در این مطلب به موضوع روش های خانگی مقابله با آبریزش بینی پرداخته ایم.
یکی از عوارضی که در بیماری سرماخوردگی رخ می دهد آبریزش بینی می باشد که میتواند بسیار آزاردهنده باشد اگر دچار آبریزش بینی هستید توصیه می کنیم در ادامه همراه با نیک صالحی شوید تا درباره روش های خانگی مقابله با آبریزش بینی بیشتر بخوانید.
مقابله با آبریزش بینی
خدا نکند آدم سرما بخورد و واشر دماغش شل
شود و یا این که برعکس دماغش کیپ شود و راه
نفس بسته شود! اگر این اتفاق بیفتد دماغ نه موقعیت اجتماعی
می شناسد و نه دلش به حال دستمال هایی
که خیس می شوند می سوزد! در واقع بی وقفه آبریزش دارد و انرژی را به صفر می رساند.
در نتیجه اعصاب برای فردی که دچار آبریزش بینی
شده است و چه بسا برای اطرافیانش باقی نمی ماند.
البته این مشکل صرفاً به آبریزش ختم نمی شود
و مشکلات دیگری مانند قرمز شدن بینی و حتی خشک شدن
پوست و ترک برداشتن گوشه های آن را نیز در پی دارد.
مقابله با آبریزش بینی و بینی ای که کیپ شده است
کار سختی نیست اما به همین سادگی ها
نیز قابل حل نیست.
با این حال می توان به چند ماده ی غذایی اعتماد
کرد تا رفع این مشکل را سرعت بیشتری بدهد.
با ما همراه باشید تا بیشتر در خصوص ۷ ماده ی غذایی مقابله کننده
با مشکلات بینی آشنا شوید.
عسل برای گلودرد و سرماخوردگی
زمانی که بینی می گیرد مازاد موکوس آن به سمت گلو سرازیر می شود.
عسل باعث کاهش و تسکین گلودرد می شود و
به حل مشکل آبریزش نیز کمک می کند.
در واقع عسل درمانی برای رفع مشکلات و بیماری های رایج فصل سرماست.
برای این کار یک قاشق چایخوری عسل
را داخل یک فنجان دمنوش (هر دمنوشی که دوست دارید) ریخته و میل
کنید.
از آبنبات های عسلی استفاده کنید.
به کمک آب جوش، عسل و کمی لیموترش
شربت سینه تهیه و میل کنید.
اگر بینی تان گرفته است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود.
چون زمانی که بینی کیپ می شود
ما مجبور می شویم از راه دهان نفس بکشیم.
در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند.
غذاهای تند برای مقابله با بینی آب چکان
ادویه ها و پیاز باعث خشک شدن آب بینی می شود و از آبریزش مجدد آن پیشگیری می کنند.
پیاز یک ماده ی غذایی ضدعفونی کننده است
که از بروز بیماری های زمستانی جلوگیری می کند.
فلفل نیز برای روان شدن سینوس های
مسدود شده مفید است.
بهتر است بعد از مصرف غذاهای تند آب زیادی بنوشید.
این کار به رفع آبریزش بینی کمک زیادی می کند.
سیر برای سرماخوردگی
سیر حاوی ترکیبات ضدعفونی کننده و آنتی باکتریال طبیعی است.
این ماده ی غذایی علائم سرماخوردگی را به سرعت بهبود می دهد.
شما می توانید سیر را به صورت خام، داخل سوپ یا آش، در سالاد
و شیر داغ مصرف کنید.اگر دچار
مشکل عکسی شده اید یعنی اینکه
بینی تان کاملاً کیپ شده است می توانید دو حبه سیر را له کرده
و داخل یک کاسه آب داغ بریزید.
یک حوله روی سرتان بیندازید و بخور دهید.
نوشیدنی های داغ برای نجات بینی کیپ شده اگر بینی تان گرفته
است بدنتان با سرعت بیشتری خشک می شود.
چون زمانی که بینی کیپ می شود
ما مجبور می شویم از راه دهان نفس بکشیم.
در این شرایط نوشیدنی های داغ بسیار کمک کننده هستند.
این قبیل نوشیدنی ها اعم از چای سبز یا انواع
دمنوش های دیگر آب کافی بدن را تأمین و به
دفع توکسین ها یا همان سموم بدن کمک می کنند.
گرمای ناشی از این نوشیدنی ها باعث رفع احتقان از بینی شده و گلو را نرم می کنند.
