در این مطلب به موضوع فواید تمر هندی پرداخته ایم.
خاستگاه تمر هندی از مناطق استوایی قاره آفریقا است در ایران نیز در برخی مناطق جنوب می روید.از تمر هندی به عنوان چاشنی غذا استفاده می شود اگر به این میوه ترش مزه علاقمندید در ادامه همراه با Niksalehi شوید تا فواید تمر هندی را بدانید.
فواید تمر هندی
افرادی که مبتلا به دیابت هستند بهتر است از تمر استفاده کند تمر هندی خاصیت های موثر زیادی برای پاین
آوردن قندخون و کنترل آن دارد و می تواند دردها و عارضه های مختلفی از بدن را درمان کند این
ماده غذایی به عنوان چاشنی استفاده های زیادی در تهیه غذاهای مختلف دارد.
میوه تمر هندی غنی از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب ضروری و مواد معدنی است.به گفته کارشناسان تمر هندی درمان
خانگی مناسبی برای سوءهاضمه، عفونت های گلو، آرتروز و همچنین سرطان است.
در ادامه به برخی از فواید متداول این میوه برای سلامت اشاره می شود.
گلودرد: آب میوه تمر هندی به عنوان یک دهان شویه طبیعی قابل استفاده است چراکه سرشار از ترکیبات ضدالتهابی و
ضدباکتریایی است که به مقابله با گلودرد، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند.
مقدار کمی پودر میوه تمرهندی را در یک لیوان آب گرم حل کرده و غرغره کنید.
درمان سوءهاضمه با تمبر هندی
می توانید با آب میوه تمر هندی سوءهاضمه را درمان کنید.
این میوه نه تنها به هضم غذا کمک می کند بلکه موجب افزایش تولید اسیدهای صفراوی نیز می شود چراکه
دارای میزان زیادی فیبر رژیمی است.
پوسته بیرونی قرمز تمر هندی حاوی زیلوگلوکان است که همچون پکتین عمل کرده و به درمان اسهال کمک می کند.
تقویت سیستم ایمنی: تمر هندی مملو از خواص تقویت سیستم ایمنی است که به تولید هموگلوبین، سلول های قرمز خون،
سلول های سفید خون، و پلاکت ها کمک می کند.
همچنین موجب افزایش میزان سلول های ایمنی، سلول های CD۴ and CD۸ می شود که نقش حفاظتی در مقابل طیف
وسیعی از عفونت ها و بیماری ها دارد.
آرتروز: میوه تمر هندی موجب کاهش دردهای مفصلی و کاهش علائم آرتروز می شود.
برای بهره گیری از فواید این میوه، ۲/۱ قاشق چایخوری پودر این میوه را به یک لیوان آب افزوده و
روزی دو بار بنوشید.
این محلول موجب روانسازی مفصل و کاهش درد مفصل می شود.
دیابت: میوه تمر هندی با کاهش فشار بر لوزالمعده موجب کاهش سطح گلوکز خون می شود.
بعلاوه به کاهش وزن کمک کرده و در کنار بهبود مقاومت انسولین در افراد مبتلا به دیابت، چربی ها را
کاهش می دهد.
بیماری قلبی:
از آنجائیکه تمر هندی سرشار از چربی های اشباع نشده و پتاسیم است، نقش مهمی در حفظ کلسترول
ایفاء می کند.
همچنین حاوی اسید لینولنیک است که از بروز اختلالات قلبی-عروقی نظیر تصلب شرایین و بیماری عروق کرونر و همچنین فشار
خون بالا پیشگیری می کند.
سرطان: خاصیت ضدسرطانی تمر هندی خیلی شناخته شده نیست.
عصاره این میوه نه تنها به درمان سرطان کمک می کند بلکه از ابتلا به سرطان روده هم پیشگیری می
کند.
همچنین آماس سلول های سرطانی کلیه را به تاخیر انداخته و موجب کاهش فشار اکسایشی که ریسک ابتلا به سرطان
را افزایش می دهد می شود.میوه درخت تمر هندی، لوبیایی شکل، درشت، قهوه ای رنگ و ترش مزه است.
بد نیست فواید خوردن تمر هندی را بدانید
تمر هندی میوه ای با طبیعت سرد که برای رفع تشنگی بسیار مفید است و خنک کننده و تب بر است. همچینین این میوه دارای منابع غنی ویتامین C می باشد. برای کسانی که اختلالات کبدی دارند این میوه توصیه میشود. از دیگر خواص این میوه اشتها آور بودن آن است . برای بیشتر شدن اشتها قبل از غذا کمی میل شود.
۱٫ گرد تخم تمر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است.
۲.خانم هایی که حامله هستند از خوردن تمر هندی خودداری کنند.
۳.تمر هندی مقوی قلب است. یک ساعت بعد از غذا میل شود.
۴.تسکین دهنده آشفتگی و تهوع صفراوی است.
۵.غرغره تمر هندی برای خناق مفید است.
۶.مزمزه آن جوشهای دهان را از بین میبرد.
۷.هیچ گاه ناشتا تمر هندی نخورید.
۸.برای کسانی که میخواهند دیر ارضا شوند از پودر دانه هندی به مقدار کم همراه با عسل استفاده کنند. ۱۰ صبح خورده شود.
۹.حضرت رسول(ص) فرمودند: مکیدن تمرهندی کشنده کرمهای روده است.
۱۰.حضرت رسول(ص) فرمودهاند: مداوا و دفع مرض نمی کنیم جز با تمبر.
۱۱.تمر هندی از مرض جذام جلوگیری میکند.
۱۲.تمر هندی از لحاظ صفراوی در میان میوههای ترش مقام بالایی دارد.
۱۳.تمرهندی برای خارش و گال مفید میباشد.
۱۴.میوه نارس و خام آن دیرهضم و نفاق است.
۱۵.ضماد تمر یا دانه آن باز کننده و مسهل میباشد.
۱۶.خوردن تمر برای درمان سوزاک مفید است.
۱۷.برای درمان بواسیر دانه تمر هندی را بصورت پودر کرده روی زخم بپاشید.
۱۸.گرد پوست درخت تمر جهت التیام زخم و جراحات سودمند می باشد.
مهر -دکتردرمان