تناسب اندام
کیست تخمدان را با طب سنتی درمان کنید!
یکی از بیماریهای بسیار شایع در میان خانم ها کیست تخمدان و رحم است.کیست تخمدان از...
به چه کسانی چاق میگوئیم/عوارض چاقی چیست؟
با عوارض چاقی و بیماریهای مرتبط با آن آشنا شوید. با ما در نیک صالحی همراه...
رژیم غذایی برای جلوگیری از شل شدن پوست
در این مطلب با علت شل شدن پوست آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی...
با این میوه ها تناسب اندام خود را حفظ کنید!
در این مطلب با تناسب اندام آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه باشید.
معجونی برای لاغری و تناسب اندام!
در این مطلب با معجونی برای لاغری آشنا خواهید شد. با ما در نیک صالحی همراه...
لیستی از غذاهایی که باعث کاهش سایز و تناسب اندام میشوند!
در این مطلب با بهترین غذاها برای تناسب اندام آشنا خواهید شد. با ما در نیک...
از بین بردن سلولیت (تجمع چربی ناحیه ای) با این مواد
می توان با داشتن سبک زندگی سالم،رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی به از بین بردن...
با این میوه در تابستان لاغر شوید!
میوه های تابستان تا چند هفته اول پاییز هم در بازار یافت می شوند و شما...
کم کالری ترین میوه های تابستانی کدامند؟
تابستان بهترین فصل سال برای لاغر شدن است. اگر شما هم تصمیم دارید در این روزهای...
با مصرف مغزیجات آجیلی تناسب اندام داشته باشید!
تناسب اندام با آجیل , براین اساس مصرف دانه‌های آجیل می‌تواند جایگزین مناسبی برای گوشت و...
نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن و تناسب اندام!
نوشیدنی های مناسب برای کاهش وزن , آب انواع سبزیجات برای کاهش وزن موثر است اما...
ساعت مناسب غذا خوردن برای داشتن تناسب اندام!
ساعت مناسب غذا خوردن , مصرف غذاهای حاوی پروتئین در وعده صبحانه، یک استراتژی سالم برای...
کم کردن اشتها به روش طبیعی برای داشتن تناسب اندام!
کم کردن اشتها , یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین نشان داده است که به سرکوب...
رژیم غذایی ساحل شرقی برای داشتن اندامی متناسب!
رژیم غذایی ساحل شرقی , رژیم غذایی «ساحل جنوبی» (South beach Diet) که اسم جالب و...
روش های کاهش اشتها برای داشتن تناسب اندام!
روش های کاهش اشتها , شواهد بسیاری وجود دارد که خوراکیهای حاوی فیبر بخش عمده ای...
رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن با توصیه های موثر غذایی!
در هنگام انتخاب غذا حتما سراغ انواع غذاهای کم کالری و مغذی بروید و میزان متعادلی...
بهترین رژیم غذایی برای چربی سوزی و کاهش وزن چیست؟!
هر ساله مردم به دنبال رژیمی هستند که به آنها در کم کردن وزنشان کمک کند....
کاهش وزن با هفت خوراکی زمستانی ای که به شما معرفی می کنیم!
کاهش وزن در زمستان | انار با دانه های ریز و شیرین و جواهر مانند خود،...
داشتن یک بشقاب رنگی پیشنهادی ویژه برای کاهش وزن!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد، زمانی که غذا هم رنگ بشقاب باشد، شما بیشتر از مواقع دیگر...
راهنمایی های موثر برای تناسب اندام با این نوع مواد غذایی!
رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن توصیه شده، اما شاید در کمتر نسخه ای، مصرف...
ویتامین B۱۲ از رفع احساس خستگی و دادن انرژی به بدن!
محققان دست به یک دستاورد جدید دیگری درباره کاهش وزن دست یافته اند ، و آن...
چند ایده برتر برای صبحانه برای کاهش وزن و تناسب اندام!
صبحانه برای کاهش وزن هنگامی که برای کاهش وزن تلاش می‌کنید، صبحانه برایتان تبدیل به یک...
صبحانه هایی برای کاهش وزن شما و داشتن اندامی سلامت و متناسب!
خوردن صبحانه در واقع یک راه موثر برای کاهش وزن است زیرا متابولیسم شما را فعال...
ورزش کردن با معده خالی کاری درست است یا غلط؟!
قانون شماره ۱ آن است که هرگز گرسنه یا با معده خالی به سراغ هیچ نوع...