می توانید به سوپ داغ نیز اعتماد کنید.
خردل برای آبریزش بینی
خردل باعث رفع احتقان می شود و البته آبریزش بینی را نیز بهبود می دهد.
برای رسیدن به بهترین نتیجه بهتر است از خردل به عنوان مرهم استفاده شود.
برای این کار پودر خردل و آرد را با هم مخلوط کنید.
کمی آب افزوده و خمیر تهیه کنید.
کمی روغن وازلین روی قفسه ی سینه بمالید
تا امکان سوزش احتمالی پوست را کاهش دهد.
سپس خمیر را روی یک پارچه ی تمیز پهن کنید و روی سینه تان بگذارید.
اجازه دهید به مدت یک ربع بماند.
با احساس قرمزی، خارش یا سوزش روی پوست خیلی زود مرهم را برداشته و پوست را تمیز کنید.
لیموترش برای رفع علائم سرماخوردگی
لیموترش سرشار از ویتامین C است و برای رفع خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است.
این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را از شر آبریزش بینی یا بینی گرفته خلاص می کند.
افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است.
توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی
می توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید.
عسل باعث کاهش و تسکین گلودرد می شود و به حل مشکل آبریزش نیز کمک می کند.
در واقع عسل درمانی برای رفع مشکلات و بیماری های رایج فصل سرماست
چوب میخک برای مقابله با آبریزش بینی
اگر آبریزش بینی کلافه تان کرده و
بینی تان را به درد آورده است به سراغ چوب میخک بروید.
چون حاوی خواص ضدعفونی کنندگی و آرامبخشی طبیعی است.
برای تهیه ی دم کرده ی چوب میخک و مقابله با آبریزش بینی یک عدد چوب میخک، مقداری دارچین، زنجبیل
تازه ی رنده شده، یک عدد هل شکسته و یک قاشق عسل را با یک لیوان آب داغ دم کنید.
قبل از خواب این دمنوش داغ را میل کنید.
از این ها بپرهیزید
اگر دچار آبریزش بینی شده اید از پوست گرفتن پیاز بپرهیزید.
این کار باعث تشدید مشکل می شود.
مصرف الکل یا سیگار باعث خشک شدن مخاط و انتقال ویروس ها می شود.
روش هایی رای مقابله با آبریزش بینی
آبریزش بینی علاوه بر سرماخوردگی در نتیجه ی مواد آلرژن (گیاهان یا حیوانات خانگی) یا تماس با میکروب ها رخ
می دهد.
سعی کنید از آلوده کردن و تحریک مخاط بینی بپرهیزید.
شستشوی روزانه ی بینی با آب نمک یکی از بهترین روش های مقابله با آبریزش بینی است.
بهتر است چندین مرتبه به خوبی دماغتان را بگیرید تا محتویات آن خارج شود.
قرار دادن دستگاه بخور در اتاق نیز برای مقابله با این مشکل کمک کننده است.
همچنین می توانید یک حوله ی تمیز را گرم کرده و روی صورت قرار دهید.
این کار باعث کاهش فشار سینوس ها می شود و مجاری تنفسی را باز می کند.
درباره قابله با آبریزش بینی بیشتر بدانید
استفاده از سینوس شور، روشی رایج برای حل مشکلات سینوس است که به عنوان درمان خانگی
آبریزش بینی نیز استفاده می شود. این وسیله شبیه قوری کوچکی است که
لوله ی بلندی دارد. محلول آب نمک گرم را در ظرفی بریزید، سپس از یک سوراخ بینی محلول
را به بینی خود وارد کنید و از سوراخ دیگر آن را بیرون بریزید.
با این کار سینوس های شما کاملا ً تمیز می شود. طرز استفاده دقیق را
به طور کامل از دستورالعمل داخل جعبه بخوانید. زیرا استفاده ی ناردست، ممکن است
عفونت سینوسی یا آبریزش بینی شما را حادتر کند.
حتماً از آب استریل یا آب مقطر به جای آب شیر استفاده کنید.
گر به تسکین فوری نیاز دارید، با آبگرم
دوش بگیرید. دوش آب گرم مانند
چای داغ یا بخور صورت است و آبریزش بینی را کاهش می دهد. برای اینکه نتیجه ی
بهتری بگیرید، صورت و سینوس های
خود را به طور مستقیم در بخار و زیر دوش آب گرم قرار دهید.
تبیان -لافارر