ما در متن زیر از غذاهای تنظیم کننده سوخت و ساز بدن برای شما صحبت کرده ایم. متابولیسم فرآیندی است که توسط آن بدن شما غذا ها را به انرژی تبدیل می کند. سعی کنید در طول روز از غذاها و میان وعده های سرشار از پروتئین استفاده کنید. که بر وزن و سلامت تان تاثیر مثبت بگذارد.
میان وعده و سوخت و ساز بدن را در مقاله زیر حتما دنبال کنید. ما در متن زیر غذاها و میان وعده های سرشار از پروتئین را به شما معرفی کرده ایم. غذاهای تنظیم کننده سوخت و ساز بدن میتواند شامل آجیل ها و تخم مرغ آب پز و کره بادام زمینی را میتوان نام برد. میان وعده های سالم وضعیت بهتری را برای سلامت به وجود می آورند .
میان وعده و سوخت و ساز بدن
خوردن میان وعده سرکار اجتناب ناپذیر است، اما اگر درست انجام شود، می تواند بسیار به نفعتان شود و سرعت
سوخت و ساز بدن را بالا نگه دارد.
اصل مهم این است که هوشمندانه میان وعده میل کنید.
به جای اینکه کشوی میز خود را با کلوچه، چیپس، پفک و این گونه تنقلات بی ارزش پر کنید، میان
وعده هایی میل کنید که فیبر و پروتئین بالا داشته باشند و قندشان پایین باشد.
غذاهای تنظیم کننده متابولیسم بدن
سیر نگهتان دارند ( مخصوصا روزهایی که باید تا دیروقت کار کنید.
دکتر کرمانی