امروز پنجشنبه ، 9-5-93 کارت شارژ شارژ مستقیم همراه اول RSS تماس با ما تبلیغات در سایت آگهی رایگان تالارگفتمان صفحه اصلی
زناشویی همسرداری سبک زندگی روانشناسی دین و احکام استخاره پزشکی و سلامت تغذیه و سلامت خانمها آقایان کودکانه خانه داری زیبایی و آرایش آموزش آشپزی داستانهای کوتاه مطالب اختصاصی
اخبار ایران و جهان اخبار ورزشی اخبار حوادث اخبار اجتماعی اخبار اقتصادی اخبار فرهنگی فرهنگ و هنر سینما سرگرمی انواع فال طالع بینی گوناگون تصویری جالب اس ام اس خنده دار
بخش تغذیه
پر بیننده ها
آخرین خبرها پربیننده های اخبار

وبگردی

ضدسرفه هاى طبيعى

از آنجا كه اغلب سرفه ها عامل ويروسى داشته و مصرف آنتى بيوتيك بر آنها بى تاثير است، پزشكان، ضدسرفه هاى شيميايى موجود در بازار را كه در قالب قرص، شربت و غيره وجود دارند تجويز كرده و به...


از آنجا كه اغلب سرفه ها عامل ويروسى داشته و مصرف آنتى بيوتيك بر آنها بى تاثير است، پزشكان، ضدسرفه هاى شيميايى موجود در بازار را كه در قالب قرص، شربت و غيره وجود دارند تجويز كرده و به بيمار توصيه مى كنند تا پايان دوره ويروس تحمل كنند. حال آنكه اين ضدسرفه ها نه تنها تاثير طولانى مدت نداشته بلكه بدون عواقب جانبى نيز نخواهند بود ولى شما مى توانيد با انجام توصيه هاى زير همان نتيجه را بدون ضرر دريافت كنيد. در ضمن اين تركيبات خانگى در روند كلى بهبود شما نيز نقش بسيارى دارند:

۱- چاى زنجبيل بنوشيد. زنجبيل به عنوان يك ضدالتهاب قوى گياهى از اهميت خاصى برخوردار است. بسيارى از مردم از چاى زنجبيل براى كاهش درد گلو و التهاب سينه و سرفه استفاده مى كنند. البته زنجبيل تازه نيز چنين تاثيراتى را دارا است
.
۲- سير را خام يا پخته مصرف كنيد. سير در واقع يك آنتى بيوتيك طبيعى اعجاب انگيز است كه در مبارزه با سرماخوردگى و عفونت هاى تنفسى معمولى بسيار قوى عمل مى كند. مصرف دو و يا چهار حبه سير خام يا پخته و يا حتى استفاده از دو كپسول سير در روز از جمله توصيه هاى اكيد متخصصين است.

۳- سوپ مرغ را فراموش نكنيد. همه ما به هنگام ابتلا به سرماخوردگى و سرفه از خوردن بعضى از مواد غذايى صرف نظر مى كنيم ولى در علم جديد، چندان اثرى از پرهيز در بيمار هاى اينچنينى ديده نمى شود و جالب تر آنكه با توصيه هايى مواجه مى شويم كه پيش از اين به مضر بودن آنها معتقد بوده ايم به عنوان مثال مصرف غذاهاى آبكى و گرم مانند سوپ مرغ، انواع آش ها و سوپ هاى ساده همواره در طول بيمارى سرماخوردگى و سينه درد و سرفه از جمله تجويزهاى پزشكان بوده است ولى امروزه به اين توصيه افزودن ادويه جات تند مانند فلفل، پودر سير و يا خود سير و پودر كارى نيز اضافه شده است. متخصصين بر اين عقيده اند كه به هنگام سرفه هاى خلط دار اين گونه مواد اخلاط موجود در شش ها را كنده و سبب خروج آنها توسط سرفه مى شود. اين تركيب به واقع يك اكسپكتورانت طبيعى محسوب مى شود.

