چگونه آکنه های روی پوست خود را از بین ببریم؟!

چگونه آکنه های روی پوست خود را از بین ببریم؟!

آکنه های روی پوست , اگر پوستی چرب یا حساس در برابر جوش دارید هفته ای یک مرتبه، پوست را به آرامی لایه برداری کنید.

آکنه های روی پوست

آکنه های روی پوست , آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند
اعتماد به نفس پایین، تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود.
آکنه های روی پوست یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است و سالانه افراد زیادی برای درمان آن به
متخصصان پوست و مو مراجعه می کنند.
۸۰ درصد افراد در مقطعی از زندگی خود با آکنه درگیر می شوند و این مشکل بیشتر در نوجوانان و
جوانان در سنین ۱۱ تا ۳۰ سال شایع است.

آکنه های روی پوست
درمان آکنه های روی پوست

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طیف هجوم آکنه به افراد، به مرور زمان تغییر کرده است یعنی
برای بعضی زودتر از موعد و برای بعضی دیرتر اتفاق می افتد.
آکنه میتواند افراد بالغ را تحت تاثیر قرار دهد و همچنین ممکن است پس از ۲۵ سالگی، تازه خود را
نشان دهد.
آکنه می تواند در نتیجه خراش برداشتن پوست و همچنین به دلیل عوارض روانی مانند : اعتماد به نفس پایین،

تصور بد درباره بدن، برداشت های اجتماعی و افسردگی ایجاد شود.
آکنه را می توان با موفقیت درمان کرد و راه های زیادی برای بهبود آن وجود دارد از جمله بخار،
نور آبی، درمان فتودینامیک، داروهای شیمیایی و داروهایی که پزشک تجویز می کند.

با این مکمل های طبیعی، آکنه را از بین ببرید

دکتر آنجالی ماهتو متخصص پوست به خوبی با مبارزه علیه آکنه آشنا است، چون خودش از نوجوانی تا سنین
بلوغ با این مشکل درگیر بوده است.
او دوست دارد افراد را در مورد آکنه و بهترین تجویزها و درمان های ترکیبی آموزش دهد.
در ادامه بهترین توصیه های دکتر ماهتو را درباره درمان آکنه پوست برایتان آورده ایم:

۱- به دنبال توصیه های پزشکی باشید:

یک متخصص پوست می تواند
مشکلتان را تشخیص دهد و همچنین برنامه درمانی ایجاد کند که کمک کند علائمتان بهبود یابد.

۲- یک دفترچه یادداشت نگه دارید:

عوامل سبک زندگی مانند تعداد دفعات بروز آکنه، چرخه قاعدگی، برنامه غذایی ( قند، لبنیات و غذاهایی که شاخص گلیسمی
بالایی دارند )، سطح استرس و دیگر موارد را در این دفترچه ثبت کنید.
این دفترچه به شما و پزشکتان کمک می کند عوامل تحریک کننده را سریع تر شناسایی کنید.

۳- شستشوی پوست :

پوست صورت خود را دوبار در روز، با استفاده از تمیز کننده ای که مخصوص آکنه است شستشو دهید و
تمیز کنید.

۴- پوست صورت را با استفاده از ژل مرطوب کننده سبک مرطوب کنید.

سعی کنید مرطوب کننده ای انتخاب کنید که جوش زا نباشد و همچنین با به وجود آمدن جوش های سرسیاه
مقابله کند.
حتی پوست های چرب نیز به مرطوب کننده نیاز دارند، چون پوست چرب نمی تواند پوست را هیدراته کند.
مرطوب کردن پوست برای حفظ تمامیت سد پوستی و همچنین سلامت کلی پوست ضروری است.

۵- از محصولات رتینوئید روی پوست استفاده کنید:

استفاده از این محصولات قبل از خواب به باز شدن منافذ پوست، کاهش بروز جوش های سرسیاه و سرسفید و
همچنین کاهش التهاب کمک می کند.

