دوشنبه, ۲۴ بهمن ۱۳۹۰ صفحه اصلیتالار گفتمانکارت شارژRSSتبلیغاتآگهی رایگانتماس با ما

اخبار

سرگرمی

پزشکی

تغذیه

انواع فال

طالع بینی

استخاره

زناشویی

همسرداری

سبک زندگی

گوناگون

خانمها

آقایان

دینی

تصویری

سینما

کودکانه

جالب

روانشناسی

جراحی پلاستیک بینی

ارزیابــــی قـــــبل از عـــــــمل  ،  مراحــل اقدام عـــــملی، مراقبـــــت هـــــای بــــعد از عـــــــمل

www.dr-ameri.com

هاست

 سرعت ، کیفیت امنیت ، با بیش از 7 سال تجربه ، میزبانی مطمئن از قلب اروپا

هانوفر آی تی

خروجی RSS برای بخش  taghzie

مطالب مرتبط

 » خوردني‌ها و نخوردني‌ها براي پيشگيري از سرطان
» ناشناخته هاي آب انار
» 6 خوراک ضروی و مفید برای مردان
» از خواص شگفت‌انگيز فلفل چه مي‌دانيد؟
» ارتباط مصرف چیپس و شكلات با بروز جوش
» غذاهای موثر بر قوای جنسی مردان
» چگونه با نوشیدن آب، لاغر شویم؟
» مواد غذایی که چهره شما را زیباتر می کند
» تاثیر انگور قرمز بر جوان ماندن
» ده راه پنهانی برای افزایش كلسیم
» رازهایی راجع به روغن زیتون!!
» آموزش تهیه ترشی بندری با ناهار امروز بخور
» پر کالری است اما چاق کننده نه
» وسواس تغذیه ای چیست؟
» آب یا دوغ یا ماءالشعیر؟
» سیب بخورید تا وزن کم کنید
» پر کالری است اما چاق کننده نه!
» بهترین زمان مصرف قرص آهن
» رژیم غذایی مفید در سرطان سینه
» تاثير غذا بر روي اخلاق انسان
» چگونه با انرژي باشيم؟!
» خوراكي هاي سبك وگرما زدگي
» تاثير غذا بر روي اخلاق انسان
» ویتامین ها و پوست شما
» تاثیر تغذیه بر میل جنسی
» هلو برای سلامت پوست مفید است
» رژيم غذايي براي داشتن پوستي زيبا
» با مصرف يك ميوه آغاز كنيد
» تغذيه صحيح در يائسگى
» دور کمر و ران چربی دارم چه رژیم از بین ببرم؟

آرشیو بخش taghzie »
  پربیننده های گوناگون
اخبار روز ، فال روزانه ، حواشی زندگی سوپر استارها
استخدام در شرکتهای ایرانسل ، گلرنگ لوفتانزا، مپنا، سامسونگ...
فال فردا سه شنبه بیست و پنجم بهمن ماه سال 90
فال امروز دوشنبه بیست و چهارم بهمن ماه سال 90
میوه‌ای که شما را خوش اخلاق می‌کند
دنیزلی و همسرش +عکس
شب هولناکی که چهره زیبای دختر را به تاراج برد
قدیمی ترین ساعت امام رضا + تصاویر
علت خوشمزه‌تر بودن آخرين تكه شكلات
عکس/ خودپرداز پاساژ علاءالدین
عکس/اوج خشم یک معترض
مرگ فوتبالیست ها برای14سال پیش بوده
تصاویری شگفت انگیز از یک سنجاب ارغوانی!
پيرمرد جان سخت + عکس
تصاویر/ رحمتی و پسرش در پارک
کشته شدن همه بازیکنان در زمین فوتبال!
ساق بندهای جالب کاکا + عکس
عکس/ عروس و داماد در راهپیمایی ‌٢٢ بهمن
سیل محبت مردم برای کمک به دختر شوشتری + تصاویر
فال فردا دوشنبه بیست و چهارم بهمن سال 90
فال امروز یک شنبه بیست و سوم بهمن ماه سال 90
  پربیننده های اخبار
اگه هنوز برای عید نوروز کاری نکردی اینجا رو ببین !
مطالب سایت را زودتر از همه ببینید !!
وقتی مارادونا و نامزد جدیدش سوژه عکاسان می شوند + تصاویر
معجزه ای که در انتظار بازیگر زن سینمای ایران بود + عکس
اتفاقی عجیب و وحشتناک برای سه دختر جوان + تصاویر
عکس/الفبای فارسی در دست آنجلینا جولی
عکس/باران‌کوثری با لوگوی خانه‌سینما
عکس/ لیلا حاتمی و همسرش علی مصفا
عکس/ محمد رضا گلزار در پاریس
عکس های بازیگران در حاشیه نهمین روز جشنواره فجر
تصاویر؛حرکات عجیب يک مربي فوتبال در ايران!
نتیجه ورزش کردن خانم ها درآشپزخانه + عکس
دختر جوان هوادار تراکتور با شکل پسرانه به ورزشگاه آمد +عکس
گزارش تصویری : راهپیمایی 22 بهمن
حضور پر شور مردم در راهپیمایی 22 بهمن + متن قطعنامه
چرت زدن در ایران+ عکس
کفش دختر و پسرا مواقع مختلف + عکس
عکس: بهترین تصویر خبری سال 2011
مهناز افشار در محاصره عکاسان / عکس
واقعیت هایی در مورد داروهای جنسی
تصاویر/شکنجه گاه ساواک و موزه امروز

