لطفا بفرما یید برای كوچك كردن شكم چه رزیم غذایی را باید رعایتكرد.پاسخ : با سلام تنها راه آن مصرف انرژی كمتر و انجام نرمشهای كوچك كننده شكم است. 1. سعی كنید مواد نشاسته ای كمتر بخورید.( برنج ،...


لطفا بفرما یید برای كوچك كردن شكم چه رزیم
غذایی را باید رعایتكرد.پاسخ : با سلام
تنها راه آن مصرف انرژی كمتر و انجام نرمشهای كوچك كننده شكم است.
1. سعی كنید مواد نشاسته ای كمتر بخورید.( برنج ، نان، ماكارانی)
2. دراز و نشست ( كه طریقه درست انجام آن در مطلب درمان چربی شكم موجود است و در مطالب رژیم های لاغری بخش تغذیه كه زیر مجموعه اجتماعی است وجود دارد ) بهترین وسیله كوچك كردن شكم است . روزی حداقل 30 بار انجام دهید.

كارشناس تغذیه تبیان

ایستگاه سلامت نیک صالحی
سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
عکس های دیدنی
جدیدترین خبرهای امروز
وبگردی
پر بیننده ها
پر بیننده ها
Copyright (c) 2003-2015 Niksalehi.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق متعلق به سایت نیک صالحی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .
X