ارزش غذایی ۲۵۰ گرم آب سیب شیرین نشده حدود ۱۱۴ کالری انرژی دارد که بیشتر این انرژی بخاطر قندهای طبیعی موجود درآن است.آب سیب اگرچه به اندازه آب پرتقال و مرکبات دیگر ویتامین C ندارد اما ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ما به ویتامین C را تامین می کند.علاوه براین آب سیب حاوی پتاسیم و منیزیم […]
موجود درآن است.
آب سیب اگرچه به اندازه آب پرتقال و مرکبات دیگر ویتامین C ندارد اما ۱۰۰ درصد نیاز روزانه ما به
ویتامین C را تامین می کند.
علاوه براین آب سیب حاوی پتاسیم و منیزیم است.
طرز تهیه آب سیب در کارخانه ابتدا سیبها شسته می شوند و سپس خرد می شوند.
بعد کاملا” فشرده و له می شوند تا آبشان کاملا” گرفته شود .
در نهایت از یک صافی ریز رد می شوند تا تقاله ها کاملا” گرفته شوند و بعد پاستوریزه و بسته
بندی می شوند.
استفاده از آب سیب به عنوان ملین مصرف آب سیب توسط نوزادان و کودکان باعث می شود که یبوست آنها
از بین برود.
البته قبل از دادن آب سیب به نوزادان زیر ۶ ماه ، حتما” با پزشک مشورت کنید.
عوارض مصرف بیش از حد آب سیب مصرف بیش از حد آب سیب در کودکان و بزرگسالان باعث اسهال می
شود .
علاوه براین مصرف دائمی و بیش از حد این نوشیدنی مفید ممکن است به مینای دندانها آسیب بزند و حتی
ممکن است در کودکان موجب بروز مرض چاقی شود.
منبع : aftabir.com