در این مطلب به رابطه آنتی بیوتیک و رژیم غذایی پرداخته ایم.
آنتی بیوتیک داروی قوی می باشد که با عفونت های باکتریایی مبارزه می کند ولی در درمان عفونت های ناشی از ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا موثر نمی باشد در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا درباره آنتی بیوتیک و رژیم غذایی بیشتر بخوانید.
آنتی بیوتیک و رژیم غذایی
لبنیات با آنتی بیوتیک با برخی داروها میتواند برای پوست و دستگاه ادراری مسئله ساز شود.کلسیم موجود در شیر میتواند
سبب کاهش تأثیر برخی داروها شود.
این موضوع بویژه در مورد آنتی بیوتیکها صادق است.
آنتی بیوتیکهایی که برای درمان عفونتهای پوستی تجویز میشود و بر پایه تتراسیکلین هستند یا برای درمان عفونتهای ادراری
تجویز میشوند، حتی آسپرین را نباید همزمان با شیر مصرف کرد زیرا لبنیات میتواند وضعیت اسیدیته ادرار را تغییر داده
و سبب دفع ترکیبات دارویی شود.
متخصصان توصیه میکنند اگز این نوع داروها را مصرف میکنید حتماً فاصله ۳ ساعته بین مصرف دارو و لبنیات قرار
دهید.
بد نیست درباره مصرف آنتی بیوتیک بیشتر بدانید
پروبیوتیک ها
مصرف بیش از اندازه آنتی بیوتیک ها می تواند موجب اختلال در میکروبیم های روده شود که نتیجه آن می تواند اسهال باشد. گنجاندن پروبیوتیک ها در رژیم غذایی می تواند به حفظ تعادل در باکتری های روده کمک کرده و تولید باکتری های خوب را افزایش دهد. همچنین به بدن در بازیابی از حمله باکتریایی کمک کرده و سیستم ایمنی بدن را به منظور دوری از بیماری بهبود می بخشد.
مواد خوراکی سرشار از ویتامین K
معمولا کمبود ویتامین K به ندرت اتفاق می افتد چراکه روده خود این ویتامین را تولید می کند. مصرف آنتی بیوتیک ها با تغییر در محیط روده منجر به کمبود ویتامین K می شود. کمبود این ویتامین نیز می تواند منجر به خونریزی داخلی اعضای بدن شود چراکه ویتامین K برای انعقاد خون لازم است. از اینرو خوردن مواد خوراکی سرشار از ویتامین K در زمان مصرف آنتی بیوتیک ها به حفظ غلظت خون کمک می کند. مواد خوراکی سرشار از ویتامین K عبارتند از سبزیجات پربرگ به رنگ سبز تیره نظیر اسفناج، کلم، بروکلی، و کاهو، روغن های گیاهی، انجیر، گوشت، پنیر، و سویا.
داشتن رژیم غذایی متعادل
درحالیکه آنتی بیوتیک ها در تلاش برای مقابله با هجوم باکتریایی هستند، اما می توانند موجب عفونت مخمر هم شود چراکه با تغییر در محیط میکروبیوم های روده منجر به ناراحتی های گوارشی می شوند. حتی در زنان می توانند منجر به عفونت واژینال شوند. همچنین میزان ویتامین B بدن را کاهش می دهند. از اینرو داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با وجود میوه و سبزیجات زیاد می تواند به بدن در مقابله با عوارض جانبی مصرف دارو کمک کند.
دکتر سلام -مهرنیوز