بيماران قلبي گردو بخورند


بيماران قلبي گردو بخورند
از گذشته تا به‌حال در مورد فوايد گردو صحبت‌هاي بسياري کرده‌اند و تحقيقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم گردو بـه عـنوان بخشي از رژيم کم کلسترول به شرط اينکه کالري دريافتي افزايش پيدا نکند، باعث کاهش خطر بيماري‌هاي قلبي- عروقي مي‌شود.


مطالعات انجام گرفتـه در دانشگاه هاروارد بيانگر اين مطلب است که مصرف رژيم حاوي مقادير بـــالاي مغزها خطر مرگ قـلبي ناگهاني را کاهش مي‌دهد. علاوه بر اين، بســياري از مطالعات بيان مي‌کنـند که مصرف مقادير زياد اين مواد (مواد حاوي اســيدهاي چرب امگا 3) خطر حمله قلبي و انسداد سرخرگ‌ها را تا 70 درصـد كاهــــش مي‌دهد.
اثرات جلوگيري‌کننده و درماني گردو ثابت شده است. پژوهشگران تاکيد دارند که گردو به دليل داشتن مقادير معتنابهي از اسيدهاي چرب با چند پيوند غيراشباع چربي‌هاي خون را بهبود مي‌بخشد و در کاهش ديگر عوامل خطرساز درخصوص قلب و عروق نقش دارد. نتايج اين تحقيق همچنين گردو را منبع مهم فيبر، منيزيم، ويتامين B و E و ديگر آنتي‌اکسيدان‌ها معرفي مي‌کند. پژوهشگران با انجام تحقيق روي 365 داوطلب که 10 تا 25 درصد از کالري روزانه مورد نياز خود را طي 24 هفته از گردو به‌دست مي‌آوردند به اين نتيجه رسيدند که هر چه افراد مقادير بيشتري از گردو را در رژيم غذايي خود مصرف کنند به همان ميزان کلسترول بد خون آنها کاهش پيدا مي‌کند.
اين گروه از محققين تاکيد دارند که اگرچه گردو خود از منابع مهم چربي به‌حساب مي‌آيد، اما در عين حال کاهش‌دهنده عوامل موثر در بيماري‌هاي قلبي- عروقي است. پيش از اين نتايج پژوهش‌هاي مختلف نشان داده بود که مصرف گردو خطر ابتلا به سندروم متابوليک، مجموعه‌اي از نشانه‌هاي ابتلا به بيماري‌هاي قلبي-عروقي را کاهش مي‌دهد. گردو طبيعتي گرم داشته، تصفيه‌کننده خون است و سبب تحريک جريان صفرا مي‌شود.
تهران امروز