۴- چاى بهترين مرهم سينه. هنگامى كه صحبت از مصرف چاى به ميان مى آيد، اگرچه چاى سبز معمولى نيز به عنوان مايعى گرم مدنظر است ولى در اين توصيه چاى ها و يا دم كرده هاى گياهان موثر بر سرفه از جايگاه ويژه اى برخوردارند. در همين راستا چاى بابونه يا دم كرده گل ختمى و يا حتى تركيب گل ختمى، زونا و شيرين بيان را نيز به توصيه هاى قبلى بيفزاييد
.
۵- عسل اعجاز طبيعت. اضافه كردن يك قاشق غذاخورى عسل طبيعى به يك ليوان آب جوشيده و يا چاى داغ به همراه چند قطره آب ليموترش تازه از جمله تسكين دهنده بسيار موثر سرفه است. البته افزودن عسل به چاى بابونه نيز تاثير آن را دوچندان مى سازد. به طور كلى عسل بافت هاى تحريك شده را آرام مى كند.

۶- آنتى باكترى هاى گياهى مصرف كنيد. آويشن، زونا و سير همگى آنتى باكتريال بوده و مصرف آنها در درمان سرفه هاى باكتريايى نيز بسيار موثر است
.
۷- ژله دارهاى طبيعى. در طبيعت گياهان بسيارى وجود دارند كه بخشى از آنها هنگامى كه در مجاورت آب قرار مى گيرد از خود موادى ژله اى خارج مى كنند اين مواد ژله اى براى رفع سرفه هاى خشك، مرهمى مفيد و موثر است. از جمله آنها به قدومه، به دانه (دانه ميوه به) و همچنين گل ختمى مى توان اشاره كرد. در صورتى كه به مصرف مواد ژله اى به اين طريق تمايل نداريد كافى است چند عدد دانه داخل ميوه به را در دهان خود گذاشته و بمكيد به اين ترتيب مواد ژله اى در اثر مجاورت دانه با بزاق دهان خارج شده و خاصيت ضدسرفه بودن خود را دارا است

.۸- نشاسته نسخه اى قديمى. تركيب نشاسته با آب جوش از جمله نسخه هاى قديمى براى تسكين سرفه هاى خشك و سينه درد است. البته معمولاً براى مزه دار كردن اين تركيب به آن كمى شكر نيز اضافه مى كنند.۹- گل گاوزبان ضدسرفه اى خلط آور. برخلاف نظر اغلب افراد كه تاكنون بر اين عقيده بوده اندكه گل گاوزبان گياهى آرامبخش و تسكين دهنده ناراحتى هاى عصبى است بايد خاطرنشان كرد كه اين خواص از جمله تاثيرات ثانوى اين گياه بوده و خاصيت اصلى آن ضدسرفه و خلط آور است

.لازم به ذكر است انجام تجويزهاى فوق تنها زمانى موثر واقع خواهند شد كه نكته هاى زير مورد توجه قرار گيرند

:۱- سيگار نكشيد. نه تنها ترك موقتى سيگار براى كاهش سرفه ضرورى است بلكه دورى از افراد سيگارى در اين دوران از جمله ملزومات است

.۲- از داروى ضدسرفه مناسب استفاده كنيد. كاربرد داروى ضدسرفه در صورتى مجاز است كه سرفه از نوع خشك باشد زيرا قطع سرفه هاى خلط دار سبب باقى ماندن اخلاط در راه هاى تنفسى شده و بيمارى را طولانى تر و شديدتر مى سازد. لذا براى اين گونه سرفه ها استفاده از داروى خلط آور نياز است ولى اگر سرفه هاى خلط آور شبانه شما مجال خوابى راحت را نمى دهد مصرف ضدسرفه ها لازم است

.۳- از عوامل حساسيت زا دورى كنيد. برخى از سرفه ها عامل حساسيت زا داشته و مادامى كه در معرض آن ماده قرار داريد سرفه شما هم ادامه خواهد داشت

.۴- تخليه بينى از ترشحات موجود. اين كار در طول بيمارى سرماخوردگى يكى از بهترين اقدامات ضدسرفه و حتى جلوگيرى از آن است زيرا پيش از اينكه اين اخلاط وارد حلق و ديگر راه هاى تنفس شده و سرفه ايجاد كنند، تخليه مى شوند.
__________________

گردآوری : گروه اینترنتی نیک صالحی
http://www.niksalehi.com/taghzie/
  ایستگاه سلامت نیک صالحی
سرگرمی
جدیدترین خبرهای امروز
تازه های نیک صالحی در یک نگاه
عکس های دیدنی
جدیدترین خبرهای امروز
بخش تغذیه
RSS تغذیه مرتبط
Copyright (c) 2003-2014 Niksalehi.com All Rights Reserved. © کلیه حقوق متعلق به سایت نیک صالحی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .
9595