تخم کتان و خواص ارزشمند این دانه گیاهی
تخم کتان فواید بسیار زیادی دارد و در جلوگیری از بیماری های قلب و عروق، سرطان، سکته مغزی بسیار موثر است . دراین بخش تخم کتان و خواص ارزشمند این دانه گیاهی را ببینید.
شش ماده طبیعی برای کاهش کلسترول خون
چربی خون بالا همان کلسترول بالا می باشد که در بدن ما توسط کبد تولید میشود . این بیماری باعث بسته شدن عروق و سکته ی قلبی میشود .بهترین راه‌های درمان خانگی چربی خون را دراین مجموعه ببینید.
میوه هایی که نمی گذارند بدنتان کم آب شود!
گاهی به شدت گرمی هوا فرد دچار کمبود اب در بدن میشود. نوشیدن آب کافی از کم آبی بدن جلوگیری میکند. ولی به غیر از اب میوه هایی وجود دارد که برای تامین اب بدن بسیار مفید است.
حتما این ادویه را به شلغم بزنید
شلغم گیاهی است که در این فصل سرما بسیار می چسبد و برای درمان و پیشگیری از بیماری ها بسیار مفید است . برای آشنایی با شلغم و خواص بی نظیر آن مطالب ما را دنبال کنید .
یک ترفند برای مصرف لیمو ترش با پوست!
کاربرد باورنکردنی پوست لیمو که نمی‌دانستید را سعی کردیم برای شما شرح دهیم. تمیز کردن سطوح ،سفید کردن دندان‌ها، روشن کردن پوست و از بین بردن بعضی از لکه‌های سرسخت از جمله کاربردهای این میوه می باشد. ایم میوه می تواند دستیار خوبی برای خانه‌داری شما باشد.
چرا گاهی اوقات موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم!
مقدار اشتهای افراد به عوامل روان‌شناختی بستگی دارد. گاهی اوقات احساس استرس زیاد یا بی‌حوصلگی و خستگی ما را به خوردن زیاد وا می دارد. و ما موفق به کنترل اشتهایمان نمی شویم. شما با انجام فعالیت‌های دیگری مثل پیاده‌روی یا مطالعه در واقع حواس خود را می اولنید پرت کنید.
وقتی سرما می خوریم، چه چیزهایی باید بخوریم؟
ما در متن زیر معرفی چند غذا برای سرماخوردگی و گلودرد را برای شما خواهیم داشت. اغلب اوقات با شروع فصل سرما درگیر سرماخوردگی می‌شویم. پس چه بهتر است که غذاهایی را مصرف کنیم تا علاوه بر انرژی خواص درمانی نیز داشته باشد.
تکنیک هایی برای کاهش کالری برنج!
بیشتر افراد از جمله اقلام غذایی که بسیار مصرف میکنند برنج می باشد .و همانطور که میدانید برنج سفید رایج‌ترین برنج مصرفی جهان است . نحوه کم کردن کالری برنج را دراین بخش ببینید.
کمک به رفع افسردگی با خوراکی هایی که ویتامین دی دارند!
محققان در مورد روند بهبود افسردگی پیشنهاد هایی داده اند. فرد مبتلا به افسردگی با رژیم غذایی سالم میتوان به بهبود علائم افسردگی خود کمک کنند. برای درمان افسردگی با تغذیه مطالب ما را دنبال کنید .
کاهش درد و التهاب با تغذیه
از مکانسیم های دفاعی بدن التهاب میگویند . ما دراین مجموعه مهمترین خوراکی ها برای کاهش دردها و التهابات مفاصل به نمایش گذاشته ایم مطالب ما را دنبال کنید .
افراد مستعد به تکرر ادرار چه بخوردند و چه نخورند!
آیا از رابطه میان مثانه و تغذیه چیزی میدانستید و اینکه میدانستید مرکبات و آب میوه های حاوی مرکبات خاصیت افرایش ادرار دارند و می توانند مثانه را تحریک کنند. دمنوش هایی نیز برای بهبود تکرر ادرار وجود دارند. مثانه پر کار می تواند برای افراد بسیار آزار دهنده باشد.
با استفاده از چه نوع خوراکی هایی می توانیم به لاغری دست پیدا کنیم؟!
لاغر کردن مخصوصا قسمت شکم و پهلو برای برخی افراد مشکل می باشد . بنابراین ما دراین مجموعه خوراکی هایی می توانید به لاغری دست پیدا کنید را بیان کرده ایم . مطالب ما را دنبال کنید .
چگونه بفهمیم ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدنمان کاهش یافته اند؟!
وجود ویتامین در بدن ضروری است . برای دریافت مواد معدنی کافی در بدن وجود رژیم غذایی سالم و متنوع لازم است . در این بخش در مورد منابع مواد معدنی و نقش آنها در بدن توضیح داده ایم .
از خاصیت های بی نظیر زردچوبه بیشتر بدانید
دراین مقاله قصد داریم برای خواص زیاد ادویه ای که هم برای غذا به کار میرود و هم برای سلامتی بدن و زیبایی پوست مفید است مطالبی به نمایش بگذاریم . این ادیه زرد چوبه می باشد مطالب ما را دنبال کنید .
برای داشتن پوستی سالم و زیبا به چه مواد غذایی نیاز داریم؟!
برای داشتن پوست سالم وشاداب روش هایی وجود دارد . از جمله داشتن تغذیه ی سالم و ورزش و استفاده از روش هایی که در این مجموعه ان را بیان کرده ایم . مطالب ما را دنبال کنید .
اصولی که برای تغذیه درست و لاغری باید در نظر بگیرید!
یک رژیم غذایی خوب باید اصولی و روی برنامه باشد .نکاتی مهم درباره رژیم غذایی وجود دارد که ما این مطالب را در این مقاله به نمایش گذاشته ایم مطالب ما را دنبال کنید .