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی

www.niksalehi.com
تاریخ ارسالDecember 17, 2009 02:14 AM  تعداد مشاهده: 934

  پربیننده ها
مطالب پربیننده

  تغذیه

هشت فایده جالب و شگفت انگیز سرکه سیب

هشت فایده جالب و شگفت انگیز سرکه سیب


معرفی 17 ماده خوراکی برای تسکین دردهای مختلف

معرفی 17 ماده خوراکی برای تسکین دردهای مختلف


روزانه‌ دو مشت از این مغز بخورید تا سرطان سینه نگیرید

 روزانه‌ دو مشت از این مغز بخورید تا سرطان سینه نگیرید


غذاهایی كه كاربردهای جالبی دارند

غذاهایی كه كاربردهای جالبی دارند


فواید باورنکردنی عسل

فواید باورنکردنی عسل


چرا باید ویتامین بخوریم؟+دلایل مصرف این ویتامین ها

چرا باید ویتامین بخوریم؟+دلایل مصرف این ویتامین ها


اگریبوست دارید این لیست غذایی مناسب شماست

اگریبوست دارید این لیست غذایی مناسب شماست


آیا می دانید راز سلامتی این میوه خوش طعم چیست؟

 آیا می دانید راز سلامتی این میوه خوش طعم چیست؟


  پرشین وی
  پزشکی

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟


برای تشخیص سنگ کلیه و مجاری ادرای چه باید کرد؟

برای تشخیص سنگ کلیه و مجاری ادرای چه باید کرد؟


پرسش و پاسخ های جالب زیبایی

پرسش و پاسخ های جالب زیبایی


رازهايي كه چشم ‌پزشكان هرگز به شما نمي‌گويند

رازهايي كه چشم ‌پزشكان هرگز به شما نمي‌گويند


با ویتامین D چربی بسوزانید + ویژگی های مهم این ویتامین

با ویتامین D چربی بسوزانید + ویژگی های مهم این ویتامین


ويژگي‌هاي رژيم‌ صحيح كاهش وزن/يك كيلوگرم در هفته

ويژگي‌هاي رژيم‌ صحيح كاهش وزن/يك كيلوگرم در هفته


شایع ترین مسائل سرطان سینه در زنان چیست؟

شایع ترین مسائل سرطان سینه در زنان چیست؟


یهترین راهكارهای خانگی برای برطرف كردن سیاهی دور چشم

راهكارهایی جالب خانگی برای برطرف كردن سیاهی دور چشم


  روانشناسی

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی


از رابطه پنهاني تا جنايت

از رابطه پنهاني تا جنايت


خاطرات بد گذشته را فراموش کنیم

خاطرات بد گذشته را فراموش کنیم


چطور یک فرد خاص را مجذوب خود کنید؟

چطور یک فرد خاص را مجذوب خود کنید؟


استرس را از زندگی خود پاک کنید/ راه های فوق العاده آسان

استرس را از زندگی خود پاک کنید/ راه های فوق العاده آسان


نه روش برای تصمیم‌گیری درست

798067Untitled-1.jpg


روشهای سریع برای خارج شدن از ناراحتی

روشهای سریع برای خارج شدن از ناراحتی


چگونه یک خبر بد را به بهترین روش به گوش کسی برسانیم؟!!

چگونه خبر بد را به بهترین روش به کسی برسانیم


  ایدز     اعتیاد
  پیشنهاد ما

برای استخدام در شرکتهای بزرگ ایرانی و خارجی کلیک کنید
ارزانترین و بهترین تورهای ایرانی و خارجی ویژه نوروز !
سرویس ویژه به کاربران سایت حتما کلیک کنید!
 با خوردن این چای 3 الی 7 کیلو در ماه وزن کم کنید !
بدون ورود به سایت از آخرین اخبار و مطالب با خبر شوید!
برای استخدام در شرکتهای بزرگ ایرانی و خارجی کلیک کنید
ارزانترین و بهترین تورهای ایرانی و خارجی ویژه نوروز !
بي‌ضررترين راه براي ازبين بردن ريشه موهاي زائد!!
بدون ورود به سایت فال روزانه خود را ببینید !
مؤثرترين راه براي ازبين بردن ريشه موهاي زائد
ارزانترین و بهترین تورهای ایرانی و خارجی ویژه نوروز !
اطلاعات مفید قبل از جراحی زیبایی بینی!
بدون ورود به سایت از آخرین اخبار و مطالب با خبر شوید!
با خوردن این چای 7-3 کیلوگرم وزن در ماه کم کنید
بي‌ضررترين راه براي ازبين بردن ريشه موهاي زائد!!
اطلاعات مفید قبل از جراحی زیبایی بینی!
 

اختصاصی نیک صالحی

مرگ خواننده و بازیگر بسیار مشهور هالیوودی + عکس

مرگ خواننده و بازیگر بسیار مشهور هالیوودی + عکس

غذاهایی که به طور طبیعی کلسترول کمی دارند!

