خوراکی هایی مفید برای درمان افتادگی پوست!

برای جلوگیری از کاهش تولید این ماده حیاتی بدن می توان از کرم های ضد چین و چروک استفاده کرد که باعث افزایش تولید کلاژن می شود.

درمان افتادگی پوست

کلاژن ها در لایه درم پوست ساخته می شوند و نقش مهمی برای جلوگیری از پیری و درمان افتادگی پوست دارند. با افزایش یافتن سن تولید کلاژن در پوست کاهش پیدا می کند. به همین دلیل است که بالا رفتن سن سبب ایجاد مشکلات پوستی در فرد می شود.در این شرایط خوردن خوراکی هایی که بتوانند سبب افزایش تولید کلاژن شوند موضوعی مهم است.

برای جلوگیری از کاهش تولید این ماده حیاتی بدن می توان از کرم های ضد چین و چروک استفاده کرد که باعث افزایش تولید کلاژن می شود. در کنار داروهای شیمیایی می توان از خوراکی های طبیعی نیز استفاده کرد و با قرار دادن آنها در رژیم غذایی باعث سلامت بدن و پوست صورت شد.

از جمله خوراکی های بسیار مفید برای صورت دانه های سویا است که مانع از شکستن آنزیم هایی در پوست می شود که عامل چین و چروک پوستی هستند. کارشناسان توصیه می کنند افراد خوراکی هایی مانند شیر سویا یا دانه سویا را حتماً در رژیم غذایی خود قرار دهند.

درمان افتادگی پوست
درمان افتادگی پوست

خوردن سبزی های با برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم‌پیچ نیز می تواند باعث زیبایی و جوانی
پوست صورت شود. لازم به ذکر است در این سبزیجات نوعی آنتی اکسیدان به نام لوتئین
وجود دارد که باعث آبرسانی به پوست و افزایش خاصیت ارتجاعی آن و مبارزه با چین و چروک می شود.

لوبیا هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای داشتن پوستی زیبا است. در لوبیا یک ماده
ضد پیری به نام اسید هیالورونیک وجود دارد و تنها مصرف ۲ قاشق از انواع لوبیا به صورت پخته برای زیبایی پوست توصیه می شود.

میوه و سایر سبزیجات دارای رنگدانه های قرمز برای سلامت پوست بسیار مفید هستند؛
فلفل قرمز، چغندر، گوجه فرنگی تازه، سیب زمینی شیرین و هویج همگی
دارای انواع مواد مفید برای بدن هستند و حتی برخی از آنها در ساخت کرم های ضد آفتاب
استفاده می شود و اثربخش بودن آنها برای جوانسازی پوست توسط کارشناسان اثبات شده است.

دانه کتان هم یک منبع عمده و غنی از اسیدهای امگا سه است و می تواند باعث تحریک
سلول های پوستی و ساخت کلاژن و جوانسازی پوست شود.
علاوه بر این، مصرف ماهی های چرب و نیز دانه های آجیل مانند گردو، بادام و فندوق هم
می تواند برای سلامت این عضو مهم از بدن مفید باشد.

آلو و مرکبات هم به دلیل وجود ویتامین ها و مواد مغذی فراوان برای جوانسازی پوست بسیار
مفید هستند و خوردن روزانه ۵ الی ۶ عدد آلو ، زغال اخته،پرتقال ، لیمو ترش و نارنگی به افراد توصیه می شود.

باشگاه خبرنگاران

خوراکی هایی مفید برای درمان افتادگی پوست!

چگونه با همسرتان خاطرات خوش نوروزی بسازید !؟
گالری شخصی جواهرات هنرمندان + تصاویر
اخبار مرتبط :
پربیننده ترین خبرها
مروری بر گذشته

نور خورشید برای پوست چه ضررهایی دارد؟!

نور خورشید برای پوست چه ضررهایی دارد؟!

چربی موها را چگونه می توان برطرف کرد تا موهایی سالم و زیبا داشته باشیم؟!

چربی موها را چگونه می توان برطرف کرد تا موهایی سالم و زیبا داشته باشیم؟!

کوتاه کردن مو توسط خود در منزل را یاد بگیرید!

کوتاه کردن مو توسط خود در منزل را یاد بگیرید!

سفت شدن پوست پس از کاهش وزن به چه صورتی امکان پذیر است؟!

سفت شدن پوست پس از کاهش وزن به چه صورتی امکان پذیر است؟!

شستن پوست صورت با آب سرد چه فایده هایی برای پوست شما دارد؟!

شستن پوست صورت با آب سرد چه فایده هایی برای پوست شما دارد؟!

ماسک صورت و فایده های شگفت انگیز آن برای صورت!

ماسک صورت و فایده های شگفت انگیز آن برای صورت!

آسیب رسیدن به موها با انجام این عادت های روزمره شما!

آسیب رسیدن به موها با انجام این عادت های روزمره شما!

سیاهی دور چشم خود را با مصرف این مواد غذایی برطرف کنید!

سیاهی دور چشم خود را با مصرف این مواد غذایی برطرف کنید!
سایر مطالب زیبایی و آرایش
سوربن
فروشگاه اینترنتی برندپوشانفروشگاه پارس نوران شرقتورهای نوروز 96الی گشت