۶- لایه برداری پوست :

اگر پوستی چرب یا حساس در برابر جوش دارید هفته ای یک مرتبه، پوست را به آرامی لایه برداری کنید.
این کار بلافاصله سلول های مرده پوست را از روی سطح پوست می برد و در نتیجه ظاهر پوست روشن
تر می شود.
در بلند مدت، بروز جوش های سرسیاه را کاهش می دهد.
بسیار مهم است که این کار را بیش از حد انجام ندهید چون ممکن است باعث حساس شدن پوست و
بدتر شدن اوضاع شوید.

۷- ماسک صورت:

هفته ای یک بار از یک ماسک صورت استفاده کنید تا منافذ پوست باز و پوست آرام شود.

۸- جوش های خود را فشار ندهید و زخمی شان نکنید:

تمام این موارد ممکن است منجر به آسیب دیدگی پوست و تغییر رنگدانه ها یا جای زخم برای همیشه شود.
بهتر است از درمان های نقطه ای مانند اسید سالیسیلیک استفاده کنید که آن منطقه را خشک می کند و
التهابش را کاهش می دهد.

۹- برنامه غذایی خود را چک کنید:

برنامه غذایی، نقش کوچکی در مشکل پوستی برخی افراد دارد.
معمولا برنامه غذایی نمی تواند باعث بروز آکنه شود و بیشتر این مشکل جنبه ژنتیکی و هورمونی دارد، با این
حال روشی که در ادامه می آید را می توانید پیش بگیرید: -مطمئن شوید به اندازه کافی نیکوتین آمید، زینک
و ویتامین A در برنامه غذایی خود استفاده می کنید.
-از خوردن غذاهایی که سرشار از قندهای تصفیه شده هستند و غذاهای فرآوری شده اجتناب کنید.
-استفاده از مکمل های پروتئین وی را محدود کنید.
-برنامه غذایی را استفاده کنید که سرشار از روغن ماهی امگا ۳ باشد.
– به جای برنامه غذایی کم چرب از برنامه غذایی پرچرب استفاده کنید.
دکتر کرمانی

بد شدن حال ترانه علیدوستی در فرودگاه + فیلم
دختر ایرانی که یک شبه قد بلند شد !
برچسب ها:
اخبار مرتبط :

فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیرین
دکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدی
عضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
تزریق چربی به پوست صورت چه فایده هایی دارد؟!
تزریق چربی به پوست صورت چه فایده هایی دارد؟!
زیبایی و استایل پاریسی با بورژوا به تهران آمد!
زیبایی و استایل پاریسی با بورژوا به تهران آمد!
آموزش حفظ زیبایی صورت در هر سنی که هستید!
آموزش حفظ زیبایی صورت در هر سنی که هستید!
مدل موهای ساده و زیبا که در مدت پنج دقیقه انجام میشوند!+تصاویر
مدل موهای ساده و زیبا که در مدت پنج دقیقه انجام میشوند!+تصاویر
چگونه میتوانید پوستی جوان و نرم و صاف تر داشته باشید!
چگونه میتوانید پوستی جوان و نرم و صاف تر داشته باشید!
تاثیر روغن اسطوخودوس برای سلامت موهای شما
تاثیر روغن اسطوخودوس برای سلامت موهای شما
انجام لیزرهای زیبایی برای چه کسانی مجاز نیست؟!
انجام لیزرهای زیبایی برای چه کسانی مجاز نیست؟!
ترتیب استفاده از لوازم آرایش برای یک میکاپ حرفه ای!
ترتیب استفاده از لوازم آرایش برای یک میکاپ حرفه ای!
فروشگاه آنلاین مد و لباس دُلیچیسامسونگآژانس کاتریناتاژآیسان پروزازقصر شیریندکتر تاجبخشدکتر بتول طاهریمهر پروازعضویت در تلگرامدکتر دین محمدیعضویت در تلگرامشارژعضویت در تلگرام
x