مصرف کلسیم چه تاثیراتی روی سلامت بدن ما میگذارد؟!
بدن انسان نیاز بسیار زیادی به املاح معدنی دارد. کمبود هر ماده ای در بدن می تواند اسیب زیادی به سلامتی شما بزند. مصرف کلسیم به عنوان یکی از مهم ترین املاح معدنی بسیار توصیه شده است.
با فایده های زیاد میوه انگور آشنا شوید!
میوه انگور خواص بسیار زیادی دارد و لی زیاده روی در مصرف ان با مشکلاتی همراه است .در مصرف بیش از حد آن باید احتیاط کرد. خواص و مضرات انگور را در این بخش ببینید.
خوردنی های ممنوعه برای یخچال را بشناسید!
همانطور که میدانید یخچال از مهم ترین وسایل در خانه می باشد . که باعث نگهداری مواد غذایی میشود . ولی برخی مواد غذیی نگهداری ان ها در یخچال جایز نیست که ما در این مجموعه به انها اشاره کرده ایم .
با دانه های روغنی از شر این بیماری در امان بمانید!
از با ارزش ترین محصولات کشاورزی دانه های روغن می باشد که برای درمان بسیاری ز بیماری ها مفید می باشد و خواص بسیار زیادی دارد . برای اشنایی با گیاهان دانه روغنی مطالب ما را دنبال کنید .
بستنی نیتروژنی؛ یک بستنی نوظهور
آیا تا به حال چیزی از استفاده از نیتروژن مایع برای یخ زدن ترکیب‌های موجود در بستنی شنیده اید؟ یکی از ویژگی های نیتروژن مایع این است که به سرعت یخ می زند و معمولاً برای تهیه بستنی استفاده می شود. ما به شما پیشنهاد میدهیم متن زیر را دنبال کنید.
خواص معجزه آسای رازیانه
گیاه رازیانه به دلیل خواص بی‌نظیری که دارد، برای سلامتی توصیه می گردد. کاهش فشار خون و کمک به هضم و بهبود کولیک در نوزادان و کمک به پیشگیری از سرطان از جمله خواص این گیاه معطر است. رازیانه گیاهی است با ساقه‌های توخالی و دراز که رایحه ای شیرین دارد.
نظر طب سنتی درباره ماست و دوغ
دانستن نکات برای ماست و دوغ از نظر طب سنتی بسیار مهم می باشد. برای مثال افراد کم حافظه، کسانی که دچار دردهای استخوانی هستند و کسانی که مشکلات گوارشی دارند از نظر طب سنتی به آنها پیشنهاد می شود که از خوردن ماست صرف نظر کنند.
برای کاهش اضطراب و استرس از این ۹ خوراکی استفاده کنید ..
ما در متن زیر بهترین غذاهای ضد استرس را به شما معرفی خواهیم کرد. غذاهای ضد استرس مجموعه ای از ضد استرس های گیاهی و طبیعی هستند. برای درمان استرس از دمنوش‌های گیاهی نیز میتوان استفاده کرد. ما ماده غذایی مفید برای درمان خانگی استرس را به شما معرفی خواهیم کرد.
این مواد غذایی شما را سریع لاغر میکنند
اضافه وزن از رایج‌ترین مشکلاتی است که همه ما با آن درگیر هستیم. ما در مقاله زیر راهی موثر برای کاهش وزن سریع را به شما خواهیم گفت. شما می توانید با انتخاب و جایگزین کردن درست غذا های کم کالری به لاغری خود کمک کنید. و در نتیجه کاهش وزن سریع را در خود مشاهده کنید.
هویج بستنی یا فالوده بستنی؟
بستنی سنتی ایرانی، فالوده شیرازی و آب هویج بستنی از جمله دسر های محبوب جهان به شمار می رود. آب هویج در ترکیب با بستنی سنتی مزه فوق العاده ای پیدا میکند. ما در متن زیر سعی بر آن داشتیم تا از خواص هویج و بستنی بیشتر برای شما بازگو کرده باشیم.
با این میوه سرفه‌های مزمن را درمان کنید
شما در مقاله زیر با معجزه مصرف میوه عناب در درمان سرفه و گلو درد آشنا خواهید شد. با خوردن عناب تنگی نفس و آسم را برطرف میکنید و جوشانده آن گرفتگی صدا را برطرف میکند. عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد نرم کنده‌ی سینه است که جوشانده آن بسیار توصیه میگردد.
این نوشیدنی های خوشمزه شما رو لاغر میکنن!!!
ما در متن زیر طرز تهیه نوشیدنی های چربی سوز برای لاغری سریع را به شما آموزش خواهیم داد. نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند. انتخاب نوشیدنی‌های مناسب سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند، و در نتیجه به کاهش اشتهای شما کمک خواهد کرد.
لبنیات کم چرب بخوریم یا نخوریم؟
ما در مقاله زیر برای شما عوارض زیاده‌روی در مصرف لبنیات کم چرب را خواهیم گفت. قند و کربو هیدارت بیشتری در تولید لبنیات کم چرب استفاده شده است. شیر کم چرب مقادیر بالاتری از پروتئین، کلسیم و منیزیم را وارد بدن میکند.
با این مواد غذایی از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری کنید!
تغذیه برای همه بیماران سرطانی مهم است، یکی از انواع سرطان هایی که این روزها بسیاری از افراد بدان مبتلا هستند سرطان روده است.
یکی از عوامل ایجاد این سرطان، عدم تغذیه سالم است. سبزیجات، غلات، حبوبات، خشکبار و دانه ها غذاهای مفید در پیشگیری از این بیماری است.
