متخصصان معتقدند اگر بدانید از چه میوهای در چه فصلی و در چه شرایطی استفاده کنید و چگونه خواص ارزشمند آنها را استخراج کنید، همیشه پوستی جوان و زیبا خواهید داشت.
داشتن پوستی زیبا با میوه
داشتن پوستی زیبا با میوه | میوه ها از محبوب ترین خوراکی ها میان مردم در سراسر جهان هستند و
سبب انتقال انواع ویتامین ها به بدن انسان میشوند.میوه ها راز سلامت انسان هستند و انسان با مصرف میوه در واقع سلامت خودش را تضمین میکند.افراد زیادی وجود دارند که فکر میکنند تنها با آرایش میتوان زیبا بود اما
کاملاً اشتباه است و بصورت طبیعی میتوان صورتی جوان و زیبا داشت.
متخصصان معتقدند اگر بدانید از چه میوهای در چه فصلی و در چه شرایطی استفاده کنید و چگونه خواص ارزشمند
آنها را استخراج کنید، همیشه پوستی جوان و زیبا خواهید داشت.
داشتن پوستی زیبا با میوه
با گذشت زمان، در اثر آلودگیهای محیطی، نور آفتاب و استرس پوست به مرور شادابی و روشنی خود را از
دست میدهد و پر از لک و چروک میشود.
میوهها و سبزیها که در هر فصل انواع مختلفی از آنها یافت میشود، ضدلکها و ضدچروکهای طبیعیاند که خداوند خلق
کرده است.
گوجه، هویج، لیمو، میوههای سرخرنگ و… تأثیر فوقالعادهای در جوان کردن و زیباسازی پوست ما دارند.
در مصر باستان به خواص درمانی این گروه از مواد غذایی پی برده بودند و از آنها به عنوان «غذاهای
جاودانه» نام میبردند.
خواص پوستی چند میوه
لیمو؛ روشنکننده:
لیمو در تمام طول سال موجود است.
هندیها به آن «سیب پزشکی» میگفتند و معتقد بودند مصرف آن نهتنها برای پوست بلکه برای تمام ارگانهای داخلی مفید
و پرخاصیت است.
این میوه غنی از ویتامین C و اسیدهای میوه است.
از آن به عنوان ضدچروک، ضدلک، روشنکننده و سفتکننده میتوان استفاده کرد.
ترکیبهای موجود در لیمو، سموم پوستی را زدوده و پوست را نرم و روشن میکند.
لیمو همچنین داروی مناسبی برای موهای کدر و سست و ناخنهای شکننده است.
استفاده از این میوه برای انواع پوستها جز پوستهای حساس مناسب است.
انگور؛ نرمکننده:
در طب سنتی هندی از انگور به عنوان «مروارید حیات» نام برده شده است.
انگور حاوی انواع ویتامینها، اسیدهای میوه و آنتیاکسیدانهاست.
این میوه نرمکننده، رطوبترسان، روشنکننده و سفتکننده انواع پوست به شمار میرود.
میوههای قرمزرنگ؛ جوانکننده:
توتفرنگی ، مویز و تمشک از جمله میوههایی هستند که خاصیت ضدپیری دارند.
آنتوسیانین که در تمام میوههای قرمزرنگ است، میتواند برخی چروکهای پوستی را مرمت کند.
بتاکاروتن و کلروفیل موجود در این میوهها نیز محافظ اپیدرم است و باعث تنفس بهتر پوستی میشود.
این میوهها پاککنندههای قوی هستند و باعث تصفیه خون میشوند و از این نظر اثر قابلتوجهی بر پوست و بافتهای
زیرین آن دارند.
در صورتی که دچار آفتابسوختگی هستند، تمشک و مویز بهترین درمان هستند.
استفاده از این میوهها برای تمام انواع پوستها به خصوص پوستهای چرب مناسب است
هویج؛ ضدپیری:
هویج غنی از ویتامین به خصوصویتامین
A است و خاصیت ضدالتهابی، جوانکننده و محافظتکننده دارد و نهتنها باعث کاهش چروکهای پوستی میشود بلکه با انواع عفونتهای
پوستی هم مقابله میکند.
استفاده از هویج برای تمام پوستها به خصوص پوست افراد تحت پرتودرمانی توصیه میشود.
پرتقال؛ سفتکننده:
پرتقال نیز همانند لیمو غنی از ویتامینها و آنتیاکسیدانهاست.
میزان قند و ترکیبهای سفتکننده در این میوه بیشتر است و به همین دلیل میتواند روند پیری پوست و بروز
چین و چروک را به تأخیر بیندازد.
از سوی دیگر پرتقال، مرطوبکننده خوبی است و از خشکی پوست پیشگیری میکند.
استفاده از این میوه برای تمام انواع پوستها به خصوص پوستهای حساس توصیه میشود.
کدو؛ مرطوبکننده:
در آسیا، کدو در گروه میوهها دستهبندی میشود.
میزان آب کدو بسیار بالاست و خاصیت نرمکنندگی و مرطوبکنندگی دارد.
استفاده از این میوه در شرایطی که پوست دچار آفتابسوختگی شده است بسیار عالی است.
ماسک آن نیز به افرادی که موهای شکننده و خشک دارند، توصیه میشود.
در صورتی که پوست شما خشک به نظر میرسد میتوانید از کدو در غذاها یا به صورت ماسک استفاده کنید.
تیتر شهر