خوردن تخم مرغ در هر روز در وعده صبحانه

تغذيهسوال : آیا خوردن تخم مرغ در هر روز در وعده صبحانه یا وعده های دیگر برای سلامتی بدن مضر است ؟پاسخ : سلام یک فرد سالم و بالغ و عادی می تواند در هفته ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ مصرف کند. ولی خوردن تخم مرغ به تعداد ۲ یا ۳ عدد یا بیشتر […]

تغذيهسوال : آیا خوردن تخم مرغ در هر روز در وعده صبحانه یا وعده های دیگر برای سلامتی بدن مضر است ؟پاسخ : سلام
یک فرد سالم و بالغ و عادی می تواند در هفته ۳ تا ۴ عدد تخم مرغ مصرف کند.
ولی خوردن تخم مرغ به تعداد ۲ یا ۳ عدد یا بیشتر در هر روز و آن هم در یک وعده احتمال افزایش چربی خون را افزایش می دهد و بار کبدی را زیاد می کند و در نتیجه احتمال ابتلا به سنگ کیسه صفرا را زیاد می کند.
در کل خوردن این تعداد تخم مرغ در یک روز و یک وعده برای سلامتی مضر است مگر اینکه فرد ورزشکار حرفه ای و دائمی باشد.
کارشناس تغذیه تبیان

خوردن تخم مرغ در هر روز در وعده صبحانه

برچسب ها:
اخبار مرتبط :
پربیننده ترین خبرها
درمان بیماری های بواسیر ، هموروئید ترومبوزه ، شقاق ، کیست مویی ، آبسه و فیستول
مروری بر گذشته

شیره خرما چه خواص فایده هایی برای سلامتی بدن دارد؟!

شیره خرما چه خواص فایده هایی برای سلامتی بدن دارد؟!

سرکه بالزامیک چاشنی ای خوش طمع با خاصیت های فراوان!

سرکه بالزامیک چاشنی ای خوش طمع با خاصیت های فراوان!

سوسیس و کالباس چه فواید و مضراتی برای ما دارد؟!

سوسیس و کالباس چه فواید و مضراتی برای ما دارد؟!

خرفه یک علف هرز خوشمزه و سرشار از مواد مغذی!

خرفه یک علف هرز خوشمزه و سرشار از مواد مغذی!

ماست یونانی منبعی غنی از پروتئین برای ورزشکاران!

ماست یونانی منبعی غنی از پروتئین برای ورزشکاران!

کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم پرخاصیت!

کلم بروکلی یکی از سبزیجات طبیعی و سالم پرخاصیت!

پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی!

پای مرغ حاوی بسیاری ازپروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی!

پوره سیب زمینی چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارد؟!

پوره سیب زمینی چه میزان کالری برای بدنمان به همراه دارد؟!
سایر مطالب تغذیه و سلامت
ads-nikbrandpooshanmodiseh