: شما تا حد زیادی ساده‌گیر هستید، اما گاهی‌اوقات ناگهان تصمیم می‌گیرید جدی‌تر باشید
و کارهایتان را به‌خوبی انجام دهید؛ البته معمولا این شرایط مدت‌زمان زیادی به طول نمی‌انجامند.

امتیاز ۲۰ تا ۲۵: شما انسان وظیفه‌شناسی هستید. اگر کاری به شما سپرده شود، معمولا سعی می‌کنید
آن را انجام دهید؛ اما هرچندوقت یک‌بار از این وضعیت خسته می‌شوید و به خودتان فرصتی
می‌دهید تا استراحت کنید و حتی وظایفتان را انجام ندهید.

امتیاز ۲۶ تا ۳۰: اگر تصمیمی‌ بگیرید، هیچ‌چیزی نمی‌تواند شما را از تصمیمتان منصرف کند.
آرامش، استراحت و ساده‌انگاری هیچ ارتباطی با شما ندارند. سعی کنید کمی ‌بیاموزید
که شما هم می‌توانید استراحت کنید، کمی ‌آرامش داشته باشید و این موهبت را به دیگران
هم هدیه بدهید. پذیرای افکار و ایده‌های جدید باشید تا زندگی پربارتر و بهتری را تجربه کنید.

سرسختی نوعی ویژگی ذاتی است. دو نوزاد را در نظر بگیرید و آن‌ها را با هم مقایسه کنید.
شاید یکی خیلی آرام باشد و به تغییرات محیطی واکنش جدی نشان ندهد؛
اما درمقابل دیگری مدام نق می‌زند و وقتی‌که خواب است با کوچک‌ترین صدایی از خواب می‌پرد،
گریه می‌کند و دوست دارد مدام یک نفر کنارش باشد و به او توجه کند.

مجله موفقیت ـ دکتر سلام