استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب چه ضررهایی برای پوست دارد؟!!

استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب چه ضررهایی برای پوست دارد؟!!

استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب , یک مطالعه نشان می دهد که استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب می تواند یکی از علل کمبود ویتامین D بدن باشد.

استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب , کاهش ویتامین دی موجود در بدن می تواند عوارض جسمانی فراوانی
برایمان برداشته باشد، محققین معتقدند استفاده از کرم ضدآفتاب می تواند باعث کاهش جذب ویتامین دی موجود در نورخورشید شود،

برخی افراد برای محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از آفتاب از این محصولات استفاده می کنند،

راه دیگر دریافت ویتامین دی استفاده از منابع غذایی مفید در این زمینه است.
یک مطالعه نشان می دهد که استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب می تواند یکی از علل کمبود
ویتامین D بدن باشد.آفتاب یکی از منابع تامین ویتامین D است و گیرنده های این ویتامین تقریبا در تمامی سلول
های بدن انسان وجود دارند.
این ویتامین نقش گسترده ای را در عملکرد و سازوکارهای بدن ایفا می کند.

استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب
استفاده بی رویه از کرم ضد آفتاب

نتایجی که از یک بررسی بالینی در مجله Journal of the American Osteopathic Associationfind منتشر شد، نشان می دهد حدود
یک میلیون نفر در سراسر جهان دچار کمبود ویتامین D هستند و این امر احتمالا ناشی از افزایش بیماری
های مزمن و همچنین قرار نگرفتن کافی پوست در معرض نور خورشید به علت استفاده از کرم های ضد افتاب
است.
کیم فو هاوایدو استادیار دانشگاه تورو و از محققان این مطالعه گفت: مردم زمان کمی را در بیرون از ساختمان
ها سپری می کنند و در ضمن، برای پیشگیری از عوارض جانبی نور خورشید معمولا از کرم ضد آفتاب استفاده
می کنند؛ همین امر اساسا از تولید ویتامین D در بدن جلوگیری می کند؛ گرچه ما توصیه می کنیم که
افراد تدابیر لازم را برای محافظت از خود در برابر ابتلا به سرطان پوست به کار بندند، اما می
توان بدون استفاده از کرم های ضدآفتاب به اندازه متوسط در معرض نور خورشید قرار گرفت تا سطح ویتامین D
بدن افزایش یابد.
این محقق گفت: بیماری های مزمنی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری هایی که مربوط به سوء جذب می شود
شامل بیماری کلیوی، کرون و سلیاک تا حد زیادی مانع از بهره برداری بدن از ویتامین D منابع غذایی می
شوند.
علائم کمبود یا پایین بودن سطح ویتامین D شامل ضعف عضلانی و شکستگی استخوان است .
حفظ سطح مناسب ویتامین D در بدن و یا افزایش آن تنها با قرار گرفتن ۵ تا ۳۰ دقیقه در
آفتاب میان روز برای دو بار در هفته محقق می شود و اهمیت دارد که دراین مدت از کرم ضد
آفتاب استفاده نشود.
برای این کار، کافی است که پاها و دستان بدون پوشش در معرض آفتاب قرار گیرند.
منابع غذایی مانند شیر، غلات صبحانه، و قارچ نیز غنی از ویتامین D هستند.
سلامت نیوز

همچنین بخوانید :  راهکارهای کرم زنی به صورت
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
چرا نیوشا ضیغمی خارج از ایران فرزندش را به دنیا می آورد + فیلم
برچسب ها:
اخبار مرتبط :
سامسونگآیسان پروزازدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرام
دکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
نکته های مهم برای دوام بیشتر رنگ مو!
نکته های مهم برای دوام بیشتر رنگ مو!
معرفی سه ماسک عالی برای موهای شما و روش استفاده از ماسک!
معرفی سه ماسک عالی برای موهای شما و روش استفاده از ماسک!
از بین بردن خال های پوست در منزل با روش های طبیعی!
از بین بردن خال های پوست در منزل با روش های طبیعی!
داشتن مژه هایی بلند و فر با روش های طبیعی در منزل!
داشتن مژه هایی بلند و فر با روش های طبیعی در منزل!
تفاوت نرم کننده مو با ماسک مو و با سرم مو را بدانید!
تفاوت نرم کننده مو با ماسک مو و با سرم مو را بدانید!
کمک به رشد مجدد موها با روغن سیر و آب پیاز!
کمک به رشد مجدد موها با روغن سیر و آب پیاز!
ترفندهایی برای درمان خشکی مو +معرفی سه ماسک برای موهای خشک!
ترفندهایی برای درمان خشکی مو +معرفی سه ماسک برای موهای خشک!
دلایل شوره سر چیست و چگونه شوره سر درمان میشود؟!
دلایل شوره سر چیست و چگونه شوره سر درمان میشود؟!
سامسونگآیسان پروزازدکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام