قلب سالم و عمری طولانی با مصرف منیزیم + عکس
نتایج پژوهشی که در Journal of Nutrition به چاپ رسیده است نشان میدهد هر چه میزان دریافت منیزیم بیشتر باشد خطر مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی در بیماران قلبی نیز کمتر می‌شود. منیزیم یک ماده‌ی معدنی ضروری برای بدن است که در بیشتر واکنش‌های آنزیمی شرکت دارد.این ماده‌ی معدنی فشارخون را کاهش میدهد و […]
پانزده چربی سوز خوشمزه + تصاویر
اگر از چربی‌هایی که زیر پوستتان جا خوش کرده‌اند خسته شده‌اید و دلتان می‌خواهد ظریف‌تر و خوش‌هیکل‌تر شوید باید بدانید چاره‌ی کار در نخوردن و سختی کشیدن نیست.شما باید به فکر تغذیه‌ی سالم و داشتن تحرک بدنی باشید.البته باید بدانید هیچ ماده‌ی غذایی یا روش معجزه‌گری وجود ندارد که یک شبه شما را تبدیل به […]
ده خاصیت اسفناج
برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد و تر است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم ۱) برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A , B3 , C , آهن و پتاسیم می باشد ۲) بدن را قلیایی می کند. ۳) خنک کننده است و برای […]
مطلب باور نکردنی در مورد “آب معدنی” !
کارشناسان آلمانی در گزارش جدیدی اظهار داشتند که نزدیک به ۲۵ هزار ماده شیمیایی در آب معدنی وجود دارند که برای بدن مضر هستند.این مواد شیمیایی موجود در آب معدنی‌ها، تاثیرات مشابه با داروهای قوی بر بدن بر جای می‌گذارند. این بررسی شامل دو مرحله است.در مرحله نخست، کارشناسان ۱۸ نمونه از محصولات آب معدنی […]
میدانید ورزشکاران برای تنظیم وزن چه میخورند؟
حسن پنجوی، متخصص طب ورزشی گفت: مصرف انگور قدرت تحمل ورزشکاران را تا ۷۵ درصد افزایش میدهد حتی ورزشکاران دو میدانی با مصرف انگور رکورد بهتری داشتند. وی اظهار داشت: مصرف این میوه مفید در بین وعده‌های غذایی به کاهش سطح قند خون افراد کمک می‌کند. این متخصص افزود: انگور، تصفیه کننده خون، ضد فشار […]
آنفلوانزا را در خانه و خیلی سریع درمان کنید!
با خواندن این مطلب خواهیم دید که چگونه بیماری آنفلوانزا را در خانه درمان کنیم ؟ با ما همراه باشید با روشهای خانگی درمان بیماری آنفلوانزا