غذاهایی که به طور طبیعی کلسترول کمی دارند!

 اولین عکس های منتشر شده از نوزاد بیانسه و همسر خواننده اش + عکس

اولین عکس های منتشر شده از نوزاد بیانسه و همسر خواننده اش + عکس

یک جایگزین عالی برای سیب زمینی تنوری!

یک جایگزین عالی برای سیب زمینی تنوری!

بهترین راه برای یک رابطه نامناسب!

بهترین راه برای یک رابطه نامناسب!

هنرپیشگی سلنا گومز ، از کودکی تا بزرگسالی + عکس

هنرپیشگی سلنا گومز ، از کودکی تا بزرگسالی + عکس

پاک کردن لکه سس سالاد از روی فرش+ عکس

پاک کردن لکه سس سالاد از روی فرش

پخش دادگاه طلاق کیم کارداشین به طور زنده از تلویزیون + عکس

پخش دادگاه طلاق کیم کارداشین به طور زنده از تلویزیون + عکس

هشدار ! موهایتان را هر روز نشوئید!

هشدار ! موهایتان را هر روز نشوئید!

آنجلینا جولی از مهمترین بخش زندگی اش می گوید+ عکس

آنجلینا جولی از مهمترین بخش زندگی اش می گوید+ عکس

به تازگی فراموشکار شده ام ؛ آیا مبتلا به آلزایمر شده ام؟

به تازگی فراموشکار شده ام ؛ آیا مبتلا به آلزایمر شده ام؟

دختری می خواهم که مثل مادرم باشد!!!+ عکس

دختری می خواهم که مثل مادرم باشد!!!+ عکس

ماسکی برای محافظت از پوست در برابر هوای سرد زمستان

ماسکی برای محافظت از پوست در برابر هوای سرد زمستان

تصاویری از سلنا گومز خواننده نوجوان و مشهور در میان طرفدارانش( عکس)

تصاویری از سلنا گومز خواننده نوجوان و مشهور در میان طرفدارانش( عکس)

قابل توجه کسانیکه از لنزهای طبی استفاده می کنند!

قابل توجه کسانیکه از لنزهای طبی استفاده می کنند!

بیانسه باید عکس های نوزادش را بفروشد + عکس

بیانسه باید عکس های نوزادش را بفروشد + عکس
  تغذیه     خانمها بخوانند     گوناگون     پزشکی     روانشناسی
فواید باورنکردنی عسل

فواید باورنکردنی عسل

چربی را از بین ببرید
درمانگر سرطان پروستات
مشخصات رژیم غذایی صحیح
چرادختران نوجوان نباید رژیم بگیرند

پنج اشتباه مُد که سنتان را بالاتر نشان می‌دهد

پنج اشتباه مُد که سنتان را بالاتر نشان می‌دهد

ازاضافه وزن تاتناسب اندام زنان
چاره درد دوران قاعدگی
ازاضافه وزن تاتناسب اندام زنان
چاره درد دوران قاعدگی

راز زیبایی و جوانی زیباترین و خوش اندام ترین مانکن دنیا + عکس

راز زیبایی و جوانی زیباترین و خوش اندام ترین مانکن دنیا + عکس<br />

عجیب ترین عاشق و معشوق جهان + عکس
عکس:کریم باقری و همسرش
رستورانی مختص بانوان محجبه درتهران+تصاویر
عکس / این مرد گردن ندارد!

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟

چرا ناخن هایم ورقه می شود؟

سرماخوردگیم بهبود نمی یابد
10 درمان خانگی خال پوستی
خوراکیهای خواب آوررامیشناسید
میوه پرفایده ترازهویج برای چشم

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی

رنگ‌های مختلف نشان دهنده شادی و افسردگی

چگونه جذاب ودلرباباشیم
چگونه فکر ديگران را بخوانيم
مقابله باافسردگی درنوجوانان
عوامل تشدیدکننده میگرن

آرشیو سایتنقشه سايتدرباره ماتماس با ماخدمات گوناگون تبلیغات در نیک صالحی

Copyright (c) 2003-2011 NikSalehi.com.All Rights Reserved

© کلیه حقوق این پایگاه متعلق است به شرکت فرهنگ سازان

تمامی مطالب این پایگاه تحت نظارت و مطابق با قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.