مصرف برخی غذاها و خوراکی ها باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن شده و همین امر باعث ابتلای انسان به بیماری ها است
سیستم ایمنی بدن انسان وظیفه خیلی خطیری را بر عهده دارد و مانع ابتلای انسان به خیلی از بیماری ها می شود. در این مطلب می خواهیم به مسائلی بپردازیم که باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از این مسائل مصرف خوراکی های ناسالم است.
کاهش سیستم ایمنی بدن
مصرف غذاها و خوراکیهای ناسالم میتواند منجر به نوعی سوء تغذیه شود که بر اثر آن، سیستم ایمنی به بدن
حمله میکند.کارشناسان سلامت همواره نسبت به مضرات مصرف خوراکیهای ناسالم هشدار دادهاند.
تاثیرات مصرف این خوراکیها علاوه بر آنکه موجب افزایش دور کمر، بالا رفتن سطح کلسترول و سفت شدن عروق میشود
میتواند فرد را دچار نوعی سوء تغذیه کند که بر اثر آن بدن مورد حمله سیستم ایمنی خودش قرار میگیرد.
علاوه بر این فاکتورهای مرتبط با سندرم متابولیک میتواند تاثیر منفی بر این شرایط بگذارد و بنابراین به عنوان فاکتور
خطرزای جدی در بروز بیماری زوال عقل و دیگر بیماریهای عصبی به حساب میآید.
در این بررسی آمده است خوراکیهای ناسالم که اغلب سرشار از مواد قندی و چربی هستند میتوانند به طور جدی
عملکرد حافظه و قدرت یادگیری را هم در انسان و هم در موشهای آزمایشگاهی تحت تاثیر قرار دهد.
به گزارش نیچر ورلد نیوز، محققان اظهار داشتند با در نظر گرفتن اینکه چاقی به معضلی فراگیر تبدیل شده و
با بروز اختلال در قدرت شناختی مرتبط است، آگاهی از تاثیرات بلند مدت رژیمهای غذایی پرچرب بر هیپوکامپِ مغز به
خصوص در کودکان و نوجوانان حائز اهمیت است.
بد نیست ۷ واقعیت جالب درباره سیستم ایمنی بدن را بدانید
پزشکان تاکید دارند که پیوند مغز استخوان از خواهر یا برادر به بیمار تنها شیوه درمانی قابل دسترس برای این بیماران است اما بر اساس بررسیهای جدید ژندرمانی نیز میتواند در این زمینه موثر باشد. در این مقاله هفت واقعیت جالب درباره سیستم ایمنی بدن ارائه شده که به شرح زیر است:
علائم بیماریها اغلب پیامد فعالیت سیستم ایمنی بدن هستند
اغلب مردم تصور میکنند که باکتریها، ویروسها و قارچها دلیل بروز علائم بیماریها هستند اما این تصور اشتباه است چون علائم بیماریها گاهی اوقات نیز به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر میکروارگانیسمها بروز میکنند. به طور مثال یک سرماخوردگی معمولی را در نظر بگیرید. زمانی که «راینو ویروس» به سلولهای «اپیتلیال» در دستگاه تنفسی حمله میکنند، سیستم ایمنی بدن از خود واکنش نشان میدهد.
«هیستامین» به عنوان ماده شیمیایی در سیستم ایمنی بدن به متورم شدن رگهای خونی منجر میشود و به پروتئینها و گلبولهای سفید خون اجازه میدهد تا به بافتهای «اپیتلیال» عفونی دست پیدا کنند. در این بین التهاب رگهای خونی در حفرههای بینی که حاصل واکنش سیستم ایمنی است به احتقان بینی منجر میشود. علاوه بر این، ممکن است فرد دچار آبریزش بینی شود که دلیل آن افزایش ریزش مایع از مویرگهای نفوذپذیر همراه با افزایش تولید مخاط ناشی از «هیستامین» است.
واقعیت هایی درباره کاهش سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی بدن از کمبود خواب آسیب میبیند
سیستم ایمنی سالم در پیشگیری از سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر بیماریها نقش به سزایی دارد اما تحقیقات چند دهه گذشته نشان میدهد که کمبود خواب از توانایی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با بیماریها میکند برای مثال ممکن است تکثیر سلولهای T کاهش پیدا کند. حتی فقط یک شب کمبود خواب نیز میتواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن بیانجامد.
بیماریهای خودایمنی بیشتر بر زندگی زنان تاثیر میگذارند
بیماری خودایمنی اختلالی است که بر اثر آن فعالیت طبیعی دفاعی بدن بیش از حد فعال میشود و به بافتهای معمولی و سالم بدن حمله میکند. از جمله بیماریهای خودایمنی میتوان به روماتیسم مفصلی، بیماری سلیاک و پسوریازیس اشاره کرد. اما این نقص ایمنی با نسبت برابر زندگی زنان و مردان را تحت تاثیر قرار نمیدهد. طبق آمار تقریبا ۵ تا ۸ درصد جمعیت مردم آمریکا به بیماری خودایمنی مبتلا هستند که ۷۸ درصد آنان را زنان تشکیل میدهند.
باکتریهای معده در سلامت سیستم ایمنی نقش کلیدی دارند
بدن انسان محل زندگی میلیونها میلیون باکتری است. این میکروبها که برای دستگاه گوارش مفید هستند در هضم و ترکیب ویتامینهای B و K کمک میکنند اما تحقیقات همچنین نشان میدهند که باکتریهای معده به سیستم ایمنی بدن نیز کمک میکنند و در حفظ سلامت بدن بسیار موثر هستند. به طور مثال، این باکتریها از نفوذ باکتریهای بیماریزا به بافتهای اپیتلیال و مخاط بدن جلوگیری میکنند. همچنین این باکتریها به سیستم ایمنی آموزش میدهند که بین پاتوژنهای بیماریزا و آنتیژنهای مضر تمایز قائل شود و در نتیجه از ابتلای فرد به آلرژی پیشگیری کند.
افزایش و کاهش سیستم ایمنی بدن
نور خورشید تاثیرات پیچیدهای بر سیستم ایمنی بدن دارد
طی دهههای گذشته محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض نور خورشید میتواند واکنش سیستم ایمنی بدن را به عفونتهای باکتری، ویروسی و قارچی از بین ببرد. همزمان، نور خورشید باعث میشود بدن ویتامین D تولید کند. بررسیهای جدید حاکی از آن است که سلولهای T شکل در صورت شناسایی مقدار ناچیزی ویتامین D در جریان خون حرکت نمیکنند. علاوه بر این در برخی مطالعات آمده است که ویتامین D ممکن است به تولید پپتیدهای آنتی میکروبی در پوست نیز منجر شود.
گلبولهای سفید تنها حجم ناچیزی از خون را تشکیل میدهند
سیستم ایمنی، بدن را از بیماریها و عفونتها حفظ میکند به همین دلیل این تصور وجود دارد که گلبولهای سفید خون بخش قابل توجهی از خون را تشکیل میدهند اما گلبولهای سفید تنها یک درصد از سلولها را در هر پنج لیتر خون متعلق به یک فرد بزرگسال تشکیل میدهند.
کاهش سیستم ایمنی بدن و دلایل کاهش سیستم ایمنی بدن و افزایش و کاهش سیستم ایمنی بدن و کاهش سیستم ایمنی بدن با این کارها را در نیک صالحی بخوانید
همشهری آنلاین و عصر